Spa-uri pe mâini

Avem spa-uri pe mâini care pot fi masate câteva minute pentru a ajuta la durere, stres și anxietate. Acesta este un mod foarte simplu, dar extrem de eficient de a ne ajuta prin zonele reflexe ale mâinii. Protejați-vă sănătatea, dacă puteți, ajutați-vă!

Cu masajul mâinilor, reclamațiile noastre zilnice - de ex. durerile de cap, epuizarea și nu în ultimul rând durerile de spate pot fi eliminate sau chiar prevenite.

De asemenea, ne putem îmbunătăți bunăstarea cu masajul, deoarece ne stimulează circulația sângelui (îmbunătățind astfel aportul de oxigen din sângele nostru) și producția limfatică (ajută la detoxifiere, întărește sistemul imunitar și construirea celulelor).

Putem debloca blocuri de energie, astfel încât corpurile noastre să se poată vindeca din nou.

Cum să începeți masajul?

Cu puțină încălzire, frecați-vă cele două palme împreună pentru aprox. pentru un minut.

Acest lucru permite ca mai multă energie a vieții să curgă în ele, iar mâinile tale încălzite să perceapă și stimulii mai bine.

Cea mai bună tehnică pentru masaj este „tehnica omidă”. În această tehnică, rolul activ este în degetul mare. Așezați-l pe zona reflexă corespunzătoare a celeilalte mâini și glisați-l în timp ce omida se târăște înainte și înapoi fără a o ridica de pe piele.

O puteți repeta de câteva ori încet, simțindu-vă un minut, de mai multe ori pe zi.

Zone cheie

Durere de cap

Masați-vă toate degetele cu tehnica omidă, de la vârful degetelor în sus, deoarece aici (în interior) sunt zonele capului.

Dacă durerea începe din zona umerilor, masați și partea superioară a palmei de-a lungul zonei musculare a umărului.

SOS. metoda: dacă nu aveți suficient timp, vă poate ajuta să frecați fiecare vârful degetului timp de două minute.

Rece

Masați partea superioară a degetului mare (sub unghie), iată zona gâtului și a nasului. Mângâie „membranele plutitoare” dintre degetele de lângă ea, permițând toxinelor să scape prin limfatic.

Probleme de stomac și intestinale

„Flotorul” dintre degetul mare și arătătorul este zona gastrică, masează-l. Apoi coborând întreaga palmă, aceasta este zona colonului și a intestinului subțire.

Dacă stresul cauzează problema, masați vârful degetului mare (partea superioară din interior), deoarece aceasta este zona creierului.

Plângeri menstruale

Masați ambele degete unul după altul cu tehnica omidă de sus în jos, complet.

Aici, în partea de jos, sunt creierul, hipofiza, punctele tiroidiene care direcționează hormonii de aici.

În caz de crampe abdominale, masați-vă ambele palme. Această metodă ajută și la problemele menopauzei.

Dureri de spate

Masarea marginii exterioare a celor două degete (aceasta este zona coloanei vertebrale) ajută. Dacă te doare și umerii, masează și partea superioară a celor două palme. După cum știm, se cunoaște o mare varietate de masaje care au un efect benefic asupra nervilor și organelor noastre.

Atingerea singură se vindecă. Oricine nu are efecte secundare poate ajuta la ameliorarea durerii de sine și a celorlalți printr-un simplu masaj. Zonele pentru mâini sunt accesibile în orice moment.