-11 kg cu hipotiroidism și Hashimoto, balonare, piele mai frumoasă, energie mai mare

„Înainte să-l găsesc pe Tóth Boglárka, un expert în nutriție, am încercat o mulțime de diete, dar niciuna nu a fost folosită cu adevărat. Pe măsură ce am început dieta personalizată, am început să slăbesc după două săptămâni! ”

După cum scrie Anna, a venit la mine pentru că pur și simplu nu era în stare să slăbească pe lângă hipotiroidismul ei, era foarte nervoasă și nici digestia ei nu era bună.
Burtica ei era mult umflată, așa că era de înțeles că a vrut să schimbe asta. În ciuda medicamentelor, bunăstarea ei nu s-a îmbunătățit prea mult, nivelurile de energie au fluctuat și a pierdut din ce în ce mai multe kilograme.

Măsurarea tipului metabolic a relevat că Anna este așa-numita. Aparține tipului de dietă cu „proteine cu ardere rapidă”, hipofizara primara cu dominanta glandei producatoare de hormoni suprarenali secundari.
Aceasta înseamnă că corpul tău se află la nivel celular convertește glucoza (zahărul) în energie mai rapid în timpul glicolizei (descompunerea glucozei în celulă), deci dacă nu mâncați corespunzător, metabolismul celular nu va fi optim (se eliberează mai puțin ATP și se reduce activitatea mitocondrială).
Aceasta înseamnă că ceea ce mănânci nu poate fi transformat eficient în energie, astfel încât corpul o stochează.
Celulele nu primesc suficient ATP, activitatea mitocondrială scade, deci la nivel celular organismul vegetează doar.

În hipotiroidism, sistemul digestiv este întotdeauna slăbit, deoarece tractul gastrointestinal este abundent în celulele epiteliale cu activitate mitocondrială ridicată, adică au nevoie de multă energie pentru o funcționare optimă.
Dacă glanda tiroidă nu produce suficient hormon, care, printre altele, stimulează funcția mitocondriilor celulelor, acestea vor produce mai puține enzime digestive, rezultând deteriorarea și încetinirea digestiei.

Deci, unul dintre obiective a fost restabilirea metabolismului celular, astfel încât corpul dumneavoastră să poată profita la maximum de alimentele pe care le-a consumat și să nu le depună ca grăsime.
În același timp, am crescut și activitatea mitocondrială, ceea ce nu numai că i-a conferit Anna mai multă energie, ci și celulele regenerate, tractul gastro-intestinal și funcțiile digestive.

în plus sistemul digestiv de tip „glico” (proteine cu ardere rapidă) tolerează cel mai puțin gluten (o proteină vegetală care se găsește în majoritatea soiurilor de grâu), dar majoritatea legumelor și fructelor nu sunt recomandate, iar cerealele sunt explicit interzise.
Sistemul digestiv al Annei era încă supraîncărcat din cauza hipotiroidismului și a consumat multe dintre ele, așa că nu era de mirare că multe dintre simptome.

Protocolul autoimun special al lui Hashimoto ar trebui urmat în dietă, așa că, pe lângă „nevoile sale genetice” (vezi tipul dietei, - metabolismul celular), acest lucru a trebuit să fie luat în considerare.

Așa că am eliminat din dietă toți anti-nutrienții care i-au afectat negativ sănătatea și am inclus alimente antiinflamatoare utile pentru el, astfel încât să poată începe regenerarea.

De asemenea, a fost important să ameliorăm glanda tiroidă și cele 2 glande dominante producătoare de hormoni (glanda pituitară, suprarenală), astfel încât și ele să poată reveni la producția normală de hormoni.
Degeaba cineva ia medicamente pentru tiroidă, dacă își menține tiroida sub presiune constantă în timp ce mănâncă! Acest lucru se datorează faptului că există anumite alimente care stimulează glandele individuale producătoare de hormoni, împovărându-le astfel, astfel încât consumul lor provoacă tulburări hormonale.! ☝️ 😑
Respectiv, suplimentarea adecvată de vitamine și minerale este, de asemenea, foarte importantă în caz de hipotiroidism!

Setând și aplicând toate acestea, schimbarea a venit rapid, Anna a dat -11 kg de grăsime după o lungă perioadă de timp, vitalitatea ei celulară s-a dublat, pielea i-a devenit mult mai frumoasă și nivelul de energie i-a fost restabilit 😀 🙃
Durerile abdominale și balonarea s-au oprit, digestia sa este acum bună și perioada sa a fost exactă de atunci.

Înainte să te gândești că „biata fată” nu știa nimic de mâncare, 🙈 😅 Voi spune că a mâncat foarte bine, au existat o mulțime de ingrediente și alimente din care am putut alege, dintre care am încercat să-i scriu rețete cât mai gustoase posibil

Deci înțeleptul Hipocrate a spus bine:
„Lasă-ți mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncarea ta”.

Felicitări Draga Anna, sunt mândră de Tine și îți mulțumesc că M-ai ales! ❤️