Treziri de noapte pentru bebeluși - Sfaturi

Poate că cea mai mare problemă cu îngrijirea bebelușilor este cauzată de trezirile nocturne, mai ales dacă anestezia este, de asemenea, o problemă. Acest lucru este probabil mai rău dacă nu există nicio schimbare nici după vârsta de un an.

Autor: Jurnalul părinților 26.11.2010.

Înțeles, dacă nu ai somn, derulezi în fața ta consecințele negative ale acestui lucru toată ziua, o soluție care pare aproape imposibil de rezolvat. Ce să căutați pentru a vă face nopțile mai relaxante?

De asemenea, trebuie să învățați un somn odihnitor
Foarte rar întâlnim un copil care doarme practic toată noaptea de la vârsta de câteva săptămâni și asta nici măcar nu se schimbă până nu crește. Este cel puțin la fel de natural ca să fii acasă să ai grijă, să iubești și să crești copilul în primii ani. Primii ani de viață sunt repere în viața unui copil în ceea ce privește dezvoltarea și formarea obiceiurilor. Trebuie să înveți totul, să dormi bine! Deoarece dezvoltarea emoțională, fizică și a mișcării copiilor este, de asemenea, în continuă schimbare, este firesc ca, înainte de sosire, să fie nevoie de timp și pentru a dormi odihnitor.

Cel mai important lucru este să stabiliți agenda
Mai presus de toate, o agendă echilibrată este foarte importantă în viața de zi cu zi a unui copil. De obicei, până la vârsta de 3 luni, știi deja cum este să ai un copil și atunci când ai un gând rătăcitor că ziua ta este în cele din urmă previzibilă, totul se schimbă. Surprizele neașteptate sunt mai frecvente la început, dar după aproximativ un an și jumătate, acest proces încetinește. Pentru obiectiv, cel mai important lucru este o hrănire regulată în timpul zilei, o plimbare zilnică și o rutină de seară.

PUNCTELE PRINCIPALE ALE AGENDEI
1. Hrănirea regulată
Este important ca și bebelușii alăptați să alăpteze la intervale regulate. Desigur, nu ezitați să alăptați după cum este necesar, dar puteți aluneca acolo, că mă grăbesc aici acum, mă grăbesc acolo acum, alăptați chiar aici, alăptați acolo acum. De asemenea, chiar dacă a mâncat degeaba timp de 4 ore, voi avea grijă de asta încă repede și apoi îl voi hrăni undeva, sau trebuie să mă grăbesc, așa că îl voi hrăni din nou repede înainte, în ciuda faptului că am mâncat o oră. Se poate potrivi într-o zi sau două mai dezordonate, dar nu ar trebui să fie un sistem. Bebelușii trebuie să poată alăpta într-un loc liniștit și confortabil, luând suficient timp, când le este foame. Dacă vă planificați programele zilnice în avans, puteți evita și hrănirea neregulată.

Este obișnuit ca bebelușii care dorm mai mult noaptea să înceapă să se trezească din nou la vârsta de 4-6 luni și necesită hrănirea pe timp de noapte tot mai frecvent. În general, această perioadă se caracterizează printr-o scădere temporară a cantității de lapte matern și, de asemenea, o cerere cantitativă crescută a sugarilor. Deoarece laptele matern pare de obicei mai puțin după-amiaza și seara, merită să introduceți ocazii de alăptare mai frecvente. Cel mai bine este să alăptați la 4-6-8 după-amiaza sau 5-7-9, deoarece iese, astfel încât să vă puteți asigura că răsadul nu se va trezi des noaptea din cauza foamei.

2. Plimbare zilnică
Respirația este o condiție esențială pentru un somn bun. Desigur, nu trebuie să-l forțezi în ploaie torențială sau îngheț tare toată ziua, dar ideea este să-ți împingi lenea și multe lucruri pe fundal, de dragul unei plimbări oricum. Nu este necesar să te plimbi jumătate de zi, de fapt, o dată sau de două ori pe zi timp de o oră sau două nu poate face decât bine. Mersul regulat întărește sistemul imunitar, crește aportul de oxigen către creier și are, de asemenea, un efect benefic asupra stării mentale. Deci este bine atât pentru bebeluș, cât și pentru mama.

Plimbarea nu trebuie să fie prea lungă spontan, ajungeți acasă la timp pentru a nu deranja agenda. Este important să planificați cam la aceeași oră a zilei, dacă este posibil.

3. Preveniți rutina
O parte a rutinei de seară este cina/suptul, în ambalajele de jocuri pentru adulți mai mari, scăldat, povești de seară și somn. Vă poate ajuta foarte mult să adormiți dacă discutați pe scurt ce s-a întâmplat în acea zi, pentru cei care pot vorbi lăsându-i să vă spună. De asemenea, este benefic să cânți somniferul sau orice cântec frumos atunci când bebelușul sau copilul mic sunt deja în pat.

La ce trebuie să fii atent: rutina de seară este importantă pentru a fi cât mai liniștită posibil, nu pentru ca părinții să planifice jocul de sărituri, urmărire seara, conversația despre evenimentele zilei („Mamă, dar permiteți-mi să vă spun mai mult! "), Și nu citiți toate cărțile de povești, indiferent cât de mult dorește copilul dvs. și o mulțime de una, până la două cântece pentru un somn odihnitor. Încercați să păstrați timpul de ouat cam în același timp, iar pentru cel mic, timpul de scăldat ar trebui să fie aproape întotdeauna în același timp.

Depinde de tine…
Cauza probabilă a trezirilor nocturne se schimbă din când în când. Cel mai important lucru este la ce te obișnuiești ca resuscitare. Poate că primele câteva luni sunt cele mai grele atunci când ești deja atât de obosit încât preferi soluția mai confortabilă. Bebelușii, pe de altă parte, se obișnuiesc cu modul în care răspundeți la o anumită nevoie și se vor liniști doar mai târziu. Așadar, s-ar putea să doriți să vă odihniți mai mult în timpul zilei pentru a rămâne treaz mai mult noaptea, deoarece va fi mult mai greu să-i readuceți mai târziu la propriul pat.