Calorii de agrișă

Agrișa, care coace în iunie - în latină Ribes uva-crispa - cunoscut în multe țări din Ungaria. În unele peisaje se numește piatră ponce, în altele se numește piatră ponce, dar se numește și murdar sau brunch.

Coacăzele - Grossulariaceae - Fructul acru al unui arbust de foioase aparținând familiei sale, care crește până la trei metri înălțime, nu este doar un excelent calmant al setei, ci susține și procesele digestive și ajută la slăbire.

Coacăze de slăbire

Caracteristicile tipice ale agrișelor includ fructele lor verzi sau roșii, păroase, acoperite cu rămășițele unei cești. Coaja fructului bogat în vitamine este translucidă, interiorul este cărnos și conține 40-50 semințe. Este bogat în vitaminele A, C și B1, dar merită menționate și potasiu, calciu și fosfor.

Datorită conținutului ridicat de potasiu, ajută la scăderea lichidului care s-a acumulat în abdomen - ceea ce este adesea aport crescut de sare rezultând o reducere a circumferinței taliei.

Efectul său laxativ ușor este cunoscut de mult în medicina populară, așa că a fost folosit încă din memoria umană pentru a trata digestia încetinită și constipația. Deoarece conținutul său caloric este destul de redus: o sută de grame de fructe conține doar 44 de calorii, deci nu trebuie să vă faceți griji - se potrivește perfect în dieta dumneavoastră.