10 avantaje ale ascultării muzicii în organizația dvs.

Nu numai că te înveselește: melodiile plăcute și delicate te ajută să slăbești, să te concentrezi și să creezi o atmosferă echilibrată!

Știam deja că vom avea o dispoziție bună cu muzica noastră preferată, dar abia recent s-a dezvăluit că ascultarea muzicii are o serie de alte efecte benefice. Aici sunt câțiva dintre ei!

Te face să te calmezi

Ascultarea muzicii noastre preferate poate reduce nivelul de anxietate și tensiune din ele cu până la 30% - cel puțin atunci când este o melodie deosebit de subtilă, cu temă sensibilă, nu o compoziție rock.!

Se relaxează

Muzica lentă nu numai că reduce anxietatea, ci și nivelul hormonului de stres cortizol din corpul nostru - ceea ce înseamnă că chiar și noi ne putem influența starea de spirit: trebuie doar să pornim una dintre muzica clasică comotică și problemele noastre vor fi ameliorate.!

Vă ajută să vă concentrați

Este un fapt dovedit că compoziția Vivaldi „Four Seasons” are un efect stimulator asupra funcției creierului! Dacă doriți să profitați la maximum de dvs., începeți cu „Primăvara” cu ritm mai rapid, dar dacă căutați doar zgomot de fundal, vă recomandăm actul „Toamna” cu ritm mai lent.

Accelerează munca

Potrivit unui studiu în urmă cu 20 de ani, melodiile hilară au ca rezultat o muncă mai rapidă - acesta fiind unul dintre motivele (și) pentru care îi lasă pe muncitori să asculte muzică tare pe diverse șantiere. Surprinzător, nu?

Oferă putere

Nu vorbiți: veți fi cu adevărat mai atenți la ascultarea unei melodii mai ritmice! Așadar, data viitoare, nu beți cafea pentru un pic de energie, ci activați hitul preferat latin.!

Știați? De asemenea, alergăm mai repede în timpul melodiilor hilar și purtăm mai multă greutate decât în timpul unei melodii lente și medii!

Mă face fericit

Nu este surprinzător că urmarea ritmului muzicii produce un hormon al fericirii dopaminei în corpul nostru, care poate echivala cu consumul unei felii de ciocolată sau experimentarea unui orgasm fantastic. Poate că este timpul să începi să asculți muzică în mod regulat acasă!

Te face creativ

Aveți nevoie de idei la locul de muncă, dar nu puteți veni cu nicio sugestie izbitoare? Potrivit cercetătorilor olandezi, muzica ritmică îți va lucra creierul, făcându-te creativ dintr-o singură lovitură!

Sfat Well & Fit: Aveți grijă să nu ascultați muzica prea tare, deoarece la final veți face ringul de dans din holul biroului!

Sprijină pierderea în greutate

Un experiment a constatat că în timpul cinei, ascultătorii de muzică jazz mănâncă cu 18% mai puțin decât cei care urmează o melodie de alt stil. Acesta este unul dintre motivele pentru care este posibil ca mesele tip bufet să cânte de obicei muzică jazz în restaurante.!

Se vindecă

Este bine cunoscut în mediile medicale că ascultarea muzicii încurajează organismul să producă mai multe substanțe decât media numită imunoglobină-A împotriva diferiților virusuri și bacterii. Aceasta înseamnă, în esență, că sistemul nostru imunitar va fi mai rezistent și mai puternic decât muzica!

Vă ajută să vă amintiți

Studiile arată că unele muzici ajută la memorie - aceasta este o veste minunată, în special pentru persoanele cu demență și Alzheimer, deoarece muzica lor veche și preferată își poate consolida propriul cognitiv (percepție, atenție, memorie, memorie, numărare, utilizarea limbajului etc.) .) funcționarea funcțiilor lor!