Sunteți supraponderal de 10 kilograme?

Multe vedete își datorează forma impecabilă Atkins-fost director medical al centrului, Fred Pescatore doctor pierdere în greutate dietăcare New York una dintre suburbiile și stațiunile de lux din Hampton districtul și-a primit numele. Această metodă elimină de fapt multul criticat, riguros Atkins-dezavantajele dietei, care, în ciuda rezultatelor sale spectaculoase, au provocat indignare că glucideintrarea a fost aproape complet interzisă.

Potrivit experților în nutriție, acest lucru pune o presiune pe corp pe termen lung, în plus, elimină complet posibilitatea unei diete variate, așa că mai devreme sau mai târziu poate provoca efecte secundare neplăcute.

Pescatore medicul nu a făcut altceva decât să corecteze și să completeze Robert Atkins bazele metodei inventate de plaja de Sud-cu o dietă reținută glucidejură după consum cât și variat nutrițiebazat pe Mediterana dietădel, ale căror efecte benefice sunt sănătate și menținerea vitalității.

Cum functioneaza?

THE Dieta Hampton poate părea prea îngăduitor la prima audiere, deoarece încearcă să includă cât mai multe alimente în dietă, reducând astfel în mod semnificativ lista alimentelor interzise. Cu toate acestea, funcționarea sa este de necontestat, așa cum este dietăet, care promovează și accelerează metabolismul, precum și crește nivelul de energie al corpului, astfel încât, combinat cu exerciții fizice, nu poate provoca oboseală și epuizare.

Recomandă în mod specific legumele, o varietate de cereale și leguminoase, dar nici nu trebuie să renunți la carne. Puteți mânca o mulțime de pește și scoici de mare, dar carnea roșie doar cu măsură.