Un cuplu care s-a întâlnit la sala de sport a pierdut aproape 600 de lire sterline, legând nodul împreună

După liceu, Ronnie Brower s-a simțit deprimat. S-a gândit la ceea ce face cu viața sa și s-a orientat spre droguri, alcool și mâncare pentru a-și calma emoțiile. Odată cu trecerea timpului, el și-a ridicat încet greutatea și până în 2013 a ajuns la 675 de lire sterline. Când s-a dus la doctor, a aflat ceva șocant: dacă nu slăbește, ar putea muri.

„M-a lovit cu adevărat”, a spus șoferul autobuzului Syracuse pe PCB.

Dar a ignorat-o câteva zile, în timp ce un prieten i-a sugerat lui Brower să-i vorbească cu vărul său, Nick Murphy, care era antrenor. După ce s-a oprit un pic mai mult, Brower a întins mâna.

„Am fost puțin nervos să-l cunosc, imens. Brațele ei sunt mai mari decât întregul meu corp ”, a spus Brower, în vârstă de 32 de ani.

care

Acest cuplu a pierdut aproape 600 de lire sterline - și acum este căsătorit

Dar Murphy l-a încurajat pe Brower și a făcut un plan de slăbire. La început, Brower nu putea lucra decât de acasă. Pur și simplu s-a ridicat și s-a așezat pe un scaun, și-a folosit brațele, a ridicat câteva brațe cu greutăți și încercări.

După 100 de zile, Brower s-a simțit destul de confortabil la sală. De asemenea, a început o dietă ketogenică, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, proteină moderată și vegetală. El spera să obțină 250 de lire sterline.

După ce un medic i-a spus lui Ronnie Brower, care avea 675 de lire sterline, că, dacă nu slăbește, ar putea muri, Brower a început să lucreze și să mănânce alimente sănătoase. A scăzut 458 de lire sterline în 23 de luni. Mulțumesc Ronnie Brower

Când Brower a început să piardă în greutate, nu era sigur cât pierduse, deoarece era prea greu pentru echilibrul său. S-a dus la compania de camioane a unchiului său, unde a aflat că a pierdut 30 de kilograme în prima săptămână. Dar a fost în mare parte greutatea apei și a aflat curând că kilogramele care cad dintr-o cutie de 6 metri nu sunt întotdeauna ușoare.

Pe care chiar vrei să slăbești 100 de kilograme

„Aș vrea să fiu răsfățat puțin”, a spus el. „Nu aș slăbi câteva săptămâni. Am slăbit 20 de kilograme în câteva săptămâni. "

A început să-și împărtășească călătoria de slăbit pe o pagină de Facebook și la începutul anului 2015 a primit un mesaj de la o femeie pe nume Andrea. De asemenea, a slăbit și lucrează cu soția lui Murphy, Jill.

„Andrea a spus că este mândră de mine și o treabă bună”, a spus Brower.

Când Andrea Brower a plecat în vacanță, s-a simțit inconfortabilă în costumul de baie. Atunci a știut că trebuie să slăbească și, în cele din urmă, 120 de lire sterline. Amabilitatea lui Andrea Brower

El a răspuns și cu mulțumiri.

- Era palidă, spuse el râzând.

Dar Andrea, nu a lăsat asta să te oprească. A trimis-o din nou și de data asta chiar vorbea cu el.

La acea vreme, Andrea îi trimisese un mesaj lui Brower, se afla în propria călătorie de pierdere în greutate de aproximativ opt luni și primise aproximativ 75 de lire sterline. Când a început să lucreze pentru prima dată cu Jill, cântărea 250 de lire sterline la 5 picioare și 4 inci. El spera să obțină 130 de lire sterline. Dar, la fel ca Brower, a luptat pentru prima dată.

„A fost foarte greu pentru că am fost atât de dur”, a spus el. „Eram jenat să fiu bunică și mergeam la sală.”

În timp ce Andrea era un copil subțire când era în clasa a VIII-a, a început să se îngrașe, dar, la fel ca Brower, a luat cu adevărat liceul.

„Tocmai am mâncat teribil. Voi lua mâncarea și o voi mânca și eu dacă se întâmplă ceva în viață. Dacă s-ar întâmpla ceva grozav, aș mânca. Dacă se întâmplă ceva rău, voi mânca ”, a spus coaforul de 25 de ani.

Andrea a început să urmărească pierderea în greutate a lui Ronnie online și a început să vorbească cu ea. Au avut atât de multe în comun, încât au luat sute de lire sterline pentru a-și transforma sănătatea. Mulțumesc Browers

După cină și simțindu-se foarte inconfortabil în costum de baie, Andrea a decis să slăbească. A durat șase luni pentru ca antrenorul ei, Jill, să aibă o carte de vizită înainte ca, în sfârșit, să se simtă suficient de curajoasă pentru a apela în 2014.

Atunci a început să lucreze și să urmeze o dietă ketogenică. Când l-a observat pentru prima dată pe Brower în sala de gimnastică, a întrebat imediat.

„Tocmai am început să vorbim. Sincer, acolo s-a încheiat. Nu vreau să fiu un clasic, dar la prima vedere a fost dragoste ”, a spus el. „Aveam multe în comun”.

Pe măsură ce relația a înflorit, cei doi s-au îndreptat spre obiectivele de slăbire. Andrea a pierdut 120 de lire sterline și Brower a închis 458, pentru o pierdere totală de 578 de lire sterline. Cuplul o menține de un an și jumătate și încă lucrează și gătește alimente sănătoase.

Pe 13 mai, cuplul a trecut la nivelul următor și s-a căsătorit.

„Nunta a fost fantastică. Am strigat când a coborât pe hol, a spus Brower.

După ce și-au legat pierderea reciprocă în greutate, Browers și-au dat seama că au atât de multe și în comun și s-au bucurat reciproc. S-au căsătorit în mai. Amabilitatea lui David Marino Photography

„A fost uimitor”, a spus el.

Au călătorit în Mexic pentru luna de miere și s-au întors la Siracuza pentru a se bucura de o viață sănătoasă împreună. Au dat sfaturi altora care speră să slăbească.

1. Căutați un motiv inspirator.

Când se simțea dură la sală sau numărul de pe scară nu se mișca, Andrea se concentra pe o mantră care o menținea motivată.

„Sunt zile spre sfârșit în care am fost,„ am terminat ”și mi-am amintit că aveam un obiectiv de atins”, a spus el.

2. Cereți cuiva răspunderea.

În timp ce Browers avea antrenori care îi țineau concentrați, el se încuraja și unul pe celălalt.

„Ne acceptăm reciproc. Și ne cunoaștem bine. Făcuse deja același lucru ca și mine. „A spus Brower.

Cuplul a slăbit urmând o dietă ketogenică și gătind împreună mese sănătoase. Amabilitatea lui Andrea Brower

3. Fă din sănătatea ta o prioritate!

Când cuplul s-a înrăutățit, au vorbit despre speranțele și obiectivele lor. În timpul conversației, Brower a subliniat că lucrul va fi întotdeauna o parte importantă a vieții sale.

„Trebuie să mă antrenez pentru a fi sănătos pentru mine, el și căsătoria noastră”, a spus el.

Nu este surprinzător, Andrea a fost de acord.

Pentru povești mai inspiratoare, consultați propria noastră cale de slăbire.

CONECTAT:

5 pași care au ajutat-o ​​pe această mamă să piardă 171 de lire sterline într-un an

Creatorul „celei mai mari pierderi” oferă „adevărul mare al grăsimii” despre pierderea în greutate