Există 4 semne sigure ale unei conexiuni inevitabile

Pe termen lung, nicio relație nu funcționează de la sine. Trebuie să ai grijă de asta. Timpul și energia trebuie sacrificate - atât pentru celălalt, cât și pentru relația în sine. De asemenea, este de obicei adevărat că poți scoate cât de mult dintr-o relație poți. Dacă nu regreți timpul pentru a-ți aprofunda intimitatea, pentru a crea experiențe comune, pentru a împărtăși o poveste comună, dacă nu regreți energia de a-l iubi cu adevărat pe celălalt, poți fi fericit cu ea. De obicei. Cu toate acestea, există situații în care acestea nu funcționează. Când puneți mai mult în zadar, simțiți că ați săpat mai adânc într-un angajament care aduce mult mai multă suferință decât fericire.

Desigur, încercăm să îmbunătățim o astfel de relație. Mai ales dacă nu credem în societatea de consum „Aruncă-o, cumpără alta!” în filozofia noastră sau vrem să dovedim că vom avea dreptate și că va funcționa. Cine poate spune deloc despre o relație că este de neevitat? Și dacă da, cine o poate spune? Răspunsul la ultima întrebare este evident: doar cele două părți. Oricum nu-ți asculți prietenii. Cu toate acestea, pe baza a ceea ce se poate spune, practica terapeutică cu cuplurile poate oferi un răspuns clar. De exemplu, potrivit psihologului american Jannice Vilhauer, dragostea, respectul, responsabilitatea reciprocă, susținerea unul față de celălalt și obiectivele celuilalt sunt pilonii de bază, unul dintre rănile cărora este suficient pentru a merita să te străduiești spre exterior.

Iubirea nu se găsește nicăieri

Desigur, chimia să fie aceeași, valorile cele mai importante ar trebui să fie aceleași, care, totuși, la nivelul vieții de zi cu zi, adică în practică, legătura ține împreună dragostea. Bunătate. Bunăvoință unul față de celălalt. Faptul că suntem întotdeauna lângă celălalt - chiar dacă uneori greșim. Iertare și toleranță. Sprijin, admirație, respect, angajament, scrie Vilhauer, care numește toată această bunătate. Iubirea nu este ceea ce simțim față de celălalt, ci modul în care îl tratăm pe celălalt. Iubirea este în acțiune. Prin urmare, nu dispare dintr-o relație dintr-un moment în altul, ci doar încet începe să se uzeze în mici detalii. Cel mai adesea din resentimente și furie, pierderea respectului, resentimente și izolare emoțională, evitarea și amânarea conflictelor.

Nu mă respecți

Într-un experiment interesant, John Kim, un terapeut de familie american, i-a întrebat pe adepții paginii sale de Facebook dacă toată lumea ar putea spune doar un lucru, pe care l-au considerat cel mai important într-o relație. Ai putea vota într-un comentariu. Pe baza experienței sale terapeutice, Kim ar fi acceptat încrederea, „chimia” sau legătura, dar dintre cele 165 de voturi primite, respectul a fost cel mai frecvent răspuns. Are sens, deoarece în timp ce atracția fizică singură nu este suficientă pentru o relație care funcționează bine, încrederea și conexiunea se bazează tocmai pe respect. Este greu să ai încredere în cineva care nu ne respectă. Conectați-vă la el în special. O lipsă clară de respect este, de exemplu, o încălcare a cadrului stabilit în comun al relației (abuz verbal sau fizic, minciună, infidelitate etc.) sau dacă cei doi membri ai cuplului nu le definesc împreună de la început. Adică, dacă o parte pur și simplu nu ia în considerare ceea ce face, ce efect are asupra celeilalte. Evident, acest lucru se poate întâmpla uneori prin neatenție, dar dacă simțiți în mod regulat că nu contează prea mult pentru partenerul dvs., dacă exprimați cât de grav afectează ceea ce faceți, este puțin probabil că despre asta este vorba.

Tu faci totul

În terapia de petrecere, este comun să vorbim despre relația ca terță parte. Deci, există doi membri ai cuplului și există relația în sine. Cu această simplă personificare, devine mai ușor să ne imaginăm dacă o relație este bună sau rea, dacă este îngrijită sau neglijată, dar și modul în care aceasta se raportează la cei implicați. În mod ideal, de exemplu, ambii membri ai unui cuplu își iau partea din relație aproximativ în mod egal, având grijă de ea împreună, lucrând împreună pentru dezvoltarea ei corectă.

Desigur, apar fluctuații mai mici, perioade mai dificile, dar rareori este norocos dacă, totuși, acest echilibru este permanent supărat. Totul devine și mai ascuțit atunci când relația intră într-o criză dintr-un anumit motiv. Nu este neobișnuit ca o petrecere să se simtă așa: de fapt, el păstrează relația în viață. Singur. Și acest lucru nu este doar teribil de obositor, dar, pe termen lung, duce la anumite insulte și umilințe. Deci, dacă simți că ai rămas singur cu relația ta, merită să faci un pas înapoi și să vezi dacă cealaltă parte își asumă responsabilitatea pentru aceasta.

Este vorba despre el

Luezi decizii extraordinare pe baza perspectivelor sale. Te deplasezi acolo unde îi este confortabil să trăiască. Cheltuiți pentru ceea ce contează pentru el. Îi întâlnești pe cei care sunt importanți pentru el. Au plecat în vacanță unde îi place să fie. Există nenumărate forme de a trăi pentru altcineva în loc de propria ta viață, de a te adapta la ea, de a o subordona obiectivelor tale. Pe termen lung, însă, de obicei generează o mulțime de insulte (voi face totul pentru tine și nici măcar nu poți face asta). Sentimente de exploatare (mă pricep la călcarea hainelor tale. pe, ce mănânci etc.). Este posibil ca cineva să fie împins în fundal din cauza egoismului celeilalte părți.

Un scenariu clasic pentru relațiile abuzive, de exemplu, este dezvoltarea sistematică a izolației victimei și a situației dependente (de ce ați lucra odată ce rămâneți acasă? De ce ați lucra în altă parte dacă vă pot face un loc și în compania mea?) . Cu toate acestea, este de asemenea posibil ca cineva să nu-și asume responsabilitatea pentru propriile obiective atunci când intră în contact și, în orice caz, alege să se adapteze, ceea ce este altfel mai convenabil pe termen scurt.

Prin urmare, dacă vă aflați în această situație, merită să vă exprimați nevoile celuilalt cât mai clar posibil. Și dacă se pare că, în loc de compasiune și sprijin, se învârte încă în jurul propriilor sale aspecte, este îndoielnic că veți putea deveni vreodată în această relație.