Boala 12 + 1 care poate fi cauzată de stres

Devine din ce în ce mai cunoscut faptul că stresul este un factor de risc independent pentru multe boli psihice și fizice și este aproape imposibil de evitat.

Cu toate acestea, potrivit dr. Edit Révay, consultant în managementul vieții al Lifestyle Medical Center, nu numai că este posibil, ci și necesar, să-l reducem și să-l tratăm.

stres

Gata pentru atac constant, evadare

Stresul este un stimul intern sau extern pe care o persoană - nu neapărat conștient - îl clasifică drept periculos, iar acest lucru declanșează o reacție de urgență în el. Un răspuns de urgență corespunde răspunsului antic atunci când corpul își mărește activitatea pentru a face față sau a scăpa. În pregătirea pentru o „lovitură sau fugă”, respirație, absorbție de oxigen, tensiune arterială, ritm cardiac, creșterea tensiunii musculare, începe producția de adrenalină, acizii grași sunt eliberați, astfel încât mușchiul să le poată folosi. De asemenea, arată că este permanent stare stresantă menține organizația în alertă constantă, ceea ce este foarte stresant.

Oricine crede că stresul provoacă doar tensiune greșește. De multe ori, consecințele sunt atât de insidioase încât doar o boală gravă sugerează că am fost lăsați să guvernăm prea mult timp. La urma urmei, nu numai că există prea multă muncă, mai multe constrângeri de conformitate și performanță, ci și malnutriție si stil de viata sedentar de asemenea, o sursă de stres. Dacă nu ieșim din timp în cercul vicios al stresului, bolile ne vor alerta cu privire la necesitatea unei soluții după ce performanța noastră se va deteriora.

Ce boli pot fi cauzate de stresul persistent?

  1. Boli cardiovasculare
  2. Hipertensiune
  3. Tulburare de panica
  4. Boli tiroidiene
  5. Creșterea zahărului din sânge
  6. Ulcer peptic
  7. Cefalee tensională sau migrenă
  8. Exacerbarea eczemelor
  9. Astmul avansat
  10. Tulburari de somn
  11. Tulburare a intestinului iritabil
  12. Boli canceroase
  13. Boală autoimună

Nu poate fi evitat, dar poate fi tratat