Mănâncă alimente obișnuite!

Pe cât de incredibilă este mâncarea bună și unul dintre secretele principale pentru a pierde în greutate este același: ingrediente proaspete și naturale. Cu cât mâncarea este mai naturală, cu atât este mai neprelucrată mâncarea, cu atât este mai bine pentru corpul și forma noastră.

De aceea spun mereu: mâncați alimente obișnuite!

De ce este important acest lucru pentru pierderea în greutate și alimentația sănătoasă?

Pentru că, așa cum am scris aici pe blog mai devreme, una dintre principalele cauze ale obezității este consumul excesiv de energie, care poate fi urmărit de la faptul că dezvoltarea industriei alimentare oferă din ce în ce mai multe alimente bogate în energie, mai procesate. din ce in ce mai multi oameni. Dacă cumpărăm mese gata preparate sau semipreparate în supermarket, cantină sau restaurant de tip fast-food și le consumăm în fiecare zi, ne vom lansa inevitabil pe calea îngrășării. Acest lucru se datorează faptului că astfel de alimente nu sunt doar mai multe calorii, sunt pline de adaos de zahăr, conservanți, arome artificiale, de obicei conțin mai multe grăsimi decât aveți nevoie și, în majoritatea cazurilor, nu sunt suficient de gustoase.

Pentru mine, aceste alimente se încadrează într-o categorie cu produsele de consum recent la modă din diete miraculoase. Este o greșeală gravă să crezi că sunt necesare alimente produse artificial pentru ca cineva să slăbească!

Etichetele „All-free” „fără carbohidrați” sau „carbohidrați reduși” sunt suspecte, nu în toate cazurile, dar se referă adesea la produse din care ceva a fost scos pentru a fi înlocuit cu altceva. Pentru cei mai mulți, ambalajele sunt atât de lungi încât ceea ce pun în el pentru a le citi este obositor. Respectiv, unele dintre ingrediente îmi sunt, de asemenea, necunoscute, mai exact nu știu ce este și este deja suspect pentru mine. În zilele noastre, am citit din ce în ce mai multe articole în care este scris că o mulțime de alergii, sensibilități alimentare se dezvoltă datorită faptului că a devenit masiv faptul că oamenii mănâncă alimente produse artificial. Nu am văzut încă nicio dovadă științifică pentru acest lucru, dar este fără îndoială logic să examinăm relația.

Sau aș vrea să mai adaug un aspect subiectiv: aceste opere de artă sunt pur și simplu rele! Pastele cu 0 calorii sunt ca niște cauciucuri, produsele coapte fără carbohidrați pot fi delicioase la început, dar adesea provoacă balonări și arsuri la stomac. Diferitele produse proteice produse sunt semnificativ sintetice. Mâncarea paleo este naturală, dar pe lângă faptul că este teribil de scumpă, este extrem de bogată în calorii și cred că este foarte concentrată.

Dar dacă nici asta, nici asta, atunci ce ar trebui să fie?

Ei bine, mergeți la piață, faceți cumpărături acolo și mâncați alimente obișnuite, delicioase, naturale! Dacă țineți diete chiar dacă doriți să vă mențineți greutatea, o veți face!

În piață, aveți opțiunea de a cumpăra materiile prime direct de la producător. Se simte deja mirosul de legume proaspete, fructe, carne, brânzeturi și condimente că nu sunt artificiale. Sunt pline de vitamine, substanțe nutritive valoroase și delicatese inconștiente!

Mâncare excelentă poate fi făcută din astfel de ingrediente, cu puțină muncă. Nu trebuie să gătim nimic. Gratarul, aburirea, prăjirea, consumul de legume crude și salate sunt sănătoase și hrănitoare, păstrând în același timp conținutul natural de nutrienți și vitamine al alimentelor. Puteți obține, de asemenea, paste proaspete divine, dar pastele uscate sunt, de asemenea, atât de bune dacă au tot ce trebuie să conțină. Putem obține produse de patiserie proaspete, crocante, aproape încă calde în brutării. Pe carne se vede că aceste animale au văzut lumina soarelui, peștele a venit proaspăt din apa naturală la ghișeul de pește. Veți găsi tot ce aveți nevoie pentru o masă și o dietă sănătoase, de calitate, bune. În plus, la un preț excelent!

Ai nevoie de proteine pentru mușchii tăi, de carbohidrați pentru ca creierul să funcționeze și de grăsimi pentru a absorbi vitaminele și a-ți proteja articulațiile. Aceasta este baza unei diete echilibrate și sănătoase. Nu luați nimic, consumați-l la momentul potrivit, la momentul potrivit, iar dacă corpul dvs. funcționează bine ca rezultat, veți putea slăbi mai bine și rezultatul va fi menținut.

Un cuvânt ca o sută: Mănâncă mâncare obișnuită!

Asta înseamnă că puteți produce un bilanț al farmaciei și puteți ajunge la numărare și gătit, conservare? În nici un caz! Desigur, dacă doriți, puteți găsi sute de rețete în programul Sub-Remedies. Dar, dacă înveți cantitatea de ingrediente principale, poți să-ți asociezi felurile de mâncare cu infinit de simple și variate, cu care vei obține forma pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. De aceea, puteți găsi în program, Dieta simplă și Dieta de urmat, cu care puteți pregăti rapid prânzul, cina pentru dvs., precum și puteți comanda bine în restaurant, cantină.

Programul de subdezvoltare este o metodă unică de slăbire pe care dr. Dezvoltat de Kitti Farkas. Vă ajută să pierdeți în greutate cu o abordare nouă, un fundal științific și suplimente alimentare naturale speciale disponibile numai în cadrul programului. Alătură-te programului Under Remedies, învață din nou ceea ce știi despre pierderea în greutate și realizează forma pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.