Va fi un Kettlebell-Eb la Kecskemét, cu șanse maghiare

IUKL (International Kettlebell Federation) 2018 Continental Race se va desfășura în diferite categorii, mai multe grupe de greutate și grupe de vârstă. Competiția din acest an va fi găzduită de Asociația Sportivă Kecskemét Kettlebell.

Orașul Kecskemét, sediul prestigiosului eveniment, va fi reprezentat de zece sportivi unguri remarcabili, renumitul club Kettlebell din Székesfehérvár va fi reprezentat de șase concurenți, inclusiv Attila Óvári, în vârstă de șaizeci și unu de ani, dar Ferenc Pető din Mór începe și de la Campionatele Europene. ”Este titularul cupei sale. Pilotul Mór concurează la categoria -95 kg, la numere de biatlon.

Ferenc Pető, deținătorul cupei intitulată „Cel mai puternic atlet al Asociației Maghiare Kettlebellsport”
Sursa: Ferenc Pető

Sportivul maghiar a triumfat și el la Campionatul Maghiar Kettlebellsport în urmă cu câteva săptămâni: a făcut 104 lovituri și 176 pauze la categoria de greutate -95. Chiar și atunci, Feri a început într-o cursă de biatlon, ceea ce a însemnat că a trebuit să pună 2 greutăți de 24 kg peste cap cât mai multe repetări posibil de două ori în zece minute, fără a fi în măsură să le dea jos între timp. Acest exercițiu se numește sacadat.

Și în al doilea set, el a trebuit să mențină un giroscop de 24 kg în mișcare constantă, mai precis pentru a-l duce în cap, și să dețină această poziție până când judecătorul de cursă a indicat că practica era valabilă. Aceasta este o smulgere (cunoscută și sub numele de smulgere). În timpul acestei operațiuni, concurenții au avut ocazia să schimbe mâinile o singură dată, astfel încât scopul în acest caz este de a finaliza cele cinci minute pe mână cât mai mult posibil.

Ai nevoie de toată puterea ta
Sursa: Ferenc Pető

Cu rezultatul său remarcabil, sportivul din Mór a câștigat primul loc și a primit și o cupă cu următoarele: „Cel mai puternic atlet al Asociației Kettlebellsport din Ungaria”.

Având în vedere astfel de antecedente, putem spune cu încredere că există șanse mari ca el să se întoarcă acasă de la Campionatele Europene cu aur la gât. El crede că despărțirea este cea mai ușoară pentru el, dar vede o îmbunătățire a forței sale în ultima vreme.

Antrenorul său este László Barcsik, președintele Asociației Maghiare Kettlebellsport, cu care lucrează de mai bine de un an.

În calitate de instructor, Feri SFG (Strong First Girja) a consumat, a întărit și a crescut nenumărate persoane ca antrenori. În prezent se antrenează în Mór, dar se concentrează și pe propria sa dezvoltare. În 2014, a fluturat mai întâi o gira de cursă într-o cursă de pentatlon, apoi în 2015 a participat la seminarul lui Ivan Denisov în Ungaria, iar mai târziu l-a întâlnit și pe Denis Vasilev. Campionul absolut al sportului i-a făcut o impresie atât de mare încât nu și-a lăsat niciodată lauda.

Cadrul pentru pregătirea EB este oferit de trei antrenamente principale pe săptămână, completate de două antrenamente cardio scurte, iar întinderea joacă, de asemenea, un rol important. Așa cum a spus tânărul: indiferent de nivelul de competiție pe care te concentrezi, antrenamentul tău va merge într-un ritm stabilit. Ele cresc treptat sarcina și încearcă întotdeauna să facă fiecare mișcare puțin mai perfectă. Scopul CE este să fie mai bun decât precedentul în sine și să facă cât mai multe repetări valabile.

Nici el nu a fost beat din titlul „cel mai puternic”, se antrenează și lucrează în același mod de atunci pentru că îi place sportul.

Ferenc Pető și orgoliile sale
Sursa: Ferenc Pető

Ce este un kettlebell?

Un kettlebell sau girja în rusă este o greutate din fontă care amintește de o ghiulea de urechi. A fost inițial folosit pentru a măsura greutatea recoltei, dar rușii, observând capacitatea portantă excelentă și rezistența rezultată din ridicare, au început în curând să „urmărească sportul” din utilizarea sa. Un sport care dezvoltă atât mușchii, cât și rezistența a fost, de asemenea, folosit cu succes în antrenamentul soldaților. Aceasta este baza extrem de popularului sistem de instruire cuprinzător StrongFirst Girya (SFG) dezvoltat astăzi de Pavel Tsatsouline folosind cele mai noi progrese în medicina modernă. Acest sistem comprimă acum peste 600 de tipuri de exerciții.

Imagine de copertă: Ferenc Pető, deținătorul cupei decorate cu inscripția „Cel mai puternic atlet al Asociației Kettlebellsport din Ungaria”
Sursa: Ferenc Pető