5 arme elegante împotriva coapsei subțiri

Pentru cineva care nu este atât de conștient de sine încât poate flutura cu ușurință la proporțiile anatomice ideale, coapsa subțire poate fi cu siguranță scandalos de frustrantă. Dacă preferați să sugeți cu excesul de greutate, iar Hulk este acuzat de invidibilele coapse ale lui John Cena, cea mai mare preocupare a voastră a fost să găsiți pantaloni care să nu vă crape corpul masculin, atunci nu știți cât de complexă este neobișnuit de subțire suprastructura poate da naștere. Cu cele de mai jos, încercăm să vă ajutăm cu câteva sfaturi pentru cei care nu vor fi lăsați singuri de mulți ani de picioare scoase.

Un picior subțire nu este o rușine, cel puțin nu trebuie să-ți fie rușine mai mult decât orice alt atribut fizic. Dar oricât de mult mă doare să spui,

în plus față de mintea paletizată și strălucitoare a bărbatului din toate timpurile, o anumită proporție de femei, din păcate, își acordă prioritate fundul rotund și musculos.

Să nu analizăm de ce este așa (evoluția) sau dacă este bun, dar să discutăm ce puteți face dacă suferiți de acest fapt, mai degrabă decât să vă bucurați de el.

# 1 Plint neînfășurat

Să începem cu cea mai bună armă împotriva unei coapse subțiri:

Trebuie să apuci fierul și să exerciți forța. Dacă ar fi să rupi rădăcina problemei în loc de un tratament de suprafață, transformă-ți zilele de picioare altfel decolorate la sală ca parte a stilului tău de viață - în prezent nu există un instrument mai eficient pentru construirea coapselor masive și a feselor musculare. Deși este, de asemenea, un fapt că aceasta este cea mai epuizantă, cea mai încercătoare parte a omului din frământare, în plus, introducerea ei este mai puțin o experiență decât întinderea nerușinată a pieptului fără cămașă și a tricepsului în fața unui dressing, având încredere că nimeni cufundă-te înăuntru.

În plus, conform cercetărilor

dacă nu vă strângeți picioarele doar patru săptămâni, puteți pierde până la 40% din volumul muscular crescut în timpul perioadei active.

Rahat. În conformitate cu aceasta, coapsa este brutal de dificilă de ridicat, dar cade ușor înapoi. Batjocura tematică „sărind legendarul” este ușor împinsă într-un cerc de prieteni, chiar dacă este o treabă minunată să scoți piciorul chiar dacă cineva îi dedică timp și energie. Ca să nu mai vorbim de prost, am întrebat și un antrenor personal profesionist despre asta.

Sfatul lui Adam Szucs al unui antrenor personal

Dacă doriți coapse mari, învățați mai întâi să vă ghemuiți și să nu miroșiți la locul de muncă. Faceți exerciții de bază cu o greutate mare. Câteva dintre acestea sunt esențiale: genuflexiuni, breakouts, genuflexiuni frontale, împingeri ale picioarelor, genuflexiuni bulgare cu un singur picior, tracțiuni rigide ale picioarelor, ridicări de șold. Cu un antrenament bine conceput, nu va exista nicio îndoială că acel picior se va dezvolta. Dacă ești foarte departe în urmă, efectuați aceste exerciții de două ori pe săptămână cu cel puțin trei zile între cele două antrenamente. Nu vă fie teamă că picioarele dvs. pot fi încă obosite pentru al doilea antrenament.

Nu ne ocupăm de fitness, ci în primul rând de stil și modă, ci promovăm exercițiile fizice și așa va fi în viitor. Pe de o parte, vă reveniți psihologic, pe de altă parte, din cauza sănătății dvs. și, de asemenea, pentru că puteți aborda proporții fizice optime doar îmbrăcându-vă, modelarea corpului dvs. este mult mai eficientă.

# 2 Pantaloni călcați

Sursele maghiare în general sunt legate de nașterea pantalonilor călcați în vârf Dr. Paul Bélley din colecția sa, lucrarea de divulgare a Clubului curios a fost editată într-o carte. Există o anecdotă în asta VII. Pentru Edward activați răspândirea acestei veșminte. Potrivit legendei, regele a fost odată obligat să poarte o piesă proaspăt achiziționată scoasă de pe raft în locul unei națiuni aglomerate la un eveniment, iar marginea caracteristică a fost considerată de către nobili ca fiind atât de livrată încât de atunci au început să o poarte. la moda. De fapt, această formulă era cunoscută și răspândită anterior, astfel încât popularitatea ei se datorează cu greu unei singure istorii de origine dubioasă. Este atât de sigură că este un fiu,

În vremea lui George al V-lea, nazistul, călcat la cârmă, era deja o tendință inevitabilă a eleganței moderne,

de fapt, după câteva urmăriri, se dovedește că prințul tocmai încerca să creeze o nouă modă clovnească în cursa Ascot, arătând spre pantalonii călcați pe partea sa.

