Yoga de slăbit

Pe rafturile librăriilor, o publicație poate lovi ochii celor care doresc să slăbească, cu care ne putem păstra nu numai corpul, ci și sufletul în ordine. Dacă aveți probleme cu greutatea și nimic nu vă mai ajută, cumpărați rapid cartea Celia Hawe Slimming Yoga.!

Distribuiți acest articol

Nu numai că autorul oferă instrucțiuni teoretice, dar dezvăluie exact cât de simple exerciții de yoga puteți folosi pentru a vă controla corpul. Se bazează pe Hatha Yoga și nu numai că promovează pierderea în greutate, ci și caută să creeze echilibru. În acest fel, puteți evita cu ușurință efectul yo-yo, ceea ce înseamnă că veți prelua aceeași cantitate sau mai mult într-un timp scurt după o pierdere mare în greutate. Și poate cele mai bune știri: chiar și începătorii pot interveni, nu trebuie să fii un mare cunoscător al yoga pentru a face exercițiile ilustrate cu imagini. Este o serie de 40 de minute de exerciții care vă vor ajuta apoi să vă formați în patru săptămâni.

În a doua parte a cărții, autorul ne introduce o dietă. Urmând acest lucru, putem obține un efect maxim asupra pierderii în greutate. Putem pierde în greutate cu ajutorul dietei, în timp ce ne putem optimiza metabolismul cu yoga.

Dacă scopul tău este să slăbești relativ rapid, dar sănătos, și să îți echilibrezi sufletul și spiritul, atunci cartea Slimming Yoga te va ajuta să faci acest lucru.

Text: Micul Adri

Slimming Yoga (program eficient de 4 săptămâni pentru corp, suflet și spirit), Shoreline Publishing