Vă arătăm cum să vă priviți fața cu mult gluten, alcool și zahăr

Nu este un secret faptul că, având o alimentație slabă și un stil de viață nesănătos, ne deteriorăm pielea. Dar ar trebui să știți, de asemenea, că un pahar suplimentar de vin sau un pâine prăjită suplimentară pot sta imediat pe pielea feței noastre.

Nigma Talib scrie: „Când vine cineva la mine, mă uit la el și îți pot spune imediat ce fel de mâncare mănânci prea mult și ce substanțe îmbătrânește fața ta datorită consumului”. Talibanii au tratat personal celebrități precum Sienna Miller și Charlotte Tilbury și au fost, de asemenea, recunoscuți pentru expertiza lor excelentă în îngrijirea pielii. Acum putem afla ce alimente accelerează procesul de îmbătrânire, deoarece Tilbury a clasificat trăsăturile tipice pe baza sindroamelor lor bine distinse și caracteristice: acestea sunt „Fața Lactee”, „Fața glutenului”, „Fața zahărului” și da, din păcate, „ Bor arc. ”
Atenție: informațiile conținute aici nu înlocuiesc examinările de specialitate, merită doar să le observați și, dacă este necesar, să acordați atenție semnelor.

1. Arc de lapte

Simptomele unei „fețe lăptoase” includ pleoape umflate, cearcăne și pungi sub ochi și mici cosuri albe sau umflături sub piele în jurul bărbie. Este foarte frecvent ca oamenii să-și piardă capacitatea de a digera produsele lactate în timp, ducând la intoleranță ușoară sau severă la lactoză. Această intoleranță provoacă inflamații în corp, astfel încât pleoapele și zona de sub ochi se umflă. Unele lapte conține și hormoni, al căror consum supără producția de hormoni naturali a organismului, ducând la acnee și iritarea pielii.

Cum putem îmbunătăți acest lucru?

Dacă sunteți intolerant la lactoză sau sunteți sensibil la produsele lactate, încercați să lăsați produsele lactate în afara dietei timp de trei săptămâni. Dacă produsul lactat este cu adevărat responsabil pentru problemele de piele, nu numai că fața ta va fi curățată, dar și digestia și nivelul global de energie se vor îmbunătăți dramatic.

2. Gluten Arc

Simptomele unei „fețe de gluten” includ o față ușor umflată, palidă, cu nuanțe mai închise de pigmentare în jurul bărbie. Glutenul este un amestec de două proteine, gliadina și glutenina. Se găsește în endospermul semințelor de grâu, secară și orz împreună cu amidonul. Din păcate, cei care nu sunt sensibili la aceasta nu pot mânca cu o mare liniște sufletească, deoarece este o proteină agresivă, datorită creșterii clasice a grâului. În timp ce sensibilitatea la gluten este un concept relativ nou, se estimează că va afecta doar 18 milioane de persoane doar în Statele Unite. Glutenul poate perturba producția de hormoni naturali și acest lucru poate duce la decolorarea pielii, inflamații și rozacee, printre o serie de alte simptome neplăcute.

Cum putem îmbunătăți acest lucru?

În funcție de gradul de sensibilitate, este recomandabil să solicitați sfatul specialiștilor pentru o dietă fără gluten. Dacă glutenul este responsabil pentru problemele pielii, acesta ar trebui eliminat complet din dieta noastră.

3. Sugar Arc

Semnele unei „fețe de zahăr” includ riduri timpurii și linii orizontale pe frunte, cădere sub ochi, patch-uri dureroase noduloase, textură slabă a pielii care are ca rezultat de obicei o piele gri sau alb pal.
Dacă mâncați alimente cu un indice glicemic ridicat care cresc nivelul de insulină al organismului, acesta poate duce la inflamații pe termen lung. Această inflamație duce la producerea unui număr de enzime care descompun stocul de elastină și colagen al pielii. Aceste două proteine funcționează împreună în corpul dumneavoastră pentru a ajuta la menținerea integrității țesutului conjunctiv. Elastina este, de asemenea, prezentă în pereții de percuție, intestine, piele și plămâni, ceea ce conferă pielii elasticitate și rezistență. Zahărul supără, de asemenea, echilibrul bacteriilor intestinale naturale prezente în organism, ceea ce duce la dezvoltarea acneei, fără a menționa că afectează și funcția creierului.

Cum putem îmbunătăți acest lucru?

Evitați carbohidrații rapizi precum pâinea albă, pastele, produsele de patiserie și nu consumați alimente care conțin zahăr rafinat. Utilizați miere, sirop de arțar, agave sau alți îndulcitori naturali în loc de zahăr alb.

4. Bor Arc

Roșeața „feței vinului” sau linii pronunțate între ochi, porii dilatați, pleoapele lăsate, pielea uscată, vasele de sânge sub formă de mătură de pe față și nas și ridurile profunde.

Aceste simptome apar din cantități excesive repetate de consum de alcool. Alcoolul se deshidratează, deci elimină și umezeala de pe piele, provocând uscăciune și riduri. Alcoolul are, de asemenea, un conținut ridicat de zahăr și știm deja cum zahărul singur poate reduce elasticitatea pielii și poate destabiliza bacteriile benefice din intestin.

Dacă beți, este posibil să aveți roșeață la nivelul pielii feței. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul provoacă cheaguri de sânge. În timp, acest lucru poate duce la formarea rozacee, și o decolorare generală roșiatică a pielii din cauza capilarelor sparte. Datorită expansiunii constante, porii se extind și ei continuu, apoi în timp își pierd elasticitatea și nu sunt capabili să se contracte perfect.

De asemenea, este foarte important să rețineți că hepatotoxina din alcool poate afecta ficatul. Ficatul bolnav sau deteriorat se răzbună, un aspect care conferă o nuanță urâtă, palidă sau gălbuie pielii feței.

Cum putem îmbunătăți acest lucru?

Oferă-ți o pauză de la băut. Timp de trei sau patru săptămâni, încercați să beți apă, iar pielea și corpul dvs. o vor aprecia. Dacă nu doriți să participați la întâlniri regulate la un club anonim, este esențială moderarea. Suficient de alcool o dată pe săptămână.