AJUTĂ-ȚI CLUBUL DE VINDECARE

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

AJUTĂ ȘTIRILE CLUBULUI DE VINDECARE

LUPTA ÎMPOTRIVA FICATULUI GRAS!

Sunătoare

Ficatul gras nealcoolic, care afectează aproape 15% din populația adultă, este nedureros și mai ales asimptomatic.

CAUZĂM?

Factorii de risc importanți pentru dezvoltarea ficatului gras sunt obezitatea, fumatul, diabetul de tip 2 și nivelurile ridicate de grăsimi din sânge. Toate acestea pot tripla riscul de cancer hepatic și, dacă sunt însoțite de o infecție virală cronică, progresia bolii este accelerată în continuare.

Excesul de greutate și obezitatea din cauza malnutriției sunt deja o boală publică.

Experții spun că problema ficatului gras afectează 70% dintre persoanele obeze. Cea mai mare problemă sunt așa-numitele grăsimi neutre (trigliceride): atunci când sunt depozitate în celulele hepatice, așa-numitul ficat gras se dezvoltă în timp.

Ficatul îndeplinește mai mult de cinci sute de tipuri de funcții vitale, făcându-l un „record” între organe. Are o capacitate excelentă de a se regenera la un anumit nivel, astfel încât un pacient supraponderal cu ficat gras își poate îmbunătăți semnificativ propria stare, începând să iasă la dietă.!

CE FACE BINE: alinare

Pentru ficat, mâncarea în stil mediteranean este cea mai sănătoasă. Anumite condimente au un efect benefic asupra acestuia, cum ar fi șofranul, curcuma, busuiocul, maghiranul și linte.

Mutare

Sporturile de anduranță, o plimbare intensă sau joggingul de 2-3 ori pe săptămână vor ajuta la prevenirea ficatului gras, în timp ce poate fi utilizat ca terapie la pacienții deja stabiliți.

IERBE UTILE: sunătoare, rândunică sângeroasă și anghinare.

anghinare

rândunică sângeroasă