4 concepții greșite sănătoase pentru a nu cădea!

Faceți tot felul de super trucuri pentru a vă atinge forma visului, dar cumva nu vă simțiți bine în pielea voastră? Atunci ascultă acum, pentru că există câteva concepții greșite de potrivire neplăcută despre care ar trebui să știi și tu.!

pentru

Distribuiți acest articol

Mania de suc

Vedetele de la Hollywood sunt convinse că detoxifierea cu sucuri delicioase de fructe sau legume este super sănătoasă. În principiu, acest lucru ajută la eliminarea toxinelor din corp și chiar accelerează metabolismul. Dar, din păcate, există unele dezavantaje ale acestei metode de slăbit: puteți fi adesea tensionat și neliniștit datorită senzației constante de foame. Deci, dacă vrei cu adevărat să te distrezi în pielea ta, mai degrabă includeți niște salate delicioase de legume sau legume în dieta dvs. și asigurați-vă că dormiți suficient!

Uleiul de rapiță este toxic

Conform unor opinii, uleiul de rapiță conține cantități mari eravasap, care joacă un rol în dezvoltarea bolilor de inimă. Cu toate acestea, acum se acordă mare atenție extragerii acestui ingredient dăunător din uleiul de rapiță prin diferite procese, ceea ce îl face 100% sigur. Mai mult, este obișnuit să fii clasat printre cele mai sănătoase uleiuri (în spatele uleiului de măsline!), Deoarece conține mult mai puține grăsimi saturate și mai mulți acizi grași omega-3 decât alte uleiuri vegetale.!

Probleme S.O.S

În timp ce o linguriță de sare de masă conține 1 mg de calciu, sarea de mare conține 12 mg și, din păcate, nici acest lucru nu este suficient pentru aportul zilnic de calciu. Mulți oameni cred că sarea de mare are un gust mai bun și este, de asemenea, obișnuit să o folosiți mai puțin decât sarea de masă obișnuită, totuși nu are deloc un conținut mai scăzut de sodiu! în plus nu conține iod, a căror lipsă este o preocupare serioasă pentru corp, mai ales atunci când cineva așteaptă un copil.

Calorii negative

Știi, ai auzit și despre alimentele cu calorii negative, care, în principiu, deoarece digestia lor necesită mai multă energie, te ajută să slăbești mult mai eficient. Sună frumos, dar, din păcate, nu este adevărat, deoarece nu există un aliment cu calorii negative.