4 alimente sănătoase, ceea ce chiar nu este

Fără zahăr, cu conținut redus de carbohidrați sau complet organic? Nu vă îndrăgostiți de textele publicitare puternice, potrivit experților în nutriție, veți găsi o mulțime de lucruri „sănătoase” pe rafturile magazinelor care nu sunt!

Distribuiți acest articol

Terci instant aromatizat

Deși la început poate părea că ați reușit să obțineți un mic dejun delicios, acestea sunt produsele sunt adesea umplute cu zahăr adăugat. Ovăzul este în esență un carbohidrat sănătos pe care ar trebui să îl consumați des, dar puteți evita aditivii dăunători dacă îl amestecați singur cu, să zicem, scorțișoară, fructe și semințe.

Pastele colorate

Dacă țineți o dietă, sunteți sigur că trebuie să aduceți o mulțime de legume în corp pentru rezultate spectaculoase. Așadar, nu e de mirare că ești fericit să iei pastele colorate cu legume de pe raft! Cu toate acestea, dacă citiți mai bine ambalajul, se dovedește că cantitatea acestora este atât de neglijabilă încât nu se va face nimic pentru sănătatea ta. Dacă doriți să slăbiți, alegeți produse cu conținut redus de carbohidrați sau pur și simplu înlocuiți aluatul cu o plăcintă cu legume.

Chipsuri de legume

Printre acestea, există cu adevărat unele pe piață care sunt realizate cu un proces mai special și sunt o super opțiune pentru vizionarea filmelor seara. in orice caz pentru multe produse, cartofii sunt, de asemenea, ingredientul principal pe lângă legume, în plus, sunt prăjiți în același ulei ca chipsurile de cartofi nesănătoase, astfel încât să poată urca și kilogramele în plus.

Maioneză ușoară

Deși produsele etichetate ușor și dietetice conțin de fapt jumătate din numărul de calorii decât versiunile normale, în timpul producției adaugă mult mai mult zahăr decât versiunile din urmă. De fapt, adesea costă mai mult din alți aditivi și conservanți pentru a oferi gustul obișnuit. Nu sună prea bine, corect?