Truc surprinzător: așa steaua rămâne în formă

Ultima dată când ai citit despre Kelly Osbourne a fost când ai apărut la un eveniment cu părul purpuriu sau când

Este posibil să fi citit ultima oară despre Kelly Osbourne când a apărut cu părul purpuriu la un eveniment sau când a vorbit despre pierderea în greutate. Recent, a devenit din nou centrul atenției presei, cu talia mai subțire de câțiva centimetri, datorită unei metode de antrenament surprinzătoare și distractive.

„Sunt complet acolo pentru sărituri de cadavre”, a scris Kelly pe Twitter. Apoi a explicat în detaliu ce a realizat prin reinterpretarea unuia dintre jocurile noastre preferate din copilărie - „Am devenit mai subțire de peste 5 inci în talie în 5 minute dimineața, 5 minute seara și în 5 zile”.

Tânăra vedetă nu numai că măsoară succesul în centimetri, dar a constatat, de asemenea, că mușchii spate, abdomen, braț și picioare au devenit mai puternici. „Este un antrenament care îmi mișcă întregul corp foarte repede și eficient și este chiar distractiv”, a adăugat el.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Potrivit unui studiu realizat de Colegiul American de Exerciții, săriturile cu cadavre sunt o metodă cu adevărat uimitoare de ardere a grăsimilor: puteți arde 7 calorii într-un minut, ceea ce este același lucru cu un antrenament obositor de tabără de antrenament. Ca să nu mai vorbim de faptul că săriturile de cadavre ne ridică și ritmul cardiac la intervalul care permite arderea grăsimilor și mai eficientă.

Efectele benefice ale vânătorii de cadavre au fost mult timp necunoscute printre stele. Beyoncé, Liv Tyler, Marisa Tomei, dar chiar și prima doamnă Michelle Obama scoate deseori cercurile pentru a se menține în formă și pentru a rămâne în formă.

Kelly Osbourne a fost probabil inspirată de aceste doamne vedete sexy și de succes, deși trebuie remarcat, în ultimii ani, tânăra vedetă nu a avut o problemă mai mare cu kilogramele plus: după ce a slăbit 22 de kilograme datorită repetițiilor intense din spectacolul de dans american Dansând cu vedetele, chiar și-ar putea menține greutatea.

Vedeta nu mai crede în dietele rapide cu care a experimentat acum câțiva ani. Mai degrabă, este de acord că o schimbare completă a stilului de viață vă va ajuta să slăbiți și să păstrați kilogramele.

„Asta nu înseamnă că nu mănânc chipsuri și nu beau băuturi răcoritoare carbogazoase. Dar am învățat să păstrez moderarea, așa că astăzi am suficient pentru o mână de chipsuri și, în loc de zece băuturi răcoritoare, beau doar una pe zi ”, a spus el.

Apoi a adăugat că nu credea că a luat înapoi kilogramele pe care le pierduse pentru că în cele din urmă nu se lupta singur. „Mi-am acceptat corpul și am învățat să mă gândesc pozitiv la silueta mea. Desigur, a fost nevoie de slăbire, dar credeți-mă, dacă pierdeți câteva kilograme și mâncați sănătos și rămâneți la antrenament, kilogramele nu vor mai reveni ”, a explicat el.