Zece minute pe zi împotriva celulitei - Puteți face duș în timp ce faceți duș!

împotriva

Nu trebuie să vă deranjați neapărat cu câteva ore de proceduri pentru a scoate hepehupele din zona cu probleme. Chiar și 10 minute pe zi pot fi abundente dacă o faci în mod regulat.

Mână înmănușată

Cumpărați o mănușă pentru chiuvetă pe două fețe, a cărei latură este ca un exfoliant din piele cu o suprafață aspră și cealaltă din material matasos, moale.

În timp ce faci duș, așează-ți picioarele pe marginea căzii sau a cabinei de duș, astfel încât genunchii să fie în unghi drept. Mai întâi trebuie să vă încălziți bine pielea, lăsați-o să elibereze apă caldă plăcută din trandafirul de duș cu presiune medie. Măriți și micșorați alternativ jetul de apă, distanțându-vă la cinci centimetri. Cu acest hidromasaj delicat, vă veți pregăti pielea pentru pasul următor.

Puneți un gel de duș pe jumătatea moale a mănușii, apoi întindeți-l uniform pe suprafața problematică a pielii, mișcându-l către inimă. Apoi frecați-vă cu o rază mare de mișcări circulare, jumătatea aspră a mănușii, până când gelul de duș devine spumos, dar nu prea tare, deoarece vă poate deteriora pielea. Pentru a crește efectul mai mare, utilizați un gel de duș ferm cu bile de masaj. Rămâneți sub apa caldă până când dispare roșeața, apoi folosiți un duș cald și rece pentru a vă micșora porii.!

Masaj de cinci minute

Nu credeți că numai un maseur profesionist vă poate ajuta celulita. De asemenea, puteți învăța câteva tehnici de masaj și le puteți efectua cu ușurință timp de cinci minute pe zi.

Masajul stimulează funcția capilarelor care hrănesc epiderma. Deși inițial aceste vase de sânge au funcționat perfect, dar multă ședere, puțină mișcare nu este deloc favorabilă menținerii funcției, deci trebuie să o ajutați artificial. După duș, combinați îngrijirea corpului cu puțină exfoliere a sângelui!

Masajul constă din trei părți:

  • Deoarece trebuie să vă încălziți pielea și capilarele, frământați bine zona dorită și raza palmelor.
  • Apoi, apăsând ferm vârful degetelor pe piele, continuați masajul în direcția inimii, de exemplu, cu coapsele în sus. Este important să vă mișcați întotdeauna într-o singură direcție. Dacă presiunea freacă pielea foarte tare, este recomandat să folosiți niște ulei, loțiune pentru corp sau cremă anticelulitic.
  • Ca o derivare, frecați pielea prin palmă cu mișcări rapide, minuscule, circulare. Acest lucru asigură un efect proaspăt de lungă durată.

Dacă îți pui aceste zece minute pe coapse și fese, crede-mă, îți vor mulțumi. Ca să nu mai vorbim că puteți economisi mulți bani, timp, energie și economii.