10 sfaturi pentru dietă - de la stele

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

1. O persoană scăzută, cunoscută din sarea realității Jersey Shore Snooki s-a luptat mereu cu kilogramele - bine și cu alcoolul. L-a ajutat să renunțe la carbohidrați, pe care i-a compensat cu legumele sale.

2. Jurnalul de masă (cu MyFitnessPal) a ajutat Carrie Tufăriş pentru a atinge forma dorită. El crede că altfel nu ar fi putut fi la fel de conștient de masa pe care tocmai o devenise.

3.Jennifer Lawrence, sfat pentru actriță: comandați întotdeauna două aperitive în restaurant, unul în loc de aperitiv și unul principal. Cealaltă opțiune - dacă doriți și dulciuri - cereți un fel principal și apoi înjumătățiți desertul cu partenerul dvs.

4.Candace Cameron Bure pregătindu-vă întotdeauna pentru situații în care greva foamei; planificați cu strictețe când, ce veți mânca. Împachetează felii de proteine când știe că nu va putea mânca corect - așa că evită gustările, dar rămâne în continuare foame.

5. Faimoasa diva pop jură pe litera 4B, Britney Spears. Acestea au fost sfătuite de către antrenorul său: blovituri de salt asketball, bmers pe jos, bechilibrare (echilibre pe un picior în timpul exercițiilor cu mingea medicală), bciclism. În plus față de acestea, cântăreața a înregistrat și o cincime, basics, adică exerciții de bază, cum ar fi flotări, breakouts și genuflexiuni.

6.Blake Lively sfaturi pentru a alege o dietă destul de bună, dar nu perfectă. Când a început să urmeze diete, nu a vrut să-i ia nimic de la sine, așa că a decis să mănânce 80% sănătos și să lase restul de 20% spațiu pentru bunătăți. Dieta sa consta în principal din alimente de casă bogate în proteine, vitamine și grăsimi sănătoase, dar nici nu a renunțat la pizza sau paste.

7. S-a dovedit pentru cel puțin două actrițe că s-au concentrat nu pe scăderea în greutate, ci pe bunăstare. Melissa McCarthy și Lena Dunham de asemenea, s-au angajat într-o schimbare a stilului de viață de dragul sănătății lor, nu pentru a-și face mai subțire talia.

8. Kim Kardashian a scăpat de kilogramele sale după ce a născut consumând proteine la fiecare masă - așa că nu a simțit foamea între două mese. Proteinele oferă o senzație plăcută de plenitudine, astfel încât să poți pierde în greutate fără să te înfometezi.

9. Cântărețul, Jennifer Hudson a scăpat de peste 40 de kilograme privindu-l mâncând. Nu a mâncat niciodată dimineața devreme și nici noaptea târziu. De asemenea, a urmărit ce a adus în corpul său.

10.Chrissy Da, tu, modelul nu a dezvăluit un mare secret chemând multe stele în ajutor dacă dorea să slăbească. Ei apelează la consilieri nutriționali, formatori și chiar mame folosesc chiar moașe pentru a face viața de zi cu zi mai ușoară. Cu toate acestea, el a subliniat că aceasta nu este media, fără ajutor, puteți oferi singuri surplusul suplimentar.