Mic dejunuri simple
Este aproape banal, dar nu se poate repeta suficient: micul dejun este cea mai importantă masă, deci nu contează cu adevărat ce mănânci la prima masă. Dacă știți că diminețile dvs. sunt de obicei grăbite, pregătiți-le cu o seară înainte cu niște alimente ușor de pus, care pot fi luate oriunde într-o cutie care nu va fi numai bună pentru corpul vostru, ci probabil și pentru portofel.
Nu, nu scoate maioneza, nu va fi acea versiune. Alegeți câteva dintre legumele voastre preferate, faceți ouă de opt minute, tăiați-le într-un castron, condimentați cu puțină sare, puțin piper proaspăt măcinat și puteți merge la frigider și vă puteți însoți la lucru a doua zi. Castraveții, arpagicul și ardeiul sunt cei mai buni pentru ouă, dacă sunteți într-o dispoziție mai aventuroasă, puteți merge și cu o felie sau două de mere, vor avea un gust excelent împreună. Proteina din ouă vă asigură că o scoateți până la prânz și va avea un efect bun asupra digestiei, la fel ca legumele proaspete.
Cu verdeață pentru sănătate!
Smoothies făcute din frunze verzi, micul dejun are un efect bun asupra întregului corp, se curăță în interior și în exterior, deci merită să le consumăm cât mai des posibil.
- Aceste simptome timpurii ale cancerului de colon pot începe cu diaree simplă - sănătate feminină
- 6 Boli severe care pot fi indicate de durerea toracică - Sănătate Femina Sternal Durere
- 3 lucruri surprinzătoare pe care nu le știai despre Marijuana - Health Femina
- 3 lucruri de salvare a vieții pe care trebuie să le faceți în caz de otrăvire - Health Femina
- 7 mâncăruri divine de ciuperci care nu pot fi răsfățate - Rețetă Femina