Unt de caju, câștigător în greutate sărat

Te-ai întrebat vreodată cât de bine ar fi să ai în sfârșit un câștigător în greutate sărat în loc de o mulțime de dulciuri? Dacă da, trebuie să fi realizat că nu există, și acesta este parțial adevărul. Dar doar parțial.

Toată lumea știe că, dacă vrem să creștem mari și să fim puternici, trebuie să mâncăm mult. Foarte mult.

Ați văzut dieta de 5.000 de calorii a lui Johnson „The Rock”, nu-i așa? Acest lucru este considerat de mulți ca fiind nebun și imposibil de aplicat și, dacă ai 70 de kilograme, ar fi chiar o prostie să-l imiți, deoarece are mai mult de 120, dar dacă te uiți la proporții, ar trebui să ai suficiente calorii musculare în jos zi, 2.500 ar fi probabil prea puțin.

Chiar și acest 2500 nu este ușor de păstrat de alimentele solide, acesta fiind unul dintre motivele pentru care s-au inventat suplimente de slăbit sub formă de pudră, la care trebuie adăugate doar câteva deci de apă, filate în jumătate de minut și deja în interior sau cu câteva sute de calorii valoroase. S-ar putea să vă lipsească atât de mult pentru a reuși.

Aceste alimente sunt de obicei foarte delicioase, chiar și cu apă și lapte și mai mult, dar pentru cei cărora nu le plac gurile dulci, dar preferă lucrurile sărate, chiar și această soluție de comoditate (adăugați apă, scuturați-o în shaker, beți-o, gata) poate fii obositor.

Dacă ești așa, este bine să citești acest articol, deoarece există un lucru pe care probabil nu l-ai anticipat până acum. Și acesta este unt de caju, favoritul meu personal este „mâncarea adevărată” a lui Scitec.

Haide, oricine încă se teme de „chestii sintetice” (adică proteine și creștere în greutate) în 2018 este o alternativă super naturală la creșterea în greutate aici, ca unt de caju 100% toți cei trei macronutrienți majori (proteine, carbohidrați și grăsimi) poate fi găsit în cantități mici.

De ce sunt buni cajuii?

Adică, pe lângă faptul că ai un gust al naibii de bun?:)

Deși conține puține fibre dietetice în comparație cu alte nuci, plin de vitamine (E, K și, de asemenea, important pentru culturistii B6), cu un mineral (zinc, magneziu, cupru, fosfor, seleniu) și un antioxidant.

Consumul său reduce șansele de a dezvolta boli cardiovasculare prin scăderea nivelului de colesterol „rău” din organism și scăderea tensiunii arteriale. Este plin de grăsimi „prietenoase cu inima” (în special mononesaturate) și arginină, care este bună pentru vasele de sânge.

Știai că trebuie să mănânci nu numai sfeclă pentru o vedere bună, ci și caju?