12 reparații rapide fără carne

Cei fără carne vă vor ajuta să vă urmăriți greutatea și să rămâneți la buget. Cea mai bună parte a acestor preparate vegetariene este că sunt gata în mai puțin de o oră.

Ardei Gazpacho

Reţetă: Ardei Gazpacho

Încercați vara supa de roșii cu Gazpacho de ardei. Serviți pe partea laterală a sandvișurilor de brânză la grătar și Havarti.

Mexicali Meatless Tostadas

Reţetă: Mexicali Meatless Tostadas

Gata 15 minute
Obțineți gustul cărnii de vită pe aceste tostadas, dar fără grăsime, burgerul fără carne se prăbușește. Adăugați orez, fasole proaspătă, brânză și pico de gallo de casă din avocado, ceapă roșie, usturoi, coriandru și suc de lime.

Pagina simplă: Tăiați grosier 2 avocado copt. Aruncați 1/4 cană de ceapă tocată, 1 usturoi tocat, 3 linguri. frunze proaspete de coriandru, 2 linguri. suc proaspăt de lime și 1/2 t. sare.

Gnocchi de roșii proaspete și sparanghel

Reţetă: Gnocchi de roșii proaspete și sparanghel

Dacă nu aveți carne, alegeți o pastă excelentă, cum ar fi gnocchi, astfel încât să nu ratați carnea.

Lasagna cu dovlecei și spanac

Reţetă: Lasagna cu dovlecei și spanac

Înfășurați favoritele fermierilor în această lasagne vegetariană. Coaceți busuioc proaspăt, dovlecei și spanac cu o patiserie și cremă aromată de brânză într-un vas copios. Pastele lasagna non-alcaline ajută la menținerea acestui fel de mâncare de pe masă

Prăjituri cu mazăre cu ochi negri, cu roșii de munte și mătase

Mazărea cu ochi albi umplute cu alb este o alternativă excelentă la preparatele vegetariene. Serviți aceste pateuri de mazăre cu ochi negri cu felii de roșii proaspete și o felie de zest.

Reţetă:Prăjituri cu mazăre cu ochi negri, cu roșii de munte și mătase

Pizza cu cârnați vegetarieni

Aceste pizza fără carne vă vor păcăli chiar și ca cel mai rapid consumator. Făcute cu pâine franceză, o mulțime de legume și prăjituri pentru micul dejun fără carne, acestea vor avea gust la fel ca adevăratul.

Reţetă:Pizza cu cârnați vegetarieni

Tex-Mex Fajitas

Tofuul prăjit crocant este o alternativă mai sănătoasă la carne de vită sau pui decât aceste fajitas. Ardeii grași prăjiți și ceapa în salam și oțet creează un apetit delicios și ușor.

Reţetă:Tex-Mex Fajitas

Fasole de Chili Negru

Gata în doar 30 de minute, acest chili rapid, fără carne, cu fasole neagră, pesmet de burger fără carne, roșii tăiate cuburi și condimente. Se servește acoperit cu un piure de lapte și coriandru proaspăt tocat.

Reţetă:Fasole de Chili Negru

Pizza cu roșii și piersici la grătar

Roșiile proaspete, feliile de mozzarella, piersicile suculente și busuiocul sunt perfecte pentru o pizza vegetariană simplă.

Reţetă:Pizza cu roșii și piersici la grătar

Burgeri cu ciuperci Portobello

Dacă doriți să vă provocați obiceiurile obișnuite la grătar, nu ratați burgerii Portobello cu ciuperci cu sos cremos de busuioc.

Reţetă:Burgeri cu ciuperci Portobello

Benzi picante de vinete

Reţetă: Benzi picante de vinete

Feliile de vinete se micșorează semnificativ pe măsură ce se gătesc, așa că începe cu plăci groase de 1 inci. Gustă vasele cu salată de naut-Feta.

Prăjituri cu fasole neagră cu salsa de avocado și porumb

Reţetă:Benzi picante de vinete