5 reguli de aur pentru igiena intimă la femei

Numeroase studii au arătat că femeile solicită cel mai adesea asistență medicală pentru o formă de infecție vaginală, iar acestea se pot datora mai multor cauze și efecte fiziologice diferite.

Igiena intimă - ajută la rezolvarea problemei?

O floră vaginală sănătoasă și echilibrul său natural reprezintă principala linie de apărare pentru corpul feminin împotriva diferitelor infecții vaginale și urinare. Cu toate acestea, o serie de factori pot contribui la răsturnarea acestui echilibru sănătos.

Dar care sunt regulile de aur care pot fi respectate pentru a reduce semnificativ riscul tuturor acestor lucruri?

1. „Relaxați-vă” încercați să vă relaxați ”

În spatele dezechilibrului microflorei vaginale foarte des un stil de viață stresant. Una dintre cele mai caracteristice consecințe ale stresului cronic este slăbirea sistemului imunitar, deteriorarea semnificativă a capacității organismului de a se adapta.

În plus, în perioada de toamnă-iarnă, în general slăbește rezistența corpului, Astfel, de obicei avem nevoie de mai multe ori de medicamente, cum ar fi diferite antibiotice.

Aportul țintit de probiotice este foarte important după un curs de antibiotice, care ajuta la refacerea naturii flora vaginală, echilibrul său sănătos. Unul dintre cele mai eficiente, vizate și practice instrumente în acest sens este tamponul probiotic.

2. Vei fi ceea ce mănânci ...

La fel ca în majoritatea zonelor, menținerea sănătății intime este, de asemenea, foarte importantă alimentația conștientă are un rol serios de jucat. În cazul afecțiunilor vaginale, trebuie evitat consumul de zahăr, drojdie și băuturi alcoolice. Există mai multe modalități de a evita alcoolul în acest caz, deoarece pe de o parte datorită conținutului ridicat de zahăr, oferă un mediu favorabil ciupercilor, pe de altă parte, acesta slăbește sistemul de apărare al corpului.

Mai degraba mâncăm iaurturi din făină vie, legume, fructe. O dietă sănătoasă este, de asemenea, foarte importantă, deoarece supraponderalitatea poate contribui și la infecții, deoarece vulva, în astfel de cazuri, este adesea incapabilă să ventileze corect.

pentru

3. Nu rochia face ... sau încă ...

Dezechilibru supărat al microflorei vaginale poate fi cauzată și de purtarea de îmbrăcăminte strânsă, sintetică. Nu purtați lenjerie de corp sintetică și nu vă abțineți de la tampoane sanitare și sanitare cu folie de plastic. Acestea, precum colanții din nailon, creează un climat cald și umed în care ciupercile pot începe să se reproducă foarte repede.

Pantalonii strâmți, închiderea lenjerie de corp sajnos nu este nici favorabil pentru a vă proteja împotriva ciupercilor, este recomandabil să purtați îmbrăcăminte mai slabă și bine ventilată de câte ori este posibil. Îmbrăcămintea de plajă este, de asemenea, foarte importantă. Aveți întotdeauna o schimbare a costumului de baie la noi și după scăldat o schimbăm întotdeauna la uscat.

4. Echilibrul delicat este important ...

Igiena intimă necorespunzătoare poate provoca, de asemenea, multe probleme. Accentul este pus „Neadecvat” da, de când curățarea intimă excesivă poate fi la fel de dăunătoare pentru ecologia naturală a vaginului, decât neglijarea sa completă. Mulți răspund la anumite produse cosmetice cu reacții alergice, mulți exagerează irigarea vaginală, și detergenții alcalini pot provoca multe alte inconveniente. Bacteriile benefice prezente în mod natural în vagin produc acid lactic și îi echilibrează pH-ul, ajustându-se la un pH ușor acid. PH-ul unui vagin sănătos ph variază de la 3,8 la 4,2.

5. Prevenirea este întotdeauna mai ușoară decât vindecarea ...

În perioada menstruală echilibrul microflorei vaginale este de o importanță capitală. Pe de o parte, datorită diferitelor efecte hormonale a flora vaginală este apoi deosebit de susceptibilă la infecții, pe de altă parte, în timpul menstruației, sângele care intră în vagin modifică pH-ul vaginului într-o direcție alcalină, ceea ce afectează în plus apărarea naturală împotriva infecțiilor.

Sa demonstrat clinic că utilizarea unui tampon probiotic întărește flora vaginală naturală, ajută la restabilirea unui echilibru sănătos al florei vaginale. Combină în mod unic efectele vindecătoare ale produselor utilizate pentru tratarea afecțiunilor vaginale cu funcțiile binecunoscute și clasice ale tampoanelor. Funcționează specific în vagin în timpul menstruației. Nu poate fi supradozat și poate fi utilizat bine într-un mod preventiv pentru a întări apărarea naturală a florei vaginale.