Cum să arzi grăsimile într-o săptămână

Deci arde grăsime!

Trimiteți un e-mail Noi, controlorii sportivi, întâlnim în cea mai mare parte oameni care sunt atât de hotărâți încât sunt dispuși să se așeze și să învețe câteva elemente de bază despre o dietă sănătoasă și despre modul în care funcționează metabolismul, chiar și pentru o consultație de dietă. Fapt: este un drum lung de parcurs, începând cu cei care încearcă capsule de ardere a grăsimilor. Dar nu credem că este în zadar nici să ne adresăm acestora. Vreau să ard grăsimi.

Mai ales din burta mea! Ei bine, haide!

Lucrurile orale non-locale, dar cu aspect general, sunt chiar mai fantastice - am primit recent o crampă de la Zekkoslim, deoarece în reclama sa s-a dovedit că nu ar trebui să arzi multe grăsimi într-o săptămână, deoarece ai epuizat în mod specific!

Mă întreb unde este ideea că, atât cât este ușor să ridici câteva kilograme neobservate, apoi încă câteva, apoi încă zece, este la fel de ușor să evoci un strat cu două straturi de păr, trebuie doar să cunoașteți acest truc.

Ei bine, trucul este nu, doar Photoshop și liposucție ... În plus, există doar escrocherii cu jocuri de noroc și trista realitate: a pierde în greutate este greu, dar a fi gras este și greu. Aceasta este cu siguranță o afacere tremurată de acum înainte, dar decizia este a ta.

Zeci de mii de calorii nu pot fi eliminate doar Trebuie să atragem atenția celor care fac cu ochiul la Zekkoslim și crema de boia de ardei asupra faptului că nu putem trece peste legile biologiei. Indiferent cât de mult freci crema de ardei pe ea din exterior prin piele, mănânci condimente pe ea, bei o bucată groaznică pe ea: atâtea mii de calorii de grăsime nu se vor evapora și nu se vor scurge prin intestine.

Ne-am întâlnit cu cum să ardem grăsimile într-o săptămână, ne-am imaginat că modalitatea de a arde grăsimile într-o săptămână cu un medicament miraculos este că grăsimea intră într-o anumită reacție chimică și este literalmente suficientă, indiferent ce înseamnă asta. Alții au crezut că se va încălzi prin creșterea căldurii corpului ca un cazan, arzând mult mai multe calorii peste noapte.

Imaginația umană este fascinantă, nu-i așa? Înțepenit de foame Credibilitatea maselor disperate este de înțeles. Pentru că încercaseră să slăbească măcar o dată și totuși nu a funcționat. Trebuie să crezi în ceva! Ce au încercat? Ei bine, le era mai mult sau mai puțin foame. Unii rezistă trei zile, alții rezistă luni întregi. Apoi, la urma urmei, nimic: vor fi mai grase decât erau. Veselea începe întotdeauna cu o austeritate excesivă. Le place să uite că nu și-au schimbat hainele de două săptămâni.

Chiar dacă nu trebuie să acordăm corpului nostru atât de mult timp pentru a slăbi cât a durat pentru a ne deplasa - dar cu siguranță mult.

Nu pierdeți în greutate? Hai să numărăm!

Dacă cineva se gândește cum să ardă grăsimile într-o săptămână, a acceptat deja că caloriile pot fi manipulate doar din lipsa unui truc. Adică, zilele ar trebui închise cu un deficit caloric. Cu toate acestea, nu contează cât de mare este acest deficit! Dacă doriți un rezultat măsurabil, trebuie să adăugați câteva sute de kcal minus pe zi - și nu mai mult: adică trebuie să ardeți mult mai mult decât mâncați.

A face deficite mai mari este practic echivalentul înfometării, stare de rău și, pe termen lung, o încetinire rapidă a metabolismului, oprirea pierderii în greutate și apoi renunțarea. Aproape toată lumea de aici o strică. Adică, aveți nevoie de un deficit caloric, dar nu fără motiv, ci în zona dvs. de confort!

Pentru a păstra sufleul mult timp. Pierderea în greutate nu arde neapărat grăsimi Încă nu putem crede în neîncredere în legătură cu modul în care oamenii sunt uimiți de arderea grăsimilor din câteva kilograme de grăsime pe săptămână într-o săptămână.

Să presupunem că cineva împinge cu un deficit zilnic de kcal, care este o mulțime. Se pare că trăiește pe o salată, piept de pui aburit și cardio fără motiv. Care este rezultatul: un minus săptămânal de kcal și tot nu este suficient pentru a arde un kilogram de grăsime!

Dacă cineva mai știe să rezolve acest puzzle, vă rog să-mi spuneți, vă invităm la un prânz de lucru. Bineînțeles, știm de unde șovăiește povestea: este cu adevărat posibil să slăbești câțiva kg de greutate pe săptămână, mai ales în etapele suplimentare de pierdere a celui mai bun arzător de grăsime corporală.

Dar nu este niciodată doar grăsime, este în mare parte apă - și din păcate și mușchi. Mulți oameni se înțeleg bine cu aplicația lor de slăbit, care contează cât mănâncă și cât arde. Apoi, după o jumătate de an, arată ca niște bețișoare gizda.

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Am slăbit 20 de lire sterline! Cum ai făcut asta? Pierderea în greutate râvnită nu funcționează întotdeauna bine, cum să arzi grăsimile într-o săptămână, dar cum ar ști organismul că vrei să tai grăsime?

El atinge ceea ce este cel mai confortabil pentru el. Dacă efectuați o dietă simplă de slăbit, este posibil să fiți la fel de grasă și fără formă, doar în mărimea M. Puteți face acest lucru făcând două teme în mod regulat și vom scrie punctul imediat.

Top 4 practici de ardere a grăsimilor Bine și în formă
50 de sfaturi pentru a începe să slăbești ... ACUM! | Dieta și fitness
Aplicabil:
Pierderea în greutate într-o săptămână - Dietă Femina
Postat de K G Cu aceste exerciții, este garantat că nu veți avea nicio problemă în realizarea figurii dvs. de bikini de vară.

În acest moment, este posibil să fi devenit clar pentru tine că acest arzător de grăsimi nu este cu adevărat o aventură ușoară ... Niciun basm: ai nevoie de o masă conștientă și bine pusă la punct Arde grăsime în partea de jos a casei tale: prin definiție, dietă, ceea ce nu înseamnă că mâncați jumătate din acesta, ci că vă sortați diferit mâncarea. Și, de preferință, gătești pentru tine. Nu, nu începeți să mai sperați: nu pentru că există alimente care ard grăsimi.

Dar pentru că dacă înveți principalii nutrienți macro - ce este carbohidrații, ce este proteina, ce este grăsimea și, de asemenea, ce conține, ai deja o armă foarte eficientă în mâinile tale.

„+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +”

Îl puteți folosi pentru a vă manipula foamea, funcția metabolică, homeostazia hormonală, sănătatea. Ideea este simplă: trebuie să mănânci mai puțin decât o persoană obișnuită consumă carbohidrați și să o lași pe cea rafinată.

Acest lucru se datorează faptului că tamponul de grăsime nu se formează direct din grăsime. Dacă mâncați carbohidrați cu absorbție rapidă: de ex.