Vitamina Bomb - Salată de grapefruit

Oricine se îndoiește că grapefruitul, tulpina de țelină și muștarul nu sunt în bună prietenie, încercați! Nu varianta obișnuită de salată, ci ceva neobișnuit de bun care ne trezește sistemul imunitar de iarnă.

Soarele a ieșit câteva zile și imediat s-au trezit iluzii în noi că vara se apropie încet. Din păcate, mai avem câteva luni, dar între timp ne putem pregăti pentru asta și putem găsi deja pe rafturi legumele primăverii timpurii și un fruct sau două îndrăznețe și să le folosim. În același timp, încep dietele, dietele noi pentru arderea grăsimilor și planurile de antrenament proaspete. Grapefruitul este unul dintre fructele care este foarte util pentru toate acestea. Arderea grăsimilor, stimulent digestiv, plin de vitamina C și conține chiar și dulciuri naturale.

De fapt, are doar o istorie de 300 de ani când a fost descoperită în Barbados. Este cel mai aproape de pomelo, dar se numește hibrid. Numit după fermierii jamaicani, care înseamnă „fruct de struguri” în limba maghiară și sugerează că grepfrutii sunt localizați pe copac ca semințele de struguri. 100 g de carne de fructe conțin doar 32 de calorii, iar 200 g pe zi acoperă în totalitate necesarul minim de vitamina C al unui adult. Mai presus de toate, de multe ori mă gândesc să stoarc salata deoarece conține 3 arome: acru, dulce, amar. Combinația dintre acestea aromează complet un vas tandru de legume, așa că folosiți-l în orice moment!

Lista de cumpărături (pentru 4 persoane):

1 buc grapefruit

100 g brânză feta

1 salată iceberg de cap

150 g de roșii cocktail

1 buc ardei gras

3 fire de țelină

1 cap mic de ceapă mov

Suprafete: 2 muștar kk, 2 miere kk, 4-5 măcinați piper proaspăt, jumătate kk sare, 2 linguri ulei de măsline, 2 linguri maioneză

Pregătirea

1. Fac primul pansament. Încep cu grapefruit, pe care îl spăl, îl curăț și îl rup în cuișoare. Iau cuișoarele peste castronul mare de salată pentru că avem nevoie de suc. Îl curăț din filmul alb cu un cuțit mic și îl tai în jumătate sau după cum reușești. Ideea este să-ți aduci sucul și carnea în vas, iar membrana albă și amară din coșul de gunoi.

2. Am amestecat toate celelalte ingrediente ale dressingului și feliem legumele.

3. Tăiem brânza în cuburi și țelina în jumătate, apoi o tăiem în bucăți mici, astfel încât să nu fie prea confuză, ci mai degrabă o surpriză frumoasă când mușcăm pe ea.

Servire: lângă carne la grătar, cu pâine prăjită sau brânză camember la grătar ideală pentru prânz, cină.

Miscare de rotatie

A vrut să înșele poliția cu actul de identitate al fratelui său

Anchetatorii l-au interogat pe un tânăr de 26 de ani rezident în Gy onr cu privire la o suspiciune întemeiată de comiterea unei infracțiuni de fals în documente publice.

Situație epidemică

3292 de noi infectați, 113 morți

În județul Győr-Moson-Sopron, numărul de infecții confirmate a crescut la 20.000 292 într-o singură zi, cu 207 de cazuri noi.

Toleranta zero

Este interzis să beți alcool în locuri publice până pe 3 ianuarie

Miercuri seară a fost emis un decret guvernamental care interzice consumul de alcool în locuri publice la sfârșitul anului.