13 metode împotriva bolilor mortale și a îmbătrânirii!

Ceea ce este atât interesant cât și important este că înțelegem că bolile cronice există foarte rar în corpul nostru, precum și într-o „bulă”. Adică, dacă aveți modificări la nivelul creierului care indică Alzheimer, de exemplu, probabil că vă confruntați și cu simptome de rezistență la insulină, diabet sau obezitate.

Între timp, pot exista semne de boli de inimă și hipertensiune arterială. Așa cum este foarte obișnuit, vedem o rețea complexă de boli cronice. O anumită formă de dezechilibru în organism care este prezentă de ani de zile este responsabilă pentru dezvoltarea lor.

Țintind declanșatoarele latente ale multor boli cronice, vă prezentăm câteva modalități simple de a le preveni.

1. Optimizează-ți nivelurile de vitamina D: În 2007, cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin au comparat rezultatele testelor cognitive la pacienții cu niveluri scăzute de vitamina D și boala Alzheimer. Pacienții care au luat doze mari de vitamina D au avut rezultate mai bune decât colegii lor. Cercetătorii consideră că nivelurile optime de vitamina D cresc cantitatea de biomolecule importante din creier și protejează celulele creierului. Cantități suficiente de vitamina D sunt, de asemenea, esențiale pentru buna funcționare a sistemului imunitar pentru a depăși inflamația.

2. Consumul de zahăr - Zaharul din fructe. În mod ideal, se recomandă consumul a 25 g de fructoză pe zi. Cu o persoană medie cu 300 la sută peste această cantitate recomandată, consumul de zahăr este o problemă destul de gravă în aceste zile. Poate că acesta este cel mai important pas pe care îl putem face pentru a evita bolile cronice, de ex. împotriva dezvoltării bolii Alzheimer. Mai mult, atunci când ficatul este ocupat cu procesarea fructozei, capacitatea sa de a produce colesterol suferă de aceasta. Acesta este un alt aspect important care arată cât de nociv este consumul excesiv de fructoză pentru sănătate.

3. Mențineți nivelul de insulină de post sub 3. Aceasta este legată indirect de aportul de fructoză și duce la rezistența la insulină. Cu toate acestea, alte zaharuri și lipsa exercițiilor fizice sunt, de asemenea, factori aici.

4. Consumul de vitamine B complexe . În absența vitaminei B (B1, B2, B3, B6, B12), sunt caracteristice depresia, iritabilitatea, oboseala, uitarea și tulburările de memorie, tulburările de formare a cartilajului și oaselor și tulburările de dezvoltare a coloanei vertebrale fetale. Potrivit unui mic studiu finlandez, persoanele care consumă alimente bogate în vitamina B12 pot reduce procesele de îmbătrânire din creier.

5. Consumul complex de alimente și alge VERDE: După o dietă hrănitoare, bogată în acid folic, consumând multe legume organice proaspete în fiecare zi, procesele de îmbătrânire ale corpului pot fi încetinite.

6. Se recomandă consumul de acizi grași omega-3 pe bază de animale de bună calitate. Din păcate, majoritatea speciilor de pești sunt acum puternic contaminate cu metale grele, astfel încât consumul de pește poate fi înlocuit cu consumul de capsule de ulei de pește. Consumul de niveluri ridicate de acizi grași omega-3, DHA, încetinește progresul proceselor de îmbătrânire și reduce riscul bolilor cardiovasculare.

7. Evitați și îndepărtați mercurul din corp. Plombele de amalgam dentar sunt principalele surse de mercur foarte toxic din organism. Găsiți un dentist care vă va îndepărta profesional umpluturile.

8. Aveți grijă cu aluminiul. Se găsește în antiperspiranți, acoperiri pe recipiente antiaderente și adjuvanți pentru vaccin.

9. Efectuați 2 cursuri de regenerare de detoxifiere pe an și faceți exerciții fizice în mod regulat. Există o mulțime de schimbări pozitive în corp în timpul mișcării. Luând doar un exemplu, metabolismul unei proteine precursoare amiloide, PGC-1 alfa, încetinește dezvoltarea demenței la bătrânețe.

10. Evitați vaccinările împotriva gripei, majoritatea conțin mercur și aluminiu, precum și albuș de ou (de exemplu, proteină bazică mielină) la care organismul produce anticorpi și reacționează încrucișat cu acoperirea cu mielină a celulelor nervoase, atacând propriul sistem nervos!

11. Afine. Afinele proaspete sunt cele mai eficiente, cu conținut ridicat de antocianină și antioxidanți. Excelent pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, anti-îmbătrânire.

12. Exercitați-vă creierul în fiecare zi . Stimularea mentală, în special învățarea a ceva nou: de exemplu, cântarea unui instrument sau învățarea unui nou limbaj, pot fi asociate cu o îmbătrânire mai lentă a creierului.

13. Evitați utilizarea medicamentelor anticolinergice cu statine. Aceste medicamente blochează acțiunea neurotransmițătorului acetilcolină, ceea ce crește factorul de risc pentru demență. Aceste medicamente includ anumite analgezice nocturne, antihistaminice, hipnotice, anumite antidepresive, medicamente pentru incontinență și anumite analgezice narcotice.

După cum scrie dr. Stephanie Seneff în raportul său:

„Statinele interferează cu sinteza colesterolului în ficat, dar medicamentele statinelor lipofile (cum ar fi lovastatina și simvastatina) afectează și sinteza colesterolului din creier. Acest lucru afectează apoi direct celulele nervoase pentru a „putea să mențină niveluri adecvate de colesterol pe membranele lor”.

Bolile mai grave se dezvoltă de-a lungul multor decenii, în primul rând datorită acumulării de toxine în organism. Iresponsabilitatea de a crede că 1-2 pastile pentru ochi, vor restabili sănătatea. Prin urmare, cu ajutorul preparatelor noastre organice cu ingrediente active pe bază de plante, este necesar un curs de curățare, detoxifiere și regenerare de cel puțin trei luni. Potrivit medicilor naturisti, în multe cazuri tratamentul trebuie continuat atât timp cât boala persistă.

Boli grave, periculoase