16 concepții greșite fatale despre cancerul de piele și arsurile solare

Starea pielii noastre este, de asemenea, afectată de influențele mediului, astfel încât modul de îngrijire a pielii se schimbă în funcție de sezon. Vara, trebuie să acordăm o atenție deosebită prevenirii arsurilor solare, ale căror reguli de bază sunt îmbrăcămintea adecvată (pălării, îmbrăcăminte filtrată UV), reducerea expunerii la soare în caz de soare și utilizarea produselor adecvate de protecție UV pentru pielea expusă la soare.

fatale

Cu toate acestea, toate acestea nu sunt neapărat suficiente pentru a evita necazurile, deoarece există o grămadă de concepții greșite în conștiința publică cu privire la protecția solară, care adesea ne face să ne facem rău în loc să ne protejăm sănătatea. Cu ajutorul doctorului Renáta Kriston, dermatolog și cosmetolog, expunem acum cele mai comune mituri pe această temă.

1. Avem nevoie de multă lumină solară pentru a preveni deficiența de vitamina D.

După lipsa razelor solare de iarnă, corpul nostru se bucură de lumina soarelui: te face mai fericit, îți accelerează metabolismul și este, de asemenea, esențial pentru formarea vitaminei D. În lunile de vară, nu trebuie să ne facem griji cu privire la lipsa acesteia, deoarece stați 15-20 de minute pe zi, la rând, fără protecție solară) este suficient pentru a menține un nivel adecvat de vitamina D. Cu toate acestea, încercați să nu colectați vitamina D într-o zi arzătoare fără protecție UV și rețineți că nici o protecție solară nu oferă o protecție 100% împotriva luminii.

"Antrenamentul cu vitamina D are loc, de asemenea, cu utilizarea de protecție solară, dar obținem, de asemenea, siguranță împotriva efectelor provocatoare de cancer ale pielii ale radiațiilor UV", dr. Kriszt Renáta este dermatolog.

2. Merită să faceți soare între 11:00 și 15:00, deoarece în acest caz cea mai intensă sinteză a vitaminei D.

Deoarece radiațiile UV sunt cele mai puternice în aceste câteva ore, lumina soarelui trebuie evitată în orice moment. „Efectele dăunătoare ale radiațiilor UV asupra pielii sunt mult mai semnificative în această perioadă, așa că nu vrem să asigurăm niveluri normale de vitamina D prin ardere, deoarece acest lucru poate avea un efect cancerigen ulterior”, avertizează expertul. Alimentația adecvată și, dacă este necesar (în special pentru anumite boli), suplimentarea cu vitamina D cu medicamente sunt mai importante pentru a asigura niveluri optime de vitamina D.

3. Orice protecție solară va funcționa.

Din păcate, nu este suficient să scoateți un tub de pe raftul magazinului care să spună protecție solară, este important să alegeți întotdeauna protecția solară în funcție de tipul de piele și de numărul de alunițe. Și aceasta este doar starea mai generală. „De asemenea, trebuie să ținem cont că, dacă mergem mai spre sud, dacă altitudinea crește sau dacă suntem pe malul apei, încărcătura UV va crește, așa că în aceste cazuri se recomandă utilizarea unui produs cu cel mai mare număr posibil de factori ", adaugă dr. Kriston Renáta.

4. Cu cât este mai scump, cu atât mai eficient.

În primul rând, nu decideți în funcție de preț, dar uitați-vă dacă acesta este un produs în ceea ce privește numărul factorului și textura pentru dvs. „Protecția împotriva UVB este indicată de valoarea SPF, iar protecția împotriva UVA este indicată de valoarea PPD de pe etichetă. Numărul factorului este un raport care arată măsura în care crește toleranța la lumină a pielii odată cu utilizarea unui produs dat. Protecțiile solare chimice absorb lumina în piele și durează cel puțin o jumătate de oră pentru a intra în vigoare (acestea pot provoca alergii și sensibilizare pe piele), în timp ce protecțiile solare fizice oferă un efect protector prin reflectarea luminii. În formulările de protecție solară, aceste ingrediente se găsesc de obicei în combinație ”, explică expertul.

5. Folosirea protecției solare este cel mai bun mod de a preveni arsurile solare.

Este adevărat că este esențial să folosiți protecție solară, dar protecția fizică este la fel de importantă: o pălărie, un costum filtrat UV, umbră și să nu vă aflați în lumina directă a soarelui în perioada critică.

6. Folosirea protecției solare poate provoca cancer.

S-a sugerat în trecut că utilizarea produselor de protecție solară chimică crește riscul de cancer, dar acestea au fost zvonuri nefondate. „Protecțiile solare absorb lumina datorită structurii lor chimice speciale și protejează celulele stem și ADN-ul de efectele dăunătoare ale razelor UV”, adaugă dermatologul.

7. După ce cremele solare redau daunele provocate de soare pielii.

Dacă ar fi așa, prevenirea cancerului de piele ar fi o afacere lină, dar cea mai bună tactică posibilă de prevenire ar fi totuși evitarea arsurilor solare. „Cremele după soare sunt utilizate pentru ameliorarea inflamației pielii cauzată de lumina soarelui datorită conținutului lor special de ingrediente active (de exemplu, pantenol, aloe vera). Cu toate acestea, arsurile solare nu numai că provoacă simptome inflamatorii, ci și afectează fibrele responsabile de menținerea și elasticitatea pielii, precum și ADN-ul celulelor, a căror recuperare nu poate fi asigurată de aceste ingrediente active ”, spune dr. Kriston Renáta. Și o altă informație importantă, care nu poate fi suficient de stresată: se adaugă efectele dăunătoare ale pielii ale fiecărei arsuri solare, astfel încât riscul de cancer de piele crește odată cu fiecare arsură solară.

