3 mese ușoare, delicioase pentru persoanele care fac dietă

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

mese

Friptură de vită cu salată de brânză

Ingrediente pentru friptură

  • 2 felii de filet
  • 4-5 cartofi
  • 2 cepe
  • sare piper
  • ulei
  • 10 kg de brânză delicioasă

Ingrediente pentru salată:

  • portie mare de salata mixta dupa gust
  • Roșie cherry
  • ardei pritaminic
  • ceapa mov

Gatiti cartofii in apa cu sare. Se prajeste ceapa in putin ulei. Când ați terminat, amestecați cartofii și ceapa, sarea și piperul și prăjiți la cuptor. Pentru friptură, prăjiți carnea în puțin ulei pe ambele părți timp de 3-3 minute. Apoi tăiați carnea în fâșii, radeți brânza pe ea și puneți-o înapoi la cuptor pentru câteva minute. Puneți împreună ingredientele pentru salată. Dieterii pot lăsa garnitura de cartofi și brânza.

Supă cremă de mazăre verde cu brânză feta

Ingrediente:

  • 400 g mazăre verde
  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 l stoc de legume
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • sare
  • piper
  • 5 kg de brânză feta
  • jumătate de linguriță nucșoară măcinată

Se toacă ceapa și se fierbe la foc mic în 2 linguri de ulei. Adăugați mazărea și turnați peste supa de legume. Rade usturoiul, sare și piperează mâncarea. Adăugați și nucșoara. După ce mazărea este gătită, amestecați împreună. Se servește cu brânză feta.

Pui prajit cu salata mixta

  • 1 pui întreg
  • ulei de masline
  • sare
  • salată
  • roșie
  • castravete
  • morcov
  • varză

Aceasta este una dintre cele mai ușoare rețete din lume, totuși o veți clasa printre cele mai delicioase cine. Deoarece este ușor de realizat, nici măcar nu vei avea mari probleme cu el. Se întinde puiul cu ulei de măsline, se sare peste tot, apoi se introduce în cuptorul cu ulei. Se toarnă aprox. 1 deci de apă și acoperiți foaia de copt cu folie de aluminiu. Puneți puiul la 180 de grade și prăjiți până se înmoaie. Când scoateți folia, aveți grijă să nu vă ardeți mâinile cu aburul care precipită!

Când puiul este gata, scoateți capacul și puneți-l din nou la cuptor la 200 de grade și coaceți până se rumenesc frumos. Puneți împreună o salată, ale cărei ingrediente o puteți alege pe voi înșivă și, dacă se potrivește în dieta dvs., condimentați-o cu sos. Dar chiar și fără ea, va fi ceresc cu pui crocant.