George V în dreapta, cu pantaloni călcați în lateral în anii 1920.

Calcatul pe margini este un proces industrial care garantează o priză mai fermă. Acesta este,

dacă găsiți un pantalon potrivit de această dimensiune în acest design, materialul nu va atârna leneș pe membre ca o draperie liberă, ci va fi disciplinat, acoperind rotula și eventual coapsele mai subțiri.

Nu rezolvă totul, dar în caz de disproporție este mult mai avantajos decât pantalonii strâmți și slabi care curg din robinet în zilele noastre.

# 3 Gradient/ușoară abraziune în zona în cauză

Dacă combinația creatină-BCAA-proteină anabolică nu atinge efectul dorit, nu aveți mai mult timp la dispoziție pentru antrenament, nu trimiteți plastic (corect), atunci următoarea iluzie de a vă acoperi coapsele subțiri este merită, de asemenea, luat în considerare. Nu funcționează într-un mediu elegant, dar funcționează cu blugi:

abraziune moale sau un gradient mai ușor în zona pe care doriți să o măriți.

David Gandy, unul dintre cele mai populare modele masculine din lume, este, de asemenea, văzut în mod regulat în blugi uzați. Nu este nevoie să exagerați, unele dintre punctele mai slabe sunt suficiente pentru efect.

Asta nu înseamnă că trebuie să stropiți acid sulfuric pe pantalonii cu suprafață tradițională dintr-o dată; este suficient să experimentați blugi cu câteva nuanțe mai deschise în jurul coapsei. În artele vizuale, ele formează obiecte spațiale în același mod - principiul este similar aici.

# 4 Suprafață texturată

Textura pantalonilor este determinată de doi factori. Unul este materialul folosit, celălalt este metoda de țesut. Țesutul este, implicit, dispunerea firelor astfel încât acestea să degajeze materialul textil care poate fi folosit ca bază pentru îmbrăcăminte. Cu toate acestea, fibrele materialului pot traversa diferite modele (în funcție de procesul industrial) pentru a produce o varietate de modele. Adică, fiecare fibră (fie că este vorba de poliester, mătase, lână sau orice altceva) poate fi țesută cu mai multe sisteme, fiecare dintre ele conferind o textură unică: heringa, de exemplu, formează o suprafață rustică, distinctivă, dar este posibil doresc să experimenteze cu tot felul de alte tehnici.

Kit Harrington. Foto: Dolce & Gabbana

O altă problemă este materialul, deoarece proprietățile sale determină proprietatea reflectantă, cutele și moliciunea îmbrăcămintei. Catifeaua de sfoară, de exemplu, pare mai masivă datorită nervurilor și greutății sale, deci poate fi și o decizie bună dacă obiectivul este îngroșarea optică.

# 5 Slab în loc de tăietură dreaptă

Dacă totul este în regulă pe fese, dar coapsele sunt prea subțiri sau genunchii aruncă o privire înainte (ceea ce te face să arăți chiar osos, mai suplu, mai ales dacă picioarele tale sunt lungi), caută pantalonii într-un mod țintit. Căutați unul,

care este suficient de strâns în talie (de exemplu, scaunul nu ar trebui să atârne ca și cusut dintr-o foaie supradimensionată), ci de la mijlocul coapsei în jos atât de larg încât să nu se lipească de genunchi și de vițel.

O croială prea slabă dă senzația că un schelet se ascunde sub materialul textil, iar prea strâns doar accentuează ceea ce vrei doar să acoperi. De asemenea, vă puteți privi dintr-o parte sugerată, deoarece cel mai pronunțat semn al unui picior subțire este rotula bombată exterior, care este cauzată de faptul că volumul musculus vastus medialis (mușchiul intern maghiar) nu este suficient de mare. Pantalonii din țesătură croiți direct de la mijlocul coapsei sunt cel mai bun instrument împotriva acestui lucru.

Coapsa subțire nu este o rușine. Dacă suntem foarte ticăloși, Chris Evans are și o coapsă subțire măsurată până la umeri.

Acesta este motivul pentru care este adesea văzut în pantaloni uzați sau astfel de articole cusute drept.

Desigur, toate acestea sunt în mod evident o chestiune de stil. Dacă vrei să fii cântăreață într-una dintre trupele rock britanice din anii nouăzeci, poți alege variantele care ți se lipesc de inghină și sunt aproape ca niște jambiere, dar nu ți-o recomandăm.