3 BENTOBOX EXCITANT PENTRU A ÎNCEPE

Ingrediente

Pentru a gusta sare, piper Pătrunjel proaspăt Fructe proaspete Tei

bucătăria

PREGATIREA

Felie de muesli (pentru 4 persoane)

    Preîncălziți cuptorul la 175 de grade.

Așezați hârtie de copt pe fundul unei tăvi de copt, astfel încât întreaga zonă a hârtiei și partea laterală a tăvii de copt să fie untă sub și deasupra acesteia.

Într-un castron mare, amestecați uleiul din semințe de struguri, mierea și pudra de vanilie până la omogenizare.

Într-un castron mediu, combinați fulgi de ovăz, semințele tocate grosier, fructele uscate tocate și adăugați făina de nucă de cocos și migdale mărunțită.

Amestecați ingredientele din fulgi de ovăz cu ingredientele din miere, astfel încât acesta din urmă să formeze un strat pe el.

Așezați totul în foaia de copt pregătită. Folosiți o lingură de lemn pentru a compacta mai bine „masa” rezultată.

Coaceți până când musliul are o culoare frumoasă maro auriu, aproximativ 35 de minute. Lăsați să se odihnească timp de 30-40 de minute înainte de tăiere.

Înainte de a face acest lucru, însă, scoateți toate muesli-urile din tava caldă de copt, întorcându-l cu susul în jos și trăgând hârtia de copt cât mai curând posibil.

Topiți ciocolata albă într-un castron mai mic și folosiți o lingură pentru a stropi muesli-ul cu el.

  • Tăiați felii de aproximativ 2cm × 6cm de la acesta. Se poate conserva 5 zile într-un recipient etanș.

    • RULĂ DE CASTRE, TOȚI O SĂ IUBească (pentru 4 persoane)

      Tăiați avocado în două, scoateți semințele și scoateți carnea cu o lingură. Zdrobiți și lingurați maioneza cu o furculiță, stropiți câteva picături de var și folosiți o presă de usturoi pentru a zdrobi usturoiul. Fierbeti, piperati si in final improspatati cu patrunjel proaspat si lucrati impreuna.

    Șarpele ubik este tăiat în felii lungi, subțiri, cu un tăietor de mandolină (dacă nu aveți un tăietor de mandolină, funcționează perfect și super cu un cojitor de cartofi, punctul este să obțineți felii cât mai subțiri posibil)

    Răspândiți castraveții pe o suprafață plană, astfel încât să atârne pe jumătate unul peste celălalt. Șunca din piept de curcan poate merge pe castraveți, pe care aplicăm crema de avocado și, în final, o acoperim cu brânza.

  • Acum vine partea „cea mai grea” a sarcinii, înfășurând cu atenție castraveții, tăiați-l cât mai bine posibil și 1 până la 1,5 inci în articole. Strapunși cu un pas cu pas, pot intra în cutie.

    • NU DUMINICĂ NORMALĂ S-A FARMAT SANDWICH DE CARNE (pentru 2 persoane)

      Amestecați brânza de vaci cu iaurtul, mărarul și castraveții tăiați cubulețe, adăugați un vârf de sare și piper.

  • O felie de pâine este întinsă și straturile pot veni. Puteți coborî la salată, varză purpurie, apoi brânză de casă mărar-castravete, apoi preferatul tuturor este CARNA CONGELATĂ și în cele din urmă o salată de frunze și așa a fost făcut micul nostru sandwich minune.