Zumba fitness - DOAR experiențe (forum de chat)

Zumba Fitness Exhilarate

Și pierderea eficientă în greutate:)

Buna! Am încercat Zumba Fittness Exhilarate pentru prima dată în viața mea astăzi și este minunat. )

Nu contează dacă arzi grăsimi sau slabe sau altceva, ideea este să te miști, nu să te strecoare, să suferi ca și alte programe de fitness. foarte bine! (Cred că așa este cazul lui:). )

Și ce Mia. experimentat, să mă gândesc:)

Bună. Am și discul Cardio Party, eram foarte zombat și chiar m-am îndrăgostit de el. Am reușit să pierd câțiva centimetri de talie. Din păcate nu este compatibil momentan din cauza școlii + muncă, dar de îndată ce am timp, voi începe din nou.:)

Ce! Aș dori, de asemenea, să vă felicit pentru rezultatele obținute! Ține-o așa!:)

I-am citit zicalele, m-am gândit să descriu experiența mea cu Zumba.

Când am văzut prima oară zumba, am știut imediat că asta îmi va plăcea cu adevărat:))

La început mi-a durut genunchiul ici-colo. Dar nu m-am oprit și chiar am devenit dependent. O fac acasă. După 2 săptămâni zilnic timp de 1 oră, s-a întâmplat să nu mă pot opri și a devenit 2 ore: D

Rezultatele după 5 săptămâni - 6 kg și la 15 cm de talie:) (nu mi-am crezut ochii când măsoară cm) Toată lumea a observat schimbarea.

De fapt, brațele și umerii mei sunt bine nervurați în fiecare zi. Fac Sculpt s Tone cu 1,5 gantere.

Pașii au mers greu la început, dar după o săptămână am observat că, dacă nu mă înghesuie, cum aș putea păși? Apoi a mers fără probleme (am suferit ieri)

De ceva vreme, zumba mea este pasiunea mea și de câte ori pot acționa ore în șir. Desigur, există DVD-uri, dar „live” este mult mai bun:)

Exter! Vreau să te întreb dacă ai devenit instructor de zumba? Ce este nevoie pentru a deveni instructor? Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră:)

Mai multă Zi frumoasă și Zumba bună tuturor!

nu este o formă de mișcare care poate fi legată doar de limbaj . desigur cred că ar fi mai ușor dacă ați înțelege ce să căutați într-o anumită parte, cum să vă întoarceți trunchiul sau cât de strâns ar trebui să fie brațul dvs. ... Fetițele cred că mișcarea în sine este punctul. dacă nu ai ocazia să cobori la un curs live (dacă ai, nici nu înțeleg de ce ai nevoie de dvd), atunci YouTube este cu adevărat perfect, pentru că există atât de multe variante acolo încât nu există pericol, cum ar fi DVD-urile, are 5 numere pe el și le puteți face tot timpul.

Învăț zumba și raftul meu este plin de DVD-uri pe care nu le voi despacheta .:)

Bună, am căutat și eu foarte mult și în cele din urmă am găsit un video tutorial încărcat pe site-ul chinezesc în engleză:

nu este nevoie să descărcați, vizionați online

Am făcut totul, am paralizat totul, destul de mulți pași nu au mers corect, dar după aceea a fost mult mai ușor dacă am căutat 1-1 coregrafie pe youtube.