5 lucruri pe care nu le veți găsi niciodată în frigiderul oamenilor subțiri și sănătoși

Brânzeturile în vrac par a fi produse lactate simple, deși ascund daune grave. Sărurile în vrac utilizate în prepararea lor sunt compuși anorganici cu care sistemul digestiv nu poate face nimic, deci întreruperi și astfel ele determină o încetinire a metabolismului.

Din păcate, crema de ficat nu este nicidecum la fel de sănătoasă ca un ficat plin de mulți nutrienți. Motivul principal al acestui fapt este că, în special în cazul produselor de calitate scăzută, se adaugă o mulțime de alte lucruri la ficat, cum ar fi untura și carnea tocată, care, în plus, fac ca acest aliment să fie foarte bogat în calorii.

Uitați de salatele de maioneză în timpul dietei. Din păcate, sosul cu gust bun conține mult ulei și condimente, deci nu numai că pune multe calorii, ci și o povară serioasă asupra digestiei. Încercați sosuri picante de casă, care pot fi amestecate cu smântână, iaurt sau chefir!

Iaurtul natural este inclus în multe diete dietetice, așa că s-ar putea să credeți pe bună dreptate că un pic de fruct nu îl strică. În realitate, însă, iaurturile din fructe din magazin conțin nu numai fructe în plus, ci și mult, mult zahăr, așa că depășesc cu mult versiunea naturală în ceea ce privește caloriile. Din fericire, puteți înlocui cu ușurință aceste produse prin stropirea dvs. a fructelor în iaurt natural, evitând îndulcirea îngrășării.

Sosurile pre-preparate, conservate sau îmbuteliate pot provoca, de asemenea, probleme grave. În acestea, producătorii încearcă să sublinieze gustul roșiilor nu numai cu potențiatori de aromă, ci și cu zahăr. Din păcate, aromele de muștar-miere și exotice sunt la fel de problematice. De aceea merită să învățați să faceți sosuri și sosuri acasă, care nu necesită mult timp și sunt mult mai sănătoase decât magazinul.