10 cei mai buni antrenori eliptici pentru un corp sănătos și potrivit

Conținutul articolului

Cum să alegeți un antrenor eliptic?
Mecanic
Sculptură corporală BE-5920HX
DFC 8.2
Magnetic
Sport Elite SE-602
Hasttings FS300 Aero
Electromagnetic
Senatorul Proxima
Spirit SE205
Elipsoizi aeromagnetici
Ammity Ocean OE 40
Bowflex Max Trainer M5
Modele pliabile
Horizon Andes 3 Nou
Sculptură corporală BE-6700H

Fără efort fizic regulat, este dificil să vă readuceți silueta la normal. Umpleți-vă picioarele dacă doriți să obțineți rezultate mai repede. Antrenorul eliptic (orbitreck), care combină scările, bicicleta și banda de alergat, ajută la simplificarea figurii. Astfel de încărcături cardiace întăresc sistemul cardiovascular și consumă excesul. Mișcările circulare netede, similare cu urcarea scărilor, schiatul, alergarea, nu deteriorează articulațiile, deoarece nu există sarcină de șoc.

Cum să alegeți un antrenor eliptic?

Toate piesele sunt împărțite în patru tipuri:

Mecanică (curea) - instrumente simple, ieftine. Dar sunt de scurtă durată, ușor împovărați și inconfortabili.
Magnetic - eficient, fiabil, silențios, neted.
Electromagnetic - Unități cu durată lungă de viață cu volant greu. Acestea se disting printr-o mare selecție de funcționare și încărcare silențioasă.
aeromagnetic - analogi de elipse electromagnetice, dar suflate de un volant.

În timpul antrenamentului pe antrenorul eliptic, mușchii picioarelor sunt încărcați din cauza greutății volantului, a discului rotativ pe orbită. Volumul de lucru și eficiența claselor depind de locația lor. Există două tipuri de elipsoizi:

Tracțiune spate (volant spate). Factorul Q aproximativ (distanța dintre pedale) este de 20 cm. Picioarele vor fi la distanță de umeri, ceea ce este incomod pentru persoanele înalte - picioarele sunt diferite și genunchii îndoiți.
Tracțiune față (față). Distanța dintre pedale este mai mică (în medie 5-10 cm), ceea ce este mult mai confortabil pentru picioare. Aceste simulatoare sunt mai scumpe decât tracțiunile pe spate.

Calitatea și confortul antrenamentului pe un proiectil eliptic depind, de asemenea, de alți parametri:

Mecanic

Simulatoarele funcționează într-o transmisie cu curea care conectează fulia la volant. Cu cât tensiunea este mai puternică, cu atât este mai mare sarcina. Aceste coji eliptice funcționează bine pe mușchii picioarelor și feselor, sunt ieftine, nu necesită energie. Ușor de reparat, dar deseori trebuie reparate - frecarea constantă uzează rapid centura și provoacă mult zgomot.

Nivelul de încărcare trebuie reglat manual, iar pedalele nu sunt netede.

Sculptură corporală BE-5920HX

Antrenorul eliptic al roții din spate întărește sistemul cardiovascular, corsetul mușchilor și pierde greutatea suplimentară. Orbitele au fost dezvoltate până la 100 kg, până la o înălțime de 160 cm, corpul uman se apleacă ușor înainte, ceea ce este util în întinderea șoldurilor. În general, o volantă ușoară nu dă o sarcină grea și o deplasare lină.

Afișajul LCD alb-negru arată frecvența cardiacă, timpul de antrenament, distanța parcursă, viteza curentă, consumul de calorii. Simulatorul compact se află într-un colț al camerei sau pe balcon, dar se împiedică de o podea neuniformă. Poate fi transferat cu ușurință în orice punct al casei, dacă este necesar. Cost - 10 000 r.

Avantaje:

ieftin;
ocupă doar 1 metru 2 suprafață utilă a camerei;
ușor, 25 kg;
operează independent.

dezavantaje:

greutatea volantului - 4 kg;
lungimea treptei - 30 cm;
sistem de încărcare zgomotos cu centură;
nu există încuietoare compensatoare.

DFC 8.2

Orbitele roții din spate sunt utile pentru menținerea sunetului, consolidarea picioarelor, brațelor și a umerilor. Cea mai mare parte a sarcinii se deplasează către șolduri, dar din cauza volantei ușoare, kilogramul suplimentar arde încet. Mai mult, dispozitivul în sine nu poate fi numit silențios și pedalele nu se rotesc suficient de lin. Afișajul alb-negru afișează toate informațiile de antrenament, cu excepția ritmului cardiac (trebuie să navigați după bunăstare).