8. Nici măcar radiațiile UV nu provoacă cancer de piele, ci arsuri solare, obezitate și deficit de vitamină D.

Arsurile solare sunt cauzate de radiațiile UVB și există riscul atât de radiații UVA, cât și de radiații UVB pentru dezvoltarea cancerului de piele, în timp ce obezitatea sau deficiența de vitamina D în general pot crește șansele de cancer.

9. Persoanele cu pielea mai închisă la culoare nu trebuie să-și facă griji cu privire la riscul de cancer de piele.

Este un fapt că persoanele cu pielea mai închisă la culoare au mai puține șanse să aibă cancer de piele, dar nu le deranjează prudența, deoarece „lumina soarelui este un risc nu numai pentru melanomul melanocitelor pigmentate, ci și pentru carcinomul cu celule bazale mai puțin agresiv și spinaliomul epitelial celule. factorul ", explică dermatologul.

10. Nimeni nu trebuie să se îngrijoreze de cancerul de piele, deoarece este o problemă ușor de depistat și tratat.

Tumorile cutanate sunt într-adevăr ușor de observat, de obicei cresc lent pe suprafața pielii și, dacă se observă o leziune la timp, problema poate fi complet vindecată. Cu toate acestea, este important să știm că o leziune cutanată aparent nesemnificativă poate provoca metastaze fatale, deci este mai bine să te temi decât să te sperii.

„Se recomandă efectuarea unui screening dermatologic cel puțin o dată pe an, dar mai degrabă de două ori, cu cât este mai repede observată o tumoare a pielii, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare”, sugerează dr. Kriston Renáta.

11. Nu trebuie să ne ungem sau să ne acoperim în afara orelor de vârf (între 11:00 și 15:00).

Este adevărat că între orele 11 și 15 radiația UV este cea mai intensă, dar asta nu înseamnă că o putem arde abia atunci. De aceea este recomandabil să purtați protecție solară sau să purtați îmbrăcăminte adecvată ori de câte ori vă aflați la soare.

„Nu uitați să aplicați protecție solară pe piele cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a ieși la lumină și repetați aplicarea de mai multe ori pe zi, la fiecare 2-3 ore”, recomandă expertul.

12. Nu putem arde pe vreme cu vânt, înnorat și răcoros.

Pe vreme înnorată, radiațiile UV sunt mai slabe, astfel încât șansele de arsuri solare sunt reduse, dar protecția împotriva luminii nu trebuie neglijată.

12. Nu putem arde în timp ce stăm într-o mașină, în spatele unui pahar.

Sticla nu tolerează complet radiațiile UV, astfel încât puteți arde într-o mașină sau așezându-vă lângă orice fereastră fără protecție împotriva luminii.

14. Doar cei care fac plajă în mod regulat sau lucrează în aer liber sunt expuși riscului de cancer de piele.

Într-adevăr, aceștia sunt cei mai vulnerabili, dar, pe de o parte, factorii genetici joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea cancerului de piele, iar pe de altă parte, lumina soarelui nu ajunge doar când suntem în aer liber pentru a face plajă, ci ne afectează în mod constant - dacă nu trăim între cei patru pereți. De aceea, protecția împotriva luminii este esențială pentru toată lumea.

15. Dacă produsele noastre cosmetice (de exemplu, fondul de ten, crema hidratantă pentru față) conțin un ingredient care asigură protecție UV, ar trebui să folosim și protecție solară inutilă.

Produsele cosmetice cu mai multe mărci conțin un ingredient de protecție solară, dar de obicei au un număr de factori, ceea ce înseamnă doar protecție împotriva UVB. Prin urmare, pe lângă produsele cosmetice, merită să folosiți protecție solară care oferă protecție UVA.

Aproximativ 80% din razele UV-B sunt reflectate din pielea noastră, iar împotriva acestor raze pielea noastră are și un sistem natural de apărare: prin activitatea celulelor producătoare de pigmenți, pielea noastră devine maro și devine ușor mai groasă. Aceste raze sunt responsabile de arsurile solare, care este un proces inflamator acut.

Razele UV-A pătrund, de asemenea, în straturile profunde ale pielii și joacă un rol în îmbătrânirea prematură a pielii și în dezvoltarea tumorilor cutanate. Ca urmare, adâncimea ridurilor crește, apar pete de pigment și pierde și apa din piele. Zona din jurul ochilor și gurii este o zonă deosebit de sensibilă.

„În plus, parfumul machiajului sau al parfumului poate provoca simptome alergico-inflamatorii pe pielea noastră atunci când sunt expuși la lumina soarelui, care se vindecă mult timp lăsând în urmă pigmentarea, așa că ar trebui acordată o atenție specială protecției solare în aceste zone, "avertizează dr. Kriston Renáta.

16. Bronzarea este o modalitate sigură de bronzare și poate preveni chiar arsurile solare.

Nu există nicio îndoială că paturile de bronzare oferă cea mai rapidă, cea mai eficientă și probabil cea mai ieftină alternativă la bronzare, dar este o exagerare să spunem că bronzul artificial ar fi sigur, deoarece cercetările au găsit o legătură între bronzarea regulată și un risc mai mare de a dezvolta melanom. .

Pe de altă parte, este și o mare greșeală să te poți pregăti pentru vacanță într-un mod semnificativ prin pre-grătar sub conducte: efectul solarului nu previne deloc arsurile solare, deoarece pigmentul format în timpul solarului este mai puțin valoroase și mai trecătoare. În plus, razele UV-A din solar nu cresc nici aportul de vitamina D.