Ultimele 5 lire sterline

Vreau să întreb de ce nu pot scăpa ultimele 5 kilograme. Am slăbit 15 kilograme într-un an după naștere. Dar nu pot scăpa de ultimele 5 kilograme. De cinci ori pe săptămână timp de o oră fără a opri Leg-Magic - acestea sunt și există atunci când călcați încă o jumătate de oră. Sunt atent și la mese. Nu știu unde greșesc să pierd ultimele 5 kilograme. Vă mulțumesc anticipat pentru că mi-ați răspuns la întrebarea mea.

Draga Emese!

Nicăieri nu l-a stricat, rezultatul antrenamentului său de durată a fost că a scăpat de 15 kg. Cu toate acestea, antrenamentul la domiciliu cu două tipuri de mașini nu se poate spune că este variat și corpul tău - răspunzând complet normal - este obișnuit cu același tip de încărcare, deci pierderea în greutate s-a oprit.

De exemplu, o doamnă, care venea la mine de trei ori pe săptămână pentru un anumit tip de curs de aerobic. A slăbit chiar și 30 kg într-un an, dar i-ar fi scăpat ceva mai mult pentru a se simți complet bine în pielea lui. Din păcate, în zadar, kilogramele nu s-au mai pierdut.
Sugestia mea, încorporând un alt tip de clasă de aerobic în planul săptămânal de antrenament, a adus rezultatele scontate. Această mică schimbare a fost o noutate pentru organizația sa.

Lucrez ca antrenor personal la Speedfit Studio, vizitați-mă, vom găsi o soluție la problemă. Există mai mult de 100 de aparate de fitness și 30 de aparate cardio la dispoziția oaspeților, despre care se poate spune că sunt absolut variate - și acesta este punctul. Pentru prima dată, antrenamentul de durată, care a devenit un mod de viață pentru dvs. în ultimul an, va aduce succesul mult așteptat cu îndrumarea antrenorului personal - consiliere nutrițională.

Salutari:
Bernadett Kránitz
Antrenor personal
06-30/20-42-899
[e-mail protejat]