16 alimente de zi cu zi care cauzează cancer! Evita-i!

Acum câteva săptămâni, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a stârnit o mare furtună raport al Institutului pentru Cercetarea Cancerului, conform căreia alimentele procesate din carne roșie, adică carnea de porc, carnea de vită, mielul, provoacă cancer! Desigur, mai târziu și-au revenit și au început să explice că nu înțeleg și nu sunt atât de periculoși, dacă am consuma aceste alimente cu măsură.

alimente

S-a dezvăluit prin multe lucruri că ceea ce se adaugă mâncării noastre pentru conservare, îmbunătățirea texturii sau pentru colorare nu este deloc bun pentru sănătatea noastră! Aceste substanțe nu sunt dăunătoare în cantități mici, dar dacă luăm în considerare faptul că nu consumăm mai mult de un tip de produs într-o singură zi, nu există valori limită pe care producătorii le respectă în cea mai mare parte. Multe substanțe nocive intră în corpul nostru exponențial cu o mare varietate de alimente.

Nici nu ne dăm seama că ne vom îmbolnăvi de ceea ce mâncăm! Dacă doriți să vă mențineți sănătoși, evitați sau consumați următoarele alimente cu moderare:

1. Carne procesată

Alimentele precum șuncă, curcan, slănină, cârnați, hot dog sunt umplute cu conservanți artificiali pentru a le face să arate proaspete și de dorit. Iar conservanții pot provoca cancer. Nu mâncați carne fără conservanți. Apropo, mâncați carne procesată.

2. Băuturi răcoritoare carbogazoase

Băuturile răcoritoare carbogazoase pot provoca, de asemenea, probleme dacă sunt consumate în cantități mai mari. Ele pot conține nu numai zahăr, ci și coloranți și produse chimice alimentare, pe lângă acidifierea organismului, care stimulează creșterea celulelor canceroase. Și poți să-ți iei rămas-bun de la dinți în curând! Limitați rația zilnică la o cutie din aceste băuturi - dar cel mai bine este să uitați complet de ele!

3. Popcorn la cuptorul cu microunde

Aproape toată lumea iubește floricelele, se poate aluneca cu ușurință de o cantitate mai mare în timpul unui film bun. Pungi cu versiunea micro disponibile în magazine, în care popcornul este scos afară, sunt acoperite cu un produs chimic pentru a păstra prospețimea conținutului până la consum. Și aceste substanțe pot provoca nu numai infertilitatea, ci și cancerul hepatic, testicular și pancreatic. Poate cel mai inteligent lucru este să săriți cu totul peste floricele!

4. Alimentele dietetice

Dacă ați urmat o dietă, probabil că ați consumat deja unele alimente despre care se spune că sunt sărace în grăsimi. Dar aceste alimente pot avea efecte extrem de rele asupra sănătății - mai rău decât băuturile răcoritoare cu zahăr! Dieta aici sau acolo, este mai bine să le neglijați!

5. Zahar rafinat

Se știe că zahărul rafinat este rapid suprimă nivelul insulinei, stimulând astfel creșterea celulelor canceroase în organism. Îndulcitori bogați în fructoză, precum de ex. siropul de porumb. una dintre cele mai rele alegeri. Este prezent în cantități mai mari sub forma adăugată alimentelor, chiar dacă nu este indicat. Consumul său regulat duce la obezitate și este considerat o cauză a multor boli.

6. Carne roșie

Dacă consumați carne roșie cu moderare, nu va fi încă o problemă. Pe de altă parte, consumul zilnic regulat contribuie la creșterea celulelor canceroase în organism. Dacă mâncăm puțin din el, poate fi chiar benefic. Dacă sunteți un carnivor mare și ați umplut carne roșie de ani de zile, așteptați-vă chiar și guta te va lovi pentru tine.

7. Fructe „murdare”

Dacă credeți că puteți evita bolile consumând regulat fructe, trebuie să vă dezamăgim! Dacă nu este un fruct organic, șansele de cancer sunt foarte mari. Reziduurile de pesticide nu sunt întotdeauna spălate de apă!

8. Conserve de roșii

Majoritatea conservelor sunt un motiv de îngrijorare - dar, mai ales, sunt roșiile. Acest lucru se datorează faptului că căptușeala cutiei poate conține chimic bisfenol A (sau BPA). Această substanță este extrem de toxică pentru organism și accelerează în mod eficient creșterea celulelor canceroase.

9. Somon crescut

Consumul de pește este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta! Cu toate acestea, nu contează ce fel de pește mâncați! Somonul crescut este mai bine să scoată din meniu, deoarece dieta lor este adesea nefirească, plină de substanțe chimice și antibiotice - toate fiind cunoscute a fi cancerigene.

10. chipsuri de cartofi

Odată ce începeți, nu vă mai puteți opri! Devorezi o geantă întreagă! Nu poți face o greșeală mai mare! Chipsurile conțin cantități mari de acrilamidă, care este, de asemenea, cancerigenă și se activează atunci când alimentele sunt gătite sau gătite la o temperatură prea ridicată.

11. Uleiuri hidrogenate

Alimentele procesate au un efect foarte rău asupra sănătății noastre. Uleiurile hidrogenate sunt adesea folosite pentru conservarea alimentelor procesate pentru a-și menține longevitatea. Crede-mă, nu te faci bine dacă mănânci multă mâncare cu acest conținut!

12. Alimente sărate, afumate, cu oțet

Nitrații singuri nu cauzează cancer, dar în anumite condiții, substanțele chimice se pot schimba în organism, crescând șansele de a dezvolta cancer. Alimentele conservate sau colorate folosind nitriți sau nitrați sunt cele mai slabe alegeri posibile.

13. Îndulcitori artificiali

Îndulcitorii sunt folosiți cel mai adesea de dietă sau de dietă din alte motive. Mulți oameni doresc doar să-l înlocuiască cu zahăr. Din păcate, însă, care le consumă regulat, de ex. în băuturile răcoritoare, cafeaua, ele se vor îngrășa. Nici persoanele diabetice nu folosesc prea mult - de fapt, este mai dificil pentru organism să controleze nivelul zahărului din sânge.

14. Alcoolul

Toată lumea știe că alcoolul distruge corpul. Mai ales dacă cineva cumpără în mod regulat mai mult! În prezent a doua cea mai frecventă cauză de cancer, imediat după fumat. Consumul de alcool moderat până la moderat poate fi sănătos și poate reduce chiar riscul bolilor de inimă, dar consumul excesiv de alcool poate duce la insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral și moarte subită.

15. Făină rafinată

Un ingredient obișnuit în majoritatea alimentelor procesate este făina albă rafinată. După ingestie, nivelul zahărului din sânge în organism crește prea repede, ceea ce stimulează creșterea celulelor canceroase. Acest lucru a fost descoperit și în alimentele cu un indice glicemic ridicat.

16. Cartofi prăjiți

La fel ca chipsurile de cartofi, cartofii prăjiți conține niveluri ridicate de cancerigen numit acrilamidă, care se formează în timpul coacerii și gătirii la temperaturi ridicate. Studiile arată că crește șansele de a dezvolta multe tipuri de cancer.