Doar persoanele care cântăresc până la 100 kg și nu depășesc 160 cm pot folosi antrenorul eliptic DFC. O pardoseală neuniformă nu este un obstacol în calea elipsoidului - designul are închideri. Orbitreck este de dimensiuni și greutate reduse, astfel încât chiar și o femeie sau o fată fragilă o poate purta. Preț - 8 000 r.

Avantaje:

ieftin;
durează doar 1 metru 2;
greutate - 21 kg;
nu este necesară o conexiune electrică.

dezavantaje:

volanta cântărește doar 4 kg;
lungimea pasului scurt - 29 cm;
sistem de încărcare cu centură;
fără monitor de ritm cardiac.

Magnetic

Aceste simulatoare elipsoidale sunt silențioase, netede și nu necesită o conexiune la rețea. Au un magnet încorporat care rezistă la volant. Cu cât distanța dintre ele este mai mică, cu atât sarcina pe autocar este mai mare.

Acest sistem dezvoltă mușchii picioarelor, arde calorii suplimentare.

Puteți regla nivelul de încărcare (distanța dintre magnet și volant) cu un comutator manual. Aceste piste sunt mai scumpe decât modelele mecanice.

Sport Elite SE-602

Antrenorul eliptic înlocuiește cursa de dimineață, crește rezistența și te ajută să slăbești fără dietă. Volanta grea din spatele elipsei pompează bine mușchii picioarelor și feselor. Pedalele sunt silențioase, se rotesc ușor fără să se smucească. Consola oferă date despre antrenament, bunăstarea utilizatorului și ajută la determinarea stării corpului pentru a evita suprasolicitarea.

Cadrul din oțel poate rezista la mase de până la 100 kg, dar persoanele mai înalte de 160 cm „despachetează” pedalele datorită lungimii reduse a scărilor - acest lucru este incomod și ineficient. Orbita în sine este stabilă, mică. Datorită închiderilor, acesta rămâne pe orice suprafață. Preț - 17 500 r.

Avantaje:

o volantă care cântărește 7 kg este o sarcină bună;
test de fitness;
funcționează fără conectare la o priză;
1,2 m distanță 2 .

dezavantaje:

lungimea treptei - 31 cm;
greu - 41 kg.

Hasttings FS300 Aero

Antrenorul pentru elipsă al roții din spate este conceput pentru uz casnic. Funcționează liniștit și lin, îți umple bine picioarele. Pedalele sunt înclinate cu 2 ° spre interior pentru un confort mai mare al piciorului. Consola arată distanța parcursă, timpul, ritmul cardiac, viteza și caloriile arse. În plus, vă puteți verifica nivelul de fitness pentru a evita supraîncărcarea.

Cadrul din profile de oțel cu pereți groși poate rezista la o greutate de până la 125 kg. Lungimea scării antrenorului eliptic este suficientă pentru persoanele de dimensiuni mici sau medii, până la 170 cm, antrenorul în sine este mic și stabil datorită greutății sale. Poate fi amplasat chiar pe podele denivelate și poate fi rulat oriunde în casă. Puteți cumpăra un elipsoid pentru 26.000 de ture.

Avantaje:

Volant de 7,5 kg;
înălțimea pedalei - 39 cm;
test de fitness;
are mufa pentru casti;
capacitate de încărcare crescută;
ia doar 1,3 m 2;
funcționează fără conexiune la rețea.

dezavantaje:

Electromagnetic

În cazul pistelor grele, rezistența este creată de magneți controlați de o acționare electrică. Datorită gamei largi care necesită o tranziție lină, întregul corp este perfect pompat.

Aceste piese sunt aproape silențioase, dar necesită reîncărcare sau o conexiune la rețea.

Senatorul Proxima

Propulsat de o roată din față, antrenorul semi-profesional elipsoid este proiectat să atingă greutăți de 185 cm și 180 kg. Cursurile sunt ca o urcare lungă - un studiu aprofundat al mușchilor și rezistenței. Picioarele sunt confortabil apropiate. Pedalele sunt silențioase și netede, la fel și schimbătorul de viteze. Simulatorul în sine este de obicei greu.

Afișaj cu suport pentru senzor cardiac în trei culori (trebuie achiziționat separat). Programe de antrenament potrivite pentru diferiți parametri - înălțime, greutate și vârstă. Puteți chiar să creați propriul mod personalizat. Priza nu are nevoie de radiator - funcționează pe generatorul încorporat. Închiderile ajută la instalarea simulatorului pe denivelări. În magazinele online, o astfel de elipsă poate fi comandată pentru livrare la un preț de 97 000-100 000 ruble.

