4 motive pentru care poți mânca ciocolată

Uneori nu mă doare să mănânci ciocolată: iată patru motive pentru care este bine să mănânci ciocolată neagră!

1. Păstrează sănătatea inimii

Consumul regulat de ciocolată neagră de bună calitate poate reduce șansele de a avea un atac de cord, deoarece subtilitatea reduce cantitatea de proteine ​​cauzatoare de atac de cord din inimă.
Sfat: Puteți mânca, de asemenea, trei sau patru cuburi de ciocolată neagră de bună calitate de două sau trei ori pe săptămână. Dar asigurați-vă că cumpărați doar un produs dintr-o sursă de încredere care are un conținut de cacao de cel puțin 80-90%.

motive

2. Îmbunătățește starea de spirit

Ajungi des la ciocolată când te simți prost? Triptofanul din ciocolată crește nivelul de serotonină din creier, care este responsabil pentru buna dispoziție - așa că te vei simți mult mai bine după ce ai consumat o felie de ciocolată.
Sfat: gustul nu numai că mirosul de ciocolată îți îmbunătățește starea de spirit. Încercați tămâia delicioasă, parfumată cu ciocolată, împotriva stării de spirit.

3. Îngrijire excelentă a pielii

Ciocolata hrănește nu numai sufletul, ci și corpul. Acest lucru se datorează faptului că cacao conține antioxidanți care protejează pielea, care vă fac pielea netedă și moale.
Sfat: Faceți un unguent de ciocolată acasă: amestecați două căni de băutură din lapte de cacao de bună calitate, cu două linguri de săpun lichid prietenos cu pielea, o lingură de miere, apoi turnați în apa de baie. Dacă nu ai timp să te joci cu unguentul, obține un gel de duș parfumat cu ciocolată sau o loțiune de corp care îți va face pielea moale și mătăsoasă.

4. Reduce pofta

Știați că cei care consumă în mod regulat cacao închis la culoare cu un conținut ridicat de cacao sunt mai puțin poftiți de alimente dulci, sărate și grase? Acest lucru se datorează faptului că ciocolata neagră de bună calitate nu ridică brusc nivelul zahărului din sânge al corpului, motiv pentru care doriți din nou dulciuri.
Sfat: Aveți una sau două felii de ciocolată neagră în sertar, în cazul în care evitați gustarea toată ziua în timpul zilei.