5 greșeli pe care le facem în timpul hrănirii

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

care

Greșeala 1: începem prea devreme

Dacă introducem alte alimente în dietă prea devreme, aceasta poate provoca alergii la unii bebeluși, în special în familiile predispuse. Corpul bebelușilor este deosebit de sensibil în primele luni și acest lucru are un impact asupra sănătății lor ulterioare.
La început, corpul bebelușilor poate digera doar laptele matern, iar enzimele necesare procesării altor alimente încep să se producă mai târziu.
Este recomandat să începeți introducerea alimentelor solide în jurul vârstei de șase luni, dar această dată nu este universală deoarece fiecare copil se dezvoltă în ritmul său. Din fericire, există deja teste online și calculatoare astăzi care vă pot ajuta să decideți dacă a venit momentul potrivit pentru a începe să vă hrăniți. Simțiți-vă liber să căutați opinia unei asistente medicale, a unui medic de familie sau a altui expert pe această temă.

Greșeala 2: lăsați alimentele pe bază de lapte prea repede

Procesul de hrănire nu trebuie grăbit, mai întâi doar o alăptare pe zi trebuie înlocuită cu o dietă mai solidă. Cu cât un copil consumă mai multe substanțe solide, cu atât consumă mai puțin lapte matern, însă, din moment ce laptele matern este esențial pentru o lungă perioadă de timp, acesta este principala sursă de vitamine, minerale, grăsimi, proteine, deci nu trebuie împins în fundal.
Laptele matern este, de asemenea, cea mai importantă parte a unei mese atunci când este hrănită. La vârsta de 6-12 luni, bebelușul are nevoie de 5-600 de mililitri de lapte matern pe zi. Dacă cantitatea de lapte matern nu mai este suficientă în acest moment, suplimentele pentru alăptare pot completa nevoile nutriționale ale bebelușului. Formula trebuie selectată profesional și medicul sau asistenta medicală vă pot sfătui.
Dacă începem să îi oferim bebelușului alte alimente și băuturi în plus față de laptele matern, acesta nu va alăpta la fel de des ca înainte, prin urmare, cantitatea de lapte matern produsă va scădea, de asemenea. Prin introducerea legumelor, fructelor și a altor alimente solide prea devreme, înainte de vârsta de șase luni, ajungem doar să-i oferim ceva mai puțin valoros în locul laptelui matern, pe care, de altfel, nici măcar nu-l poate folosi sau digera.

Greșeala 3: adăugăm prea repede, prea multe

Unul dintre cele mai importante lucruri atunci când hrănești este răbdarea, nu să te grăbești. Bebelușul trebuie să învețe să mănânce și să se obișnuiască cu noile alimente, întrucât a consumat lapte matern doar de șase luni până acum, așa că hai să-l prezentăm foarte treptat, cu un singur aliment nou la un moment dat.
Bebelușii preferă mâncărurile mai dulci, așa că să începem cu sfecla, cartofii, merele, piersicile mai întâi și când vă bucurați să mâncați aceste alimente mai neutre, pot apărea arome mai îndrăznețe.
Pentru a dezvolta o preferință gustativă, un anumit aliment trebuie să i se dea bebelușului câteva zile în timpul hrănirii, astfel încât să se obișnuiască și să învețe aromele. Cu o dietă variată, gusturile copilului dvs. vor deveni din ce în ce mai sofisticate.
De asemenea, trebuie să introduceți alimente de consistență diferită la ritmul corect, astfel încât să puteți învăța mai târziu tehnica de mestecat. Merită mai întâi să începeți cu pasta de lapte, apoi pot veni piureurile, apoi felurile de mâncare mai ferme și mai cocoloase.
Adăugați un singur aliment la un moment dat, în cantități mici, iar alimentele noi ar trebui să se succedă la 3-5 zile distanță.

Greșeala 4: Ne sperii, ne oprim când copilul refuză mâncarea

Bebelușii resping adesea alimentele noi - este complet natural, deoarece până acum doar laptele matern a fost pe masă. Nu trebuie să vă fie frică de respingere, dar nu trebuie să forțați arome noi. Trebuie să știți că acceptarea unor alimente poate costa până la 10-15 încercări. Să nu renunți, deoarece o dietă variată în copilărie îți determină obiceiurile alimentare la maturitate.
Dacă refuzați o mușcătură, încercați să puneți o porție mică pe masă, lăsați-o să se joace, cunoașteți-o, cel mai bine așteptați până când o gustați singură. Dacă copilului nu-i place să consume ceva în mod evident sau dacă percepem o problemă, acel gust nu ar trebui să fie forțat asupra lui.
Când bebelușul dorește în mod specific să consume lapte matern, nu încercați să îi introduceți o aromă nouă, deoarece acest lucru vă poate face să vă iritați în mod specific. Dă-i lapte matern în prima jumătate a hrănirii și vine noua hrană doar mai târziu. Adăugați doar jumătate de doză de lapte pentru a se potrivi chiar și din alimentele solide.
Cunoașterea noilor arome ar trebui rezervată pentru perioade mai calme, cum ar fi dimineața târziu, caz în care șansele de respingere sunt mai mici.

Greșeala 5: Prea mult zahăr

Adăugarea zahărului în alimente nu este deloc recomandată de experți în copilărie. Copiii adoră dulceața, iar mamele vor să-i facă pe plac copilului și să aromeze mâncarea și băutura cu zahăr, dar acest lucru este în detrimentul bebelușului. Zaharul ofera multa energie, dar este sarac in vitamine si minerale, deci nu poate fi numit un nutrient util, duce la obezitate.
Zahărul îți strică pofta de mâncare, deoarece îți îndepărtează mai bine foamea și îți umple locul alimentelor sănătoase în stomac.
Trebuie remarcat faptul că zaharurile din sucurile disponibile în magazin sunt de obicei bogate în zahăr. Acest lucru nu este bun, așa că fie luați sucuri speciale pentru bebeluși, fie sucuri organice, ci mai degrabă stoarceți singuri fructele și nu adăugați zahăr.
Prudență! Zahărul găsit în miere este de același fel ca zahărul din fructe, mierea este zahăr pur și poate provoca aceleași probleme ca și alte zaharuri. Sub vârsta de un an, oricum nu ar trebui să i se dea miere bebelușului, deoarece poate provoca alergii.