Avantajul saunei finlandeze este efectele sale eficiente

De ce este bine?

Aerul cald și uscat ucide bacteriile și virușii, iar transpirația ucide bacteriile și virușii. bпїЅrön toxinele și deșeurile părăsesc corpul. Sauna fiziologic efectul său este foarte divers: îmbunătățește circulația sângelui, regenerează vasele de sânge, întărește inima, mărește rezistența organismului - astfel gripa și răceala pot fi prevenite - înfrumusețează pielea (întinerește, o face flexibilă), ameliorează spasmele musculare și chiar are un efect de ameliorare a stresului. Datorită creșterii circulației sângelui cauzată de acesta, organizare obține mai mult oxigen, facilitând relaxarea și regenerarea. Prevenirea și vindecarea saunei în același timp. Chiar și o dată pe lună saună pozitiv efectul.

Pentru cine nu este recomandat

Sauna nu este recomandată persoanelor cu hipertensiune arterială, epilepsie, boli cardiace severe, varice sau copiilor cu vârsta sub 12 ani. Nimeni nu ar trebui să ia o saună cu stomacul plin, imediat după masă sau în stare alcoolică!

Câteva sfaturi practice utile și bune

Zicală populară finlandeză: "Lasă sauna să uite de grijile tale zilnice cu tine!"