10 produse uimitoare cu cofeină - V-ați fi gândit?

1. Cafea decofeinizată Dacă beți cafea doar pentru gustul ei, nu pentru a o roti, cafeaua decofeinizată pare a fi o alegere ideală. Dar lucrul este înșelător. Un studiu a analizat o mulțime de cafea decofeinizată și s-a dovedit că aceste produse erau departe de a nu avea cofeină. Deși există unele care într-adevăr conțin o cantitate minimă, [...]

1. Cafea decofeinizata

Dacă beți cafea doar pentru gust, nu pentru a o roti, cafeaua decofeinizată pare alegerea ideală. Dar lucrul este înșelător. Un studiu a analizat o mulțime de cafea decofeinizată și s-a dovedit că aceste produse erau departe de a nu avea cofeină. Deși există unele care conțin cantități minime, au existat unele care sunt destul de abundente în cofeină. Așadar, dacă juri după versiunea decofeinizată, fii atrăgător.

2. Băuturi răcoritoare carbogazoase

Deși este bine cunoscut faptul că cola conține cantități mari de cofeină, probabil că nu știați că și alte băuturi răcoritoare carbogazoase nu conțin cofeină. Unele s-au dovedit a conține doar câteva miligrame mai puțin cofeină decât o cola normală, așa că, dacă nu doriți să vă învârtiți, rămâneți cu apă minerală. Acest lucru se datorează faptului că aparține încă zonei decofeinizate.

3. Ciocolata

produse
Boabele de cacao conțin în mod natural cofeină în forma sa, deci nu ar trebui să fie o surpriză faptul că o putem găsi și în ciocolată. Bomboanele cu lapte populare nu conțin prea mult, dar bomboanele întunecate de calitate pot conține aproape la fel de mult ca un pahar de cola.

4. Inghetata

Dacă alegeți un tratament care include cafea sau ciocolată, este inevitabil să întâlniți și cofeină în înghețată. Mulți producători folosesc, de asemenea, cafeaua ca potențiator de aromă, astfel încât cantitatea de cofeină din înghețată nu trebuie subestimată.

5. Comprimate pentru slăbit

Producătorii de pastile pentru consumatori preferă să utilizeze cofeină, deoarece se crede că accelerează metabolismul. Din păcate, până acum nu am auzit prea multe despre o pastilă care ar fi făcut un miracol, în schimb, tabletele conțin uneori o cantitate excesivă de cofeină, o doză poate ajunge până la 1220 miligrame, ceea ce echivalează cu 12 căni de cafea.

6. Analgezic

Analgezicele cu cantități mici de cofeină pot fi într-adevăr eficiente împotriva durerilor de cap, dar dacă luați mai multe pastile decât se recomandă, se poate contracara și poate duce la o migrenă completă.

7. Izoital

Majoritatea băuturilor băuturi disponibile în magazine pentru promovarea sportului conțin cofeină, aparent pentru a vă menține treaz și a încuraja performanțe mai bune. Dacă doriți cu siguranță o versiune cu cofeină, alegeți una care conține guarana. Este o plantă braziliană, deci puteți obține cofeină într-o formă mai naturală.

8. Băutură alcoolică energizantă

Nu mai sunt foarte sănătoși individual și mai ales nu sunt căsătoriți. Nu numai pentru că băuturile energizante și alcoolul nu sunt tocmai potrivite, dar astfel de băuturi sunt deseori brutal bogate în cofeină. Au găsit un produs care conținea 213 mg de cofeină, echivalent cu 6 pahare de cola.

9. Semințe de floarea-soarelui

Cine ar fi crezut că până și sotyi conține cofeină? Dar cel puțin este mult mai sănătos decât o băutură energizantă, deoarece conține taurină și ginseng în forma sa naturală, pe lângă faptul că este bogat în vitaminele B6 și E. Deși, bineînțeles, nici acest lucru nu trebuie exagerat, deoarece cu o cantitate mare de semințe de floarea-soarelui puteți lua la fel de multă cofeină ca și cu 4 pahare de cola.

10. terci de mic dejun instant

Deși este practic, deoarece adăugați doar lapte și chiar îl puteți arunca cu fructe, nici acest aliment nu este lipsit de cofeină. Dar nu trebuie să vă speriați, de obicei conține cantitatea potrivită de ceașcă de cafea.