5 moduri de prevenire a vergeturilor (pentru a scăpa de ele)

ABONATI-VA

prevenire

Vergeturile sunt dungi pe piele care se dezvoltă de obicei după o fază intensă de creștere, cum ar fi sarcina, adolescența, creșterea în greutate sau pierderea în greutate. Deși nu este dăunător fizic sănătății și dispare adesea fără nicio intervenție, poate avea totuși un efect negativ asupra cuiva și poate provoca anxietate sau stima de sine scăzută. La fel ca în multe cazuri, prevenirea aici este mai ușoară și mai eficientă decât tratamentul, deci să analizăm ce metode pot ajuta la prevenirea apariției vergeturilor pe piele.!

Iată câteva modalități prin care puteți ajuta la prevenirea vergeturilor

  • Exercițiu: unul dintre cele mai frecvente declanșatoare este creșterea bruscă în greutate, iar exercițiile fizice suplimentate cu o dietă adecvată pot face multe pentru a preveni modificările nedorite ale pielii.
  • O dietă echilibrată: includeți în grăsimi sănătoase, proteine ​​și carbohidrați neprelucrați.
  • Consumul de grăsimi sănătoase: peștele gras, avocado și nucile sunt cele mai bune alegeri pentru a evita dungile.
  • Evitați „dieta yo-yo”: fluctuațiile rapide în greutate (pierderea în greutate și creșterea în greutate) sunt, de asemenea, o cauză foarte frecventă. În loc să vă îngrășați și apoi să dietați și acest ciclu să se repete constant, urmați o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice în mod regulat.


+ Pentru a scăpa de vergeturi?

Vergeturile de obicei se estompează singure. O mulțime de apă, o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate îi vor ajuta să dispară mai repede. În plus, există metode care le vor face mai puțin vizibile:

Acest exfoliant făcut din ingrediente naturale este minunat! Există multe versiuni de casă, dar cafeaua și zahărul sunt cele mai eficiente frecări. Iar mierea reaprovizionează pielea și este, de asemenea, antiinflamatoare, motiv pentru care este un combo care trebuie vizitat! Folosiți regulat acest exfoliant de casă, poate fi foarte eficient și obține rezultate frumoase!

Dacă abia aștepți să dispară singuri sau să se supere foarte tare, poți solicita ajutorul unui dermatolog, există nenumărate tratamente disponibile pentru a ajuta la afecțiune!