Mâncăruri din cereale - daruri ale Soarelui.

Cerealele sunt o sursă de sănătate și vitalitate, unul dintre cele mai vechi alimente de bază ale omenirii. Obișnuiau să fie coloana vertebrală a dietei omului maghiar, erau așezați pe masa stabilită aproape în fiecare zi.
Scopul cărții noastre este de a face din nou mâncăruri din cereale populare. Dacă doriți să rămâneți sănătos, să trăiți fără boli și dureri, este recomandat să includeți alimente valoroase în dieta dvs. actuală, în care cerealele nedecorticate sunt o prioritate.

Cereale: orez, orz, mei, secară, ovăz, porumb, grâu și hrișcă; care s-au răspândit în diferite părți ale lumii. Meiul vine din sud, orezul și hrișca din est, ovăzul din nord și porumbul din vest. Grâul, orzul și secara sunt de obicei boabe europene.

În publicația noastră, vă ajutăm să prezentați darurile Soarelui într-un mod variat și gustos, prin descrierea supelor, felurilor principale, topping-urilor, dulciurilor și pateurilor în publicația noastră.

Ținând cont de principiile alimentației sănătoase, publicăm rețete pentru 84 de feluri de mâncare delicioase realizate folosind ingrediente pur vegetale, în care rolul principal îl joacă cerealele ...

conținut

Minestrone al pesto
Chard umplute cu fulgi de orez
Risotto de primăvară
Varza umpluta
Taitei de orez chinezesti
Dovlecei, orez brun-letcho
Bile de orez cu legume
Caserola kale
Vega sushi
Orez de mac cu tofu marinat cu lămâie
Orez cu lapte
Cub de orez

Orz

Supă de orz cu varză de Bruxelles
Orzul din Bačka
Tunelul de orz cu broccoli
Varza secui cu orz
Sare
Fulgi de orz picant cu legume
Ardei gras umpluți
Orz de linte
Desert de bar cu crema de orz
Crochetă de orz de migdale
Parola de preț marțipan
Pâine de dovleac cu fulgi de orz

Mei

Supă de hrișcă cu găluște
Pasta prăjită de secară
Hrișcă cu legume
Buturug de hrișcă cu varză fiertă
Chiftele de secară de dovlecei
Caserola cu varza de hrisca
Mustață roz
Croissant mic de secară
Kebab roz
Secară, tort de nucă
Vafe de hrișcă
Desert de hrișcă
Ovăz

Supă de cremă de broccoli
Găluște de mărgine și tofu de fulgi de ovăz
Paste cu spanac și smântână
Pastile de fulgi de ovăz
Dovleac umplut cu fulgi de ovăz
Conopida stratificată cu fulgi de ovăz
Hamburger
Ovaz
Mere umplute
Bol de ovăz cu legume
Cireș, briose de ovăz
Felii de fulgi de ovăz portocaliu, ghimbir
porumb
Supă indiană de porumb
Supa crema de porumb cu arpagic
Frigarui picant de porumb
Tocanita de porumb cu broccoli
Pizza cu mamaliga
Cartofi umpluți cu porumb
Tortilla
Fasole de chili cu terci
Fulgi de porumb Tofurudak într-o haină de blană
Cremă de porumb
Tort de porumb din semințe de mac
Chiftele de porumb