1 kilogram de ardere a grăsimilor, câte calorii ar trebui arse pentru 1 kilogram de pierdere în greutate? - Dieta Femina

Nu pierdeți în greutate? Hai să numărăm!

Enzimele și vitaminele vă accelerează metabolismul. Dacă alegeți să consumați 1 kilogram de delta pentru arderea grăsimilor în mod regulat, dieta dvs. va fi mai eficientă: vă puteți atinge obiectivul râvnit mai repede și vă puteți lua rămas bun de la kilogramele în plus, în plus vă veți simți mai bine.

Băutură cu ghimbir din papaya O enzimă din papaya numită papaină ajută la prepararea alimentelor greu de digerat și mai ușoare. Efectul său se simte în munca de zi cu zi, în „netezimea” somnului de seară.

Ghimbirul crește producția de sucuri digestive, relaxează mușchii stomacului și intestinelor, creează echilibru în flora intestinală.

Până la 9 kilograme în minus 1 săptămână: supă de varză sau o dietă rapidă pentru arderea grăsimilor

Iată cum să o faceți: tăiați în jumătate și semănați cele 2 papaya și adăugați o rădăcină de ghimbir curată, proaspătă, de aproximativ 1cm lungime. Strângeți sucul într-un storcător și consumați-l imediat.

Băutură energizantă din fulgi de ovăz Cu ajutorul fibrelor de fulgi de ovăz, puteți economisi multe, multe calorii și vă puteți alina foamea.

Fibrele se umflă cu 1 lire de grăsime care arde în stomac și intestine - vă îmbunătățiți mai repede. Bananele bogate în carbohidrați conțin, de asemenea, potasiu și vitamina B6 - accelerează metabolismul și arderea grăsimilor.

Care este rata pierderii rapide în greutate sănătoase?

De asemenea, bacteriile scriitorului accelerează metabolismul și elimină excesul din depozitele de grăsimi. Iată cum să o faceți: înmuiați 3 linguri de fulgi de ovăz în 2 dl de lapte. După o oră, adăugați o jumătate de banană și amestecați.

Comentarii Leilla Am slăbit 1 kg de 10 dkg în două zile.
Câte calorii ar trebui să arzi pentru a pierde 1 kilogram? - Dieta Femina

Pătrunjel cocktail de cartofi Rădăcină de pătrunjel seamănă cu napul suc dulce detoxifiază, cartofii curăță sistemul digestiv. Combinația celor două legume este ideală împotriva supraacidificării corpului - ajută și la pierderea în greutate, deoarece acidificarea încetinește digestia.

Niacina din cocktail ajută la descompunerea proteinelor, carbohidraților și grăsimilor.

Iată cum se prepară: Curățați 2 cartofi crudi și 2 rădăcini de păstârnac. Adăugați 2 tulpini de țelină tocate și beți sucul extras în storcător. Broccoli Bombă nutritivă reală.

Combinația de beta-caroten, antibiotice, acid folic, calciu, fier, magneziu, vitaminele C și B detoxifică și curăță ficatul. Metabolismul dvs. va fi mai eficient, arzând 1 kg de grăsime și înfrumusețând - deșeurile depozitate în țesutul conjunctiv vor fi îndepărtate, pielea dvs. va deveni mai fermă și mai fină. Iată cum să vă pregătiți: Puneți 1 kilogram de grăsime care arde 6 frunze mari de salată, 1 trandafir de broccoli, 1 tuberculi mici de sfeclă roșie și 3 fire de morcovi răzuite.

Consumați imediat 1 kilogram de suc de ardere a grăsimilor. Cocktail bogat în frumusețe Iodul din uleiul de pește accelerează metabolismul, glanda tiroidă produce suficient hormon, ceea ce crește arderea grăsimilor. Iodul combinat cu suc de portocale formează un amestec perfect, deoarece vitamina C protejează hormonii de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi.

Betacarotenul de morcovi este solubil numai în grăsimi, astfel încât capsulele de somon sau ulei de pește sunt soluția optimă în acest cocktail. Iată cum să o faceți: puneți 2 fire de grăsime răzuită de 1 kilogram arsă în storcător. Adăugați 2 dl de suc de portocale proaspăt stors la sucul stors. Luați 1 capsulă de somon sau ulei de pește împreună cu cocktailul. Amestec de mango Beta-caroten, acid folic, pectină, calciu, magneziu, potasiu și vitamina C în cocktailul de mango curăță sângele, detoxifică rinichii.

Nu pierdeți în greutate? Hai să numărăm!

Acest lucru este important deoarece reziduurile metabolice leagă apa din țesuturile conjunctive, ceea ce poate însemna până la două kilograme în plus.

Iată cum se face: Puneți 1 mango, 1 kiwi curățat și un măr în storcător și beți imediat sucul stors. Cocktail cu ardei Ardeiul verde este bogat în vitamina C, beta-caroten, acid folic, calciu, potasiu, magneziu, siliciu, fier și zinc.

Datorită acestor materiale, mușchii devin mai flexibili, iar țesuturile conjunctive sunt mai puternice și mai dure. Cel mai bun și mai simplu remediu pentru celulită!

Cinarina găsită în anghinare promovează producția de acid biliar, care este responsabil pentru arderea grăsimilor. Iată cum se face: Strângeți sucul din 2 anghinare, 2 ardei verzi și 1 legătură de pătrunjel în storcător. Feniculul ajută la legarea grăsimilor din alimente: este excretat înainte de a fi depus pe abdomen sau șolduri.

De asemenea, ar putea fi interesați

Curăță pielea din interior, crește aportul de sânge, astfel încât fața devine roșiatică și de culoare sănătoasă. Iată cum se face: Puneți 1 storcator de fenicul, 1 castravete șarpe mic și 2 fire mici de 1 kg de grăsime arzând în bucăți în storcător. Bea imediat sucul stors. 1 kg de ardere a grăsimilor Aminoacizii din chefir activează masa musculară, accelerează metabolismul. Acestea promovează producerea de enzime vitale care topesc de fapt celulele adipoase. Astfel, pereții celulari devin mai puternici și mai strânși.

Câte calorii trebuie să ard pentru a scăpa de 1 kg de grăsime?

Zahărul lactat asigură un nivel de zahăr din sânge de 1 kilogram de ardere a grăsimilor. La aceasta se adaugă efectul detartrat al căpșunilor, iar conținutul său de zahăr asigură o bună dispoziție. Iată cum să faceți: piure de 13 dkg de căpșuni mirelite curățate sau dezghețate în 2 dl de chefir. Organicul este cel mai bun!

GĂSIRE

Apostolii alimentelor non-chimice susțin că legumele și fructele pulverizate, fertilizate conțin mai multe toxine decât mineralul vital din ele. Deci, dacă le ascultați, preparați doar sucuri din produse organice certificate! Dacă nu aveți storcător acasă, puteți rezolva și mărunțirea prin amestecare, iar plasticul nu este nicidecum metal! Dacă consumați doar suc de legume și fructe toată ziua, a doua zi ardeți cu 1 kilogram de grăsime cu un kilogram mai puțin.

Kiskegyed este, de asemenea, pe Facebook! 1 kilogram de arde grăsime aici ca noi pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!