Consumul de măruntaie

mineral
vitamina
vitamina B
vitamina A
preparate din carne
Sănătate

Fără îndoială, carnea slabă este cea mai populară la mese, majoritatea oamenilor preferă pieptul de pui, cotletul de porc sau doar coapsele tocate la cină, deși nici măruntaiele nu trebuie uitate.

Maruntaia nu este numai bogată în vitamine și minerale, dar poate fi o parte importantă a unui stil de viață frugal și conștient, deoarece în multe cazuri puteți cumpăra doar resturile de găini sacrificate pentru sânii și coapsele pentru cantități de potom.

Ficat, vânătăi, rinichi?

Deși organele de animale sunt un aliment divizor, merită uneori să încercați o rețetă. Ficatul, de exemplu, este plin de vitamina A, dar aproape fiecare intestin conține vitamine B, potasiu și surse excelente de proteine. Vă arătăm câteva idei sănătoase de care nici familia nu se va feri.

Cu toate acestea, rețineți că intestinele se deteriorează mai repede decât carnea slabă, așa că folosiți-le cât mai curând posibil după cumpărare.!