5 sfaturi despre cum să alegeți antrenorul personal perfect

Mulți au venit cu ideea că ar fi mai bine să vă formați cu un antrenor personal cu un plan de formare mai conștient și profesional. Acesta este momentul în care vine o serie de îngrijorări și rezerve, care în cele din urmă construiește un zid serios între noi și obiectivul nostru. În următorul nostru articol, iată 5 sfaturi B4 perfecte pentru a vă ajuta să găsiți antrenorul potrivit pentru dvs.

Primul criteriu: Vocea comună

Deoarece antrenamentul are drept scop direct transformarea corpului nostru, putem spune că relația antrenor personal-oaspete este destul de intimă. Și nu-i place să lase pe nimeni să intre în această mică sferă, doar cu care se mișcă la o lungime de undă similară sau identică. Deci, este un aspect foarte important pentru antrenorul tău să poți face față cu simpatie și să te deschizi despre problemele corpului tău încă din primul minut, precum și să poți accepta orice confruntare cu tine însuți. Înțelegeți limbajul celuilalt și aveți o comunicare perfectă între voi!

Al doilea criteriu: Forța motivațională

Este important ca nu numai voința voastră să domnească în cameră, ci și antrenorul dvs. să stea în fața voastră sub forma unei persoane care are și un scop, are o mare voință, luptă și nu renunță. Lăsați fructele antrenamentului să fie vizibile pe el, pentru că vă puteți atinge obiectivele numai dacă vă motivați reciproc. El și tu trebuie să vedem rezultatele muncii! El arată obiectivul, tu reflecti munca grea!

Al treilea criteriu: Autoritate

Este foarte pozitiv să ai o relație de prietenie între tine, dar respectul reciproc este esențial. Este posibil să fiți clientul, dar nu uitați niciodată că el este deasupra dvs. în cameră. Urmați cu strictețe instrucțiunile sale și acceptați că dictează. Dacă nu știi, nu există nicio problemă, este doar o sarcină: găsirea unui antrenor personal la care poți să te uiți.

Al patrulea criteriu: Atenţie

Dacă nu vă pregătiți în grupuri, este foarte important ca, indiferent dacă este inundație, foc, ploaie, vânt, bună dispoziție sau proastă dispoziție, accentul este pus numai pe voi! Nu renunțați niciodată la acest lucru în beneficiul dvs., deoarece atâta timp cât un antrenor se plictisește spectaculos în loc să asiste la fiecare mișcare pe care o faceți, s-ar putea chiar să vă răniți. Și atenția ar trebui să funcționeze și din direcția ta. Spuneți cuvintele antrenorului dvs., faceți ceea ce spune el așa cum spune și cereți-i cu îndrăzneală atenția pentru un antrenament sănătos și rezultate bune împreună. Dacă nu vă puteți acorda atenție unul altuia, căutați un alt antrenor!

Al cincilea criteriu: Eficacitate

Solicitați întotdeauna candidatului dvs. antrenor câteva referințe înainte de a încheia un acord. Asigurați-vă că munca dvs. este cu adevărat productivă și că nu pierdeți timpul la antrenamente comune. Vedeți realist unde puteți ajunge cu el și ce înseamnă asta. Un antrenor personal este o investiție extraordinară care dă roade pe termen scurt și financiar pe termen lung. Așteptați-vă succesul urmând instrucțiunile!

Plus un sfat, să alegeți un antrenor multifuncțional, nu doar exerciții, ci și anatomie, stabilind o dietă personalizată și adecvată stilului de viață și știind tot ce aveți nevoie!

Sperăm că veți găsi cea mai simpatică persoană din echipa B4 cu care puteți lucra cu bucurie, entuziasm și perseverență pentru a vă atinge obiectivele.!