100 g sunt doar 24 de calorii

9 iunie 2008 10:00 AM

Soiurile timpurii, primăvara târzie și începutul verii sunt cele mai delicioase cu un diametru de 6-8 cm, iar cele mai târzii cu un diametru de 8-13 cm. Dacă nu este preluat la timp - din păcate, o greșeală obișnuită este că cultivatorii consideră că dimensiunea este importantă în loc de calitate - tulpina, astfel tuberculul devine și el lemnos și devine incomod greu de consumat. Când cumpărați, asigurați-vă că tuberculii au o suprafață intactă. Rasul crăpat va deveni rapid lemnos în interior. Apropo, deși tuberculii albicioși, de culoare verde pal, dau un efect mai proaspăt și mai proaspăt, aceștia tind să se ofilească mai repede. Atunci când cumpărăm, putem fi ghidați și de frunze proaspete și proaspete și putem încerca, de asemenea, să vedem dacă coaja poate fi ușor apăsată pe piele cu unghiile noastre.

Alimente cu conținut ridicat de energie (92%), cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, cu consum redus de energie (92%), care pot fi consumate atât crude, cât și gătite. Are doar 24 kcal, 102 kJ la 100 de grame. Frunzele sale sunt de fapt mai bogate în nutrienți. Acestea conțin de trei ori mai multe vitamine și mulți compuși carotenoizi. Deocamdată, cele mai multe animale de grădină din curte, precum iepurii, beneficiază de acest lucru.

Conținutul său de fibre vegetale (1,4 g) menține funcția intestinală. Mineralele sale importante sunt seleniu, potasiu (380 mg), calciu (68 mg), magneziu (43 mg), cupru și o parte din fier, precum și sulf, fosfor și clor. Vitaminele sale sunt vitaminele E, B1 și B6, acidul folic, acidul pantotenic și vitamina C, din care 63 mg sunt în 100 de grame. Este complet deficitar în vitaminele D și B12.

Pentru legume, supe - gătiți întotdeauna cel puțin o jumătate de nap în bulion! Este un ingredient delicios atât în caserolă, cât și în mesele umplute cu un fel de mâncare. Gurmanzii îl pot umple cu somon. Este, de asemenea, delicios atunci când este pur și simplu scos afară.

Dintre condimente, menta, ienupărul, mărarul, pătrunjelul și cosul se armonizează bine cu acesta.

Din păcate, frunzele sale sunt pur și simplu aruncate, irosite, chiar dacă cu trei ori mai multe vitamine, frunzele tinere ar putea fi ingrediente utile pentru salatele verzi. Tuberculii de pe piață sunt adesea smulși de la clienții lor, dar dacă putem consuma propria noastră cultură, gândiți-vă la frunzele valoroase.

Napul este una dintre legumele noastre cu cea mai scurtă creștere, în care proprietarii novici mici pot încerca să aibă încredere, deși nu este cea mai nepretențioasă plantă. Iubește solul bogat în substanțe nutritive, uniform umed, așa că nu uitați să îl udați regulat. Cu atât mai mult cu cât este intensiv în lumină, deci ar trebui să fie plantat într-un loc însorit.

Pentru cei care își dau capul la cultivarea cohlrabiului, nu strică să știe că prosperă bine în compania anumitor culturi, precum leguminoase, salată, ridichi, sfeclă, roșii sau spanac, un cartier prost pentru căpșuni și ceapă măcinate . (in absenta)

Pliniu (23-79 d.Hr.) menționează probabil raiul printre cele șapte forme de varză pe care le descrie, atunci când descrie un soi cu un trunchi gros, probabil că era „caulorapa”. 1558. Germania, cel mai mare producător și consumator de cohlrabi din lume, este încă una dintre legume.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.