Vegetarianismul ca dietă

Care este esența vegetarianismului Inițial, acest cuvânt este armonios și moral în natură și stil de viață, nu doar un mod de a mânca viața conștientă în care o persoană exclude din dieta de carne, pește și așa mai departe. Vegetarismul ca sistem energetic nu oferiți excluderea din dietă a multor produse dăunătoare: băuturi carbogazoase, fumat, sărare (nu încă carne), gumă de mestecat și bomboane, chipsuri, biscuiți etc. asemenea.

cum să slăbești cel mai simplu mod de săptămână 7 kg

Vegetarianismul ca o modalitate de a pierde în greutate O analiză comparativă a obiceiurilor alimentare ale oamenilor înainte și după trecerea la o dietă vegetariană, a constatat că la șase luni de la începutul dietei vegetariene aportul de calorii a scăzut. Consumul de carne este o sursă mai bună de fier decât dieta vegetariana. Corpul este așa-numitul. Corpul este așa-numitul. hemul poate absorbi 15-35% din fier din carne, dar poate încorpora doar 2-20% din surse vegetariene precum fasole sau legume cu frunze.

cum să slăbești cu frânghia

precum cartofi, spanac, mazăre verde, fasole verde, varză, varză de Bruxelles, conopidă, dovleac, ardei, roșii și fructe includ banane, stafide, mere și piersici. Principiul este acel aliment de origine animală care intră în viața sursa de hrană ar trebui evitată, astfel încât orice carne, organe și alimente procesate obținute din aceasta să fie interzise.