Trebuie să mergi des la toaletă noaptea? Faceți acest lucru pentru a-l face să treacă

Acesta este modul în care vă puteți ajuta rinichii.

Mulți oameni găsesc că merg adesea la toaletă noaptea, se trezesc din dorința de a urina sau stau treji și așteaptă să adoarmă, dar în schimb trebuie să meargă la toaletă în fiecare oră.

Ce se află în fundal?

Rinichii sunt organe vitale, deoarece organismul procesează substanțele nocive care intră în organism, care provin din medicamente, alimente și alcool. Rinichii lucrează non-stop timp de 0-24 de ore pentru a servi sănătatea corpului nostru, așa că merită să-i ajute să lucreze.

Un tratament de curățare este una dintre cele mai bune modalități de a începe mecanismul de auto-curățare și detoxifiere al organismului. Curățarea acestor organe este deosebit de importantă pentru boli precum artrita, oboseala cronică, diabetul și cancerul.

Un tratament de curățare este necesar chiar dacă nu avem o boală specifică. Trebuie să scăpăm corpul de viruși, paraziți și bacterii. Curățarea rinichilor este, de asemenea, importantă pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi și infecțiile la rinichi. Un astfel de regim de curățare poate ajuta la arderea toxinelor și la creșterea imunității generale.

Acestea sunt plante care au un efect natural de curățare a rinichilor!

Suc de lămâie
ceai de păpădie
rădăcină de marshmallow
ceai de urzica
pătrunjel
ghimbir
curcuma
pepene
seminte de dovleac
suc de coacăze negre
suc de afine
solo
afine
mei
orz
sparanghel
praf de copt

Începeți ziua cu o ceașcă de apă caldă, filtrată și o băutură cu suc de lămâie. Consumând băutura cu 10 minute înainte de a mânca, ajutăm rinichii să elimine toxinele și contribuim la menținerea rinichilor. În plus, este recomandabil să selectați o plantă din lista de mai sus și să beți zilnic decoctul făcut din aceasta. Este recomandabil să consumați 1-2 litri din aceste ceaiuri de plante pe zi, deoarece o cantitate mare de lichide este esențială pentru a susține un rinichi sănătos.

Consumând zilnic alimentele de mai sus, ne ajutăm rinichii să se detoxifice.

Abțineți-vă de la consumul de alimente care vă strecoară rinichii, cum ar fi alcoolul, ciocolata, cofeina, nucile, cartofii dulci, produsele rafinate precum sarea de masă, zahărul și făina albă. Aceste alimente și băuturi sunt foarte dificil de procesat pentru rinichi, astfel încât, ca rezultat, pune o presiune foarte grea asupra acestui organ vital.

Așa funcționează vezica urinară

Capacitatea unei vezici adulte normale este de 4-500 ml. Rinichii excretă de obicei 50 ml de urină pe oră, care este trecută în vezică. Când cantitatea de urină stocată în vezică atinge o anumită cantitate, vezica urinară trimite un semnal către centrul urinar al creierului. Acest semnal de plinătate devine conștient ca o dorință de a urina și ne cheamă să vizităm toaleta. Dacă vă goliți vezica înainte de a merge la culcare, este puțin probabil ca aceasta să se umple din nou în următoarele 8 ore.

Persoanele care au mușchii vezicii urinare mai slabi, sau invers, sunt puțin mai activi sau cei obișnuiți să-și golească vezicele mai des, au un impuls mai frecvent de a urina.

Oricine are dorința de a urina o dată pe noapte este considerat în continuare normal.

Cu toate acestea, urinarea de mai multe ori pe noapte poate interfera cu odihna, deci este important să vă reduceți nivelul de stres sau să vă examinați dacă există organe, leziuni ale nervilor în zona vezicii urinare.

Pot apărea stimuli urinari comuni:

cistită, infecție a tractului urinar
insuficiență renală
incontinenţă
sindromul vezicii hiperactive
aritmie, boli de inimă,
fluctuații de zahăr din sânge, diabet
rezistenta la insulina
Diabet
sarcina
menopauză, îmbătrânire
probleme de prostată
boli neurologice
stres puternic și persistent
atunci când se iau diuretice

Deci, dacă ieșiți deseori la pipi noaptea, este important să mergeți la medic și să excludeți mai întâi toate cauzele posibile. Dacă ați fost la un urolog, v-ați măsurat tensiunea arterială, ați eliminat simptomele diabetului etc., este posibil ca stresul să determine urinarea de a urina, deoarece stresul produce adrenalină. Adrenalina, ca hormon al stresului, determină contractarea mușchilor, ceea ce duce la dorința de a urina, chiar și noaptea. Insomnia cauzată de stres este adesea asociată cu stimuli urinari și urinări frecvente.

Este bine să vă limitați aportul de apă după-amiaza, să vă odihniți o oră după-amiaza sau să vă scuturați picioarele. De asemenea, puteți aplica o compresă caldă pe abdomenul inferior și în jurul rinichilor.