Avantaje:

greutatea volantului - 8,5 kg;
lungimea treptei - 58 cm;
factor Q mic - 8 cm;
sistem de încărcare 16 nivele;
Sunt furnizate 19 programe diferite pentru încălzire, cardio, oboseală;
suport pentru sticlă sau sticlă de apă, 2 prize USB, 2 difuzoare pe afișaj;
capacitate mare de încărcare;
autonomie;
există roți de transport.

dezavantaje:

zumzet monoton în timpul antrenamentului de către generatorul care rulează;
masa dispozitivului este de 101,5 kg;
suprafața necesară - 2 m 2;
preț mare.

Spirit SE205

Aparatul de exerciții compact, eliptic pentru casă, cu tracțiune față, vă ajută să pierdeți în greutate și să vă strângeți forma. Cursurile cu volante grele pompează complet brațele, picioarele și absolutul. Ritmul este lin, silențios, viteza se schimbă imperceptibil. Pedalele sunt apropiate și înclinate cu câteva grade spre interior - picioarele sunt atât de confortabile.

Meniul intuitiv de pe afișajul color arată timpul, distanța, ritmul cardiac și consumul de calorii. Frecvența cardiacă poate fi măsurată și cu cardiografie toracică, dacă este achiziționată separat. Elipsoidul este potrivit pentru persoanele care cântăresc până la 120 kg și 170-175 cm înălțime. Compensatoarele de duritate și rolele transportoare sunt fixate astfel încât circulația să fie stabilă și mobilă. Cost între 39.000 și 46.000.

Avantaje:

volanta cântărește 9 kg;
lungimea treptei - 41 cm;
distanță între pedale - 10 cm;
Sunt furnizate 24 de nivele de încărcare;
Sunt cusute 23 de programe de instruire;
are mufa pentru casti, suport MP3/iPod;
capacitate de încărcare crescută;
la doar 1,4 metri 2 de pătrat.

dezavantaje:

Greu - 47 kg.
Tensiunea de alimentare este de 220 V.
Ocazional, pe ecran va apărea o eroare E1. S-a remediat prin înlocuirea sursei de alimentare standard cu una mai puternică (12 V).
Recenziile arată că după un timp, unele modele se pot agita. Acest lucru este îmbunătățit prin ungerea manuală a rulmenților Litol-24. Șinele cu role trebuie tratate cu fluid siliconic complet.

Elipsoizi aeromagnetici

Acestea sunt analogi avansați ai simulatoarelor electromagnetice. Magneții din ele sunt suflați de un ventilator, care prelungește viața orbitelor. Deci nivelul de încărcare nu scade în timp și volanta cu pedale se rotește mai ușor. Aceste piste funcționează de la generatorul încorporat sau de la rețeaua de 220 V.

Profitele și dezavantajele rămase sunt aceleași cu elipsele electromagnetice, doar că prețul este chiar mai mare.

Ammity Ocean OE 40

Roata din față a casei este eliptică, cu un design confortabil al pedalei pentru antrenament activ și traversare. Corpul de pe el va fi ușor înclinat, ca și cum ar fi un sprint sub un schi, astfel încât mersul măsurat aici este incomod. Pompează mușchii picioarelor, feselor, umerilor, abdomenului și spatelui la nivelul simulatoarelor profesionale. Începe fără sacadări, pedalele merg lin.

Exercițiul și bunăstarea sunt afișate pe afișajul albastru. Puteți verifica disponibilitatea încărcării conectând un cardiosenzor Polar (nu este inclus). Orbitele pot rezista la o greutate de până la 180 kg și sunt potrivite pentru bărbați și femei de până la doi metri. Este instalat pentru toate anomaliile și poate fi complet răsucit într-o altă locație, dacă este necesar. Preț cuprins între 112.500 și 125.000 r.

Avantaje:

greutatea volantului - 11,7 kg;
factor Q mic - 9 cm;
lungimea treptei - 51 cm;
Sistem de încărcare pe 24 de niveluri;
evaluarea fitnessului corporal, o bibliotecă imensă de 76 de moduri de antrenament;
dinamica sunetului în consola încorporată, 2 porturi USB, compartiment pentru sticlă sau pahar cu apă, obloane pentru grătar în carcasa volantului pentru ca corpul să sufle aer de pe un disc rotativ;
sarcină utilă mare.

dezavantaje:

zumzet monoton distinct cu încărcarea crescândă;
funcționează doar la 220 V.
greu - 85 kg;
Este nevoie de 1,7 metri 2 .

Bowflex Max Trainer M5

Scară eliptică din Statele Unite cu tracțiune față pentru a simula urcarea scărilor. Simulatorul în sine este mic, dar stabil datorită greutății sale. Discul volantului este plastic, deci nu se umple complet. Bun pentru antrenamentul cardio (întărirea plămânilor cu inima), arderea grăsimilor și vindecarea după leziuni dacă medicul dumneavoastră nu are contraindicații. Potrivit și pentru sarcină și bătrânețe. Funcționează lin, aproape în liniște.

Afișajul arată viteza, distanța parcursă și consumul de calorii. În plus, pulsul utilizatorului care merge este determinat cât mai exact posibil. Toate etajele inegale sunt rezolvate prin etanșări, iar roțile de transport ajută la deplasarea unității. Conceput pentru utilizatorii obezi cu o greutate de 136 kg și o greutate de 170 cm, producătorul a estimat simulatorul său la 128.500 r.

Avantaje:

lungimea treptei - 45 cm;
Oferă 16 etape de încărcare;
În prezent există 8 programe de instruire;
cardiopel complet, porturi pentru conectare smartphone, rezervor pentru rezervor de apă;
capacitate de încărcare crescută;
1,2 m distanță 2 .

dezavantaje:

greutate - 65 kg.
manopera nu se potrivește cu prețul.
tensiune de alimentare 220 V.
plasticul este ieftin în construcții, cusăturile sunt slab prelucrate, bastoanele de vopsea.

Modele pliabile

Simulatoarele în picioare sunt la 2-3 m distanță de 2 zone utile, ceea ce este deosebit de important pentru casele mici.

Dacă nu există suficient spațiu în casă, este mai bine să alegeți orbite pliabile.

Sunt de dimensiuni mici și ușor de transportat, dar servesc mai puțin.

Horizon Andes 3 Nou

Antrenorul cu elipsoid electromagnetic cu tracțiune din față este confortabil pentru orice creștere, iar cadrul armat poate rezista până la 136 kg. Datorită micului factor Q, picioarele sunt într-o poziție naturală. Dispozitivul funcționează bine pe mușchii șoldurilor și feselor, dar volantul încă nu are greutate pentru pompare intensivă.

Tranziția între nivelurile de încărcare este lină și continuă, scârțâitul este exclus. Consola alb-negru este compactă, curată și confortabilă. Puteți conecta un monitor de ritm cardiac fără fir, dar acesta poate fi achiziționat separat. Simulatorul nu este ușor de mutat, deci există role de transport în proiectare. Dacă podeaua este inegală, rosturile de dilatare mai strânse vor ajuta la instalare. Prețul elipsei este de 96.300 r.

Avantaje:

volanta cântărește 7,5 kg;
lungimea treptei - 51 cm;
Factorul Q - 6 cm;
sistem de încărcare 16 nivele;
Sunt cusute 10 programe de instruire;
mufa pentru căști, difuzor încorporat în consolă;
capacitate de încărcare crescută;
Capacitate de până la 1 m 2 pliat (1,75 m 2 demontat).

dezavantaje:

greu - 77 kg.
Este necesară conexiunea la rețea de 220 V.

Sculptură corporală BE-6700H

Antrenorul magnetic eliptic al roții din spate este independent de rețeaua electrică. Volanta cu greutate medie cu 8 niveluri de încărcare este suficientă pentru pierderea în greutate, dezvoltarea rezistenței și antrenamentul cardio. În general, elipsoidul este silențios, dar cu cât viteza este mai mare, cu atât este mai luminos beep-ul din fața unității.

Consola afișează doar informații de bază (timp, distanță parcursă, viteză, calorii arse) fără antrenamente. Se efectuează un test de fitness, dar nu este conectat niciun receptor Polar. Elipsoidul relativ compact durează 1,5 m 2 și poate rezista până la 120 kg. Lungimea pasului este suficientă pentru o persoană cu înălțime medie. Podelele neuniforme și compensatoarele transportoare stabilizează și deplasează simulatorul.

Avantaje:

greutatea volantului - 9 kg;
lungimea pasului reglabil - 34-40 cm;
rezervor de apă din sticlă;
capacitate de încărcare crescută;
doar 1,5 metri 2;
autonomie (funcționează de la generatorul încorporat).

dezavantaje:

zgomot la creșterea nivelului de încărcare;
greutate: 49 kg;
șurubul din pli este slăbit continuu - strângeți independent;
zgomotul pieselor mobile - reparat manual cu grăsime siliconică, litol sau ulei de uz casnic.