2-3 kilograme pe săptămână minus abdomenul și șoldurile: dieta din Orientul Îndepărtat

THE extrem de oriental oamenii sunt renumiți pentru forma lor foarte subțire, dar frumoasă, care nu datorează altceva decât orezul, principalul ingredient al dietei lor. Desigur dietărestul contribuie, de asemenea, foarte mult la a fi într-o formă atât de bună, așa că merită să le faci un truc sau două, dacă vrei să fii subțire.

șoldurile

THE Dieta Orientului Îndepărtatcu o săptămână poți scăpa de aproximativ două kilograme și jumătate de exces, totul prin detoxifiere și detoxifiere a corpului tău. Acest metoda de slăbire este recomandat în special deoarece, pe de o parte, mâncarea din Orientul Îndepărtat este foarte sănătoasă și, pe de altă parte, este ușor să obțineți ingredientele din restaurantele de tip fast-food. În plus, nici nu trebuie să gătești.

Esența metodei

THE metodă oferă o soluție pentru cei care trăiesc de obicei un stil de viață urban accelerat. Se bazează pe popular și ușor de obținut mancare chinezeascaîn interiorul lor, în principal orez. Orezul conține toți nutrienții de care are nevoie corpul uman. Este cel mai important aliment pentru mai mult de o treime din omenire. Jumătate din dieta a mai mult de un miliard și jumătate de oameni, mai mult de jumătate de miliard de oameni dietăși un sfert din el.

THE dietă sunt permise trei mese pe zi, al căror meniu îl puteți cumpăra cu ușurință pe drum extrem de oriental - Restaurante chinezești, vietnameze, thailandeze. THE metodă este o condiție să alegeți feluri de mâncare pentru paste și preparate din carne slabă și legume.

Un alt aspect important este dietă că cel puțin doi litri de lichid, în special ceai verde și ceaiuri de detartrare, ar trebui consumate zilnic. Cu toate acestea, evitați cafeaua, ceaiul negru și alcoolul.