4 motive ascunse în spatele amețelii

Dacă o dată pentru totdeauna în mod neașteptatameţitnu, probabil că nu trebuie să acordați mai multă importanță lucrului. Cu toate acestea, dacă experimentați adesea, este de neînțeles ameţealăt, care ajunge din urmă în cele mai neașteptate situații, merită să cunoaștem posibilul declanșator Bineokat.

amețelii

Este posibil să nu vă gândiți la ele, chiar dacă trimiteți acest semnal important: organizația dvs. sănătateși a funcționat defectuos. Dacă vă confruntați cu succes cu problema, puteți scăpa și de senzația neplăcută, rotativă.

Deshidratare - Solicitați ajutor pentru lichide

Aproape 70% din corpul tău este alcătuit din apă, care este vitală pentru o circulație sanguină și țesuturi adecvate sănătatepentru asta. Dacă rata de eliberare a apei depășește absorbția lichidului, este inițial mai ușoară și apoi deshidratare aveți simptome din ce în ce mai severe pe măsură ce rata dumneavoastră crește.

Semne de deshidratare

  • Ameţeală.
  • Piele palida.
  • Gură uscată.
  • Oboseală.
  • Bătăi rapide ale inimii.
  • Tulburarea gândirii.

Pierderea ridicată de lichide poate apărea cu vărsături și diaree, dar poate trece neobservată dacă uitați să beți apă pe vreme caldă sau în timpul exercițiilor intense. Acest lucru face ca sângele să se îngroașe și cantitatea de potasiu, magneziu și sodiu din corpul dvs. să cadă periculos.

Acești ioni sunt responsabili pentru buna funcționare a sistemului circulator, în absența lor există un dezechilibru. Dacă deshidratare veți experimenta semne de reumplere a lichidului cât mai curând posibil sub formă de apă minerală necarbonatată, ceai ușor sărat sau suc de legume sau fructe. Prevenirea este primordială, deoarece reclamațiile pot ajunge la leșin. Bea un litru și jumătate până la doi litri de lichid pe zi, dacă doriți să îl păstrați sănătateedet.

Mâncare rapidă, simptome rapide - Glutamat de sodiu

Fără îndoială, o soluție simplă în zilele lucrătoare aglomerate este alegerea meselor pre-pregătite care pot fi preparate în câteva minute. Le veți găsi, de asemenea, în saci sau în oferte de fast-food și este posibil să nu fi ghicit că acestea ar putea fi responsabile ameţealăa intelege. Pentru a obține arome mai plăcute, nenumărate alimente a glutamat monosodic îmbogățit cu un potențiator de aromă numit.
Cel mai adesea este produs din soia prin fermentare artificială. Este, de asemenea, obișnuit în mezeluri și chipsuri. Nu provoacă simptome periculoase la majoritatea oamenilor, cu toate acestea, unele sunt sensibile la consumul acestuia. Dacă o cantitate mai mare pătrunde în corp în același timp sau interacționează cu alți aditivi, plângeri neplăcute cauzăpălărie.

THE ameţealăÎn caz de amorțeală a membrelor, dureri de cap și dureri de spate, bătăi rapide ale inimii, trebuie să respectați simptomele alimentelor. Nu este surprinzător când descoperiți glutamat monosodicsau, după ce vizitați restaurante de fast-food, veți experimenta un ameţealăt. În acest caz, ar trebui să evitați aceste capturi.

Vitamine artificiale - Cantități dăunătoare

Sistemul tău imunitar sănătateAportul adecvat de vitamine este vital pentru acest aspect și pentru aspectul dvs. atractiv. Vă bucurați să vă suplimentați dieta produsă artificial prepararea vitaminelorekkel? Dacă consumați de câteva ori cantitatea recomandată pentru un efect mai bun, a ameţeală poate indica, de asemenea, un risc de supradozaj.

În timp ce soiurile solubile în apă sunt mai puțin expuse riscului, vitaminele A și D liposolubile se pot acumula cu ușurință în corpul dumneavoastră. Vitamina A vă protejează ochii și pielea sănătatedar citiți cu atenție recomandarea de pe ambalajul suplimentelor alimentare!