Zilele fără alcool ajută ficatul să se regenereze

Medicii britanici recomandă ca bărbații și femeile care consumă alcool în mod regulat să ia cel puțin 2-3 zile fără alcool pe săptămână, oferind ficatului timp să-și recapete sănătatea. Potrivit „Colegiului Regal al Medicilor” (RCP), ghidurile guvernamentale actuale trebuie modificate deoarece consideră că consumul zilnic de alcool este sigur.

La cererea „Științei și tehnologiei Comitetului electoral” din Camera Comunelor din Parlamentul englez, RCP a furnizat probe orale și scrise în sprijinul sfaturilor sale privind consumul de alcool. Comisia și-a prezentat cererea la 18 iulie, propunând, printre altele, ca propunerile către guvern de a îmbunătăți orientările actuale privind consumul de alcool să fie bazate pe dovezi și să fie susținute de surse științifice.

Ghidurile actuale, formulate de ofițerii superiori care lucrează pentru guvern, recomandă ca bărbații să nu bea mai mult de 3-4 unități de alcool pe zi, iar femeile să nu bea mai mult de 2-3 unități de alcool pe zi. (1 unitate = 10 ml alcool, echivalent cu aproximativ 1 pahar de bere sau 1 dl de vin sau 3cl alcool concentrat.) Trebuie să facă o pauză de 48 de ore după o „băutură grea” pentru a permite corpului să se regenereze.

În schimb, RCP spune că înseamnă de fapt „OK”, adică permite consumul zilnic de alcool. Medicii de la RCP nu sunt de acord, spunând că ficatul are nevoie de timp pentru a fi din nou sănătos, chiar și atunci când consumă cantități mici de alcool. Persoanele care consumă alcool zilnic sau aproape zilnic prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli hepatice comparativ cu cei care consumă mai puțin frecvent.

Sir Gilmore spune că recomandarea RCP este „o limită sigură de 0-21 unități de alcool pe săptămână pentru bărbați și 0-14 unități de alcool pentru femei, cu condiția ca întreaga cantitate să nu fie băută într-una sau două„ alergări ”. -3 zile fără alcool pe săptămână ”- nivelurile de alcool nu sunt probabil dăunătoare pentru majoritatea persoanelor.

În comunicarea sa scrisă către Comisie, PCR afirmă că consideră că actualele orientări guvernamentale trebuie îmbunătățite pentru a reflecta mai bine dovezile științifice disponibile în mai multe domenii, cum ar fi:

Nivelurile medii de consum de alcool care sunt „sigure” sau într-un „interval rezonabil”,

Frecvența consumului de alcool,

Efectele fiziologice ale îmbătrânirii și

Echilibru între beneficiile consumului de alcool pentru bolile coronariene și efectele mai largi ale sănătății legate de sănătate ale alcoolului.

Într-o scrisoare adresată Parlamentului, RCP afirmă că directivele guvernamentale actuale consideră că consumul zilnic de alcool este un risc scăzut, dar acest lucru „contrazice dovezile că frecvența consumului de alcool este un factor de risc semnificativ pentru dependența de alcool și dezvoltarea bolilor hepatice alcoolice”.

Potrivit RCP, „deși mecanismele afectării hepatice legate de alcool nu sunt pe deplin înțelese, cercetările ulterioare au demonstrat un risc crescut de ciroză (ciroză) la cei care consumă alcool zilnic sau aproape zilnic, comparativ cu cei care consumă alcool doar periodic sau intermitent ".

Un astfel de studiu, citat de RCP, a fost realizat în Japonia și a confirmat faptul că băutorii mari care consumă alcool până la 5-7 zile pe săptămână au o rată a mortalității mult mai mare decât cei care beau doar 1-4 zile pe săptămână.

Cealaltă cercetare citată a fost publicată în 2009, care a raportat o creștere a deceselor cauzate de boli hepatice în Marea Britanie și a fost rezultatul a mai mult decât consumul zilnic sau aproape zilnic de alcool, mai degrabă decât la consumul episodic sau la scară largă, și că acest model consumul regulat de alcool este adesea recunoscut într-un stadiu incipient.

În ceea ce privește frecvența consumului de alcool, PCR a scris Parlamentului: „Directivele guvernamentale ar trebui să recunoască faptul că consumul periculos are două componente: una este frecvența consumului de alcool și cealaltă cantitatea de consum. Nu este dovedit științific că oricare dintre aceste două componente poate fi neglijată. Un supliment simplu la directivele existente ar putea remedia deja această problemă, și anume o recomandare ca oamenii să rămână în limitele sigure ale consumului de alcool dacă iau cel puțin trei zile nealcoolice pe săptămână